a

jak masz diete i masz braki to MASS xxl bierze wg. braków niema powiedziane ile masz brać to ty musisz wiedzieć ile ci potrzeba aby dieta była ok jednym potrzeba 50g a innym 200g policz swoje kcal

hmm y chyba ze mną na gg nawijasz tak? Przy Twojej wadzę lepiej jakbyś zaczął masować, a na lato zaczął ostrą redukcję

a rok to wystarczajaco duzo??

Jeśli treningi były sumienne i regularne, nie było żadnych większych kontuzji i urazów, a dieta była trzymana to myślę, że rok czasu to odpowiedni czas. POZDRO

a co?

ubijesz, utwardzisz poprawisz jakość ale dieta musi grać popatrz jak to robi banan, żeby wyciągnąć 100% z tego środka a ile masz lat w ogóle? Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-06-16 16:35:33

to nie zależy od typu treningi dla każdego są takie same no chyba ze dla ekto to na mase a po co ci to?

myslalem ze zalezy , a jak jest z regeneracja ?

około roku tak? Mój komp ma 4,5 roku i ma tą karte graf i szybszego procka, a kupowałem to co wtedy było standardem p.s. nie licz na wiecej niz 20-40zł...

Nie w******llam sie jesli łaska... tylko wiem, ze na dzień dzisiejszy to złom i ostrzegam młodych którzy wpadna zapaleni na sprzed sprzed roku. Bądź tak miły i nie zachowuj się jak u siebie na podwórku, a wszystko bd ok.

No wiem u kolesia chyba na podworku sprzedająza 20 zl Nowa na necie kosztuje 60-70 a jak ci cos nie pasuje ze z przed roku to ja mam papiery do tego i pudełka Wiec sie juz nie wypowiadaj

no to o decathlonie wiem, dzieki a możecie mi podac jakieś namiary na sklepy sportowe w Lublinie. Jestem z chełma i nie znam żadnego sklepu sportowego ze sprzętem do siłi jak Packo Decathlon i Go Sport. Zmieniony przez - koksDamian w dniu 2009-07-12 14:04:26

jakieś tam są ale konserwy , szczególnie rybne, to jest największy szit zaraz po kebabach z centralnego , jaki można jeść... im bardziej żywność przetworzona, tym gorsza... zwłaszcza w konserwy upchają co się da, żeby było taniej... a ryby to pewnie nie widziało w życiu.

A czego się spodziewałeś bez diety ?

zgadza się te laski wymiatają, a wszyscy lubią plakaty z ładnymi kobietami

5 razy w tygodniu po 2 godziny?chłopie spokojnie popytaj tu chłopaków na forum o rozpisanie treningu ktoś ci napewno pomoże.a massacra i hemorush to wg mnie przetreningowki wiec po co brac hemo po treningu.

Prosze zapoznac się z linkiem http://pl.wikipedia.org/wiki/Wirusowe_zapalenie_w%C4%85troby_typu_B A najlepiej skonsultować sie z lekarzem.

a xpand nie jest pre? oba dobre,mozna brac i przed i po treningu imo xpand

No ale pure power a shock to co innego Tak jak remik, pure power uniwersalny jest i ma BA przy okazji Jak tam efekty remik? :D Placebo czy wytrzymałość?

roznica miedzy shockiem a pp jest raczej na korzysc pure powera,shcok slaby jak wezmiesz 1 porcje