a

generalnie to zaszkodzić ci nie zaszkodzi, jest to substancja, która wystepuje powszechnie w jedzeniu, czyli masz z nią styczność cały czas, najwięcej znajduje się jej w mięsie, dlatego o to nie musisz się martwić jeżeli uważasz, że to jakaś super substancja ocierająca się o doping (może tak nie jest, ale to dość częste zjawisko z moich [...]

A na ile powtórzeń? Nie wiem, każdy wg siebie ale z zapasem nie na maksa Nie mogę podać ciężarów wagowo ani procentowo bo każdy ma inny rekord z powtórzeniami to samo nie miałem stałej liczby, wszystko wg dyspozycji danego dnia A jak chcesz dokładne schematy to niestety takich niemam.

Chciałbym, ale na ten moment jestem przyspawany do Krakowa. Nie mogę się nigdzie ruszyć, a szanse, że to się zmieni oceniam na 1%. Zresztą nie będę ukrywał. Od 29 sierpnia jestem mimo wszystko szczęśliwym tatą. Franio został urodzony przez CC w 23 tygodniu ciąży + 6 dni. Jak każdy umie policzyć, znaczy to ok 6 miesiąca ciąży. Jest to stanowczo za [...]

Jeżeli chodzi ci o progresowanie na masie, przy takich ćiczeniach, jak podciąganie na drążku czy tym podobne, to na pewnym etapie będziesz już musiał dołożyć obciążenie na własną masę, na przykład poprzez dodanie tależy oplecionych pasem na łańcuchu wokół tułowia, inaczej będziesz jedynie ćwiczyć wytrzymałość,tj. będziesz robił 15-20 wzwyż, a [...]

Tak domniemywam że będzie to cykl na masę, ale podkreślam to tylko domysł, jak będziesz masował to podbił bym węgle a tłuszczy bym ujął do 1g, a hcg bił bym co 4 tygodnie 5000ui rozbite na 2-3 strzały e3d Zmieniony przez - Gucio547 w dniu 2022-10-02 13:41:37

wrzucam tylko ostatnie dwa treningi, a jutro zliczę ostatnie zaległe tygodnie :-) 40 387 + 120 = 40 507

wrzucam tylko ostatnie dwa treningi, a jutro zliczę ostatnie zaległe tygodnie :-) 14 871 + 90 = 14 961

wrzucam tylko ostatnie dwa treningi, a jutro zliczę ostatnie zaległe tygodnie :-) 120 964 + 160 = 121 124

test + ment + antek pre (oral) - probowal ktos masowac na takim zestawie? PS. prosze o nie pisanie, ze antek zabija apetyt i z masy nici;) chodzi mi stricte o polaczenie tych 3 srodkow, a raczej menta z antkiem, ew. metka ale ed, nie jako pre. Ment da dużo, antek też. Jak rozłożysz w czasie i będziesz rotować to lepiej wyjdziesz niż bijąc 2 [...]

na dzien dzisiejszy nie ma udowodnionego dzialania w celu wspomagania wrazliwosci insulinowej, czy dzialania typowo odchudzajacego. Jednak niedobory chromu w diecie moga nasilac ochote na slodycze czy ogolnie na podjadanie. Wiele osob majac problemy z odpowiendnia iloscia chromu w diecie szybciej podjada i rzuca sie na jedzenie. Wiec jezeli [...]

Dobrze chłopy piszą, tu już kluczowa jest micha, masa to nadwyżka kcal, redukcja to deficyt kcal i można dorzucić do planu aeroby jak to kolega prz1993 napisał, a resztę to już indywidualna sprawa, lecisz pod lustro jak stwierdzisz że osiągnąłeś wyznaczony sobie cel to jest git, tylko musisz być cierpliwy, zapie...lać, i trzymać michę pod cel jaki [...]

A bo nie przeczytał że to już zawody a nie gościnne pozowanie xD

A na ile powtórzeń?

Dobrze to jeszcze, a jeżeli chodzi o dawki? Ile brać AAKG przed treningiem jeżeli cytruliny brałem 6g? I czy po dojściu AAKG zmniejszyć troszke dawke cytruliny, czy zostawić taka jaka jest. I kreatyna, dobre będzie daj my na to 2,5g przed i 2,5 po treningu. Czy lepiej po prostu 5g przed treningiem , czy może po skoro itak juz biore przed aakg [...]

generalnie to zaszkodzić ci nie zaszkodzi, jest to substancja, która wystepuje powszechnie w jedzeniu, czyli masz z nią styczność cały czas, najwięcej znajduje się jej w mięsie, dlatego o to nie musisz się martwić jeżeli uważasz, że to jakaś super substancja ocierająca się o doping (może tak nie jest, ale to dość częste zjawisko z moich [...]

No tylko ten filmik startowy to trzeba byłoby coś wymyśleć, może coś takiego jak Prosiak napisał. Taki Bonus BGC sławę zaczął od zerzygania się po wódce, a Linkiewicz od dania dvpy jakiemuś zespołowi, ale jest sporo różnych opcji.

u rodziców mam nie za drogą (dokładnej ceny nie pamiętam) taka szklana, przyciski na dotyk, firma esperanza a jest super czuła i jak spotkam gdzieś kiedyś, albo "przypadkowo" swoją w domu popsuję to kupię taką samą jak tamta, bo jest naprawdę warta polecenia

No to by było do zrobienia. Najpierw jakąś akcję odyebac tak jak Prosiak pisze i wrzucić na YouTube, a potem np wbić na konferencję, które chyba są otwarte i nayebac kogoś np. Bonusa BGC. To jest imo do zrobienia.

a potem by się wylało kakało i że sprawa była ustawiona i konflikty między nami i kolejne walki i kolejne guldeny ... fakt że trzeba byłoby się trochę skvrwić i uszmacić no ale za kilkaset tysięcy złotych dalibyśmy radę

test + ment + antek pre (oral) - probowal ktos masowac na takim zestawie? PS. prosze o nie pisanie, ze antek zabija apetyt i z masy nici;) chodzi mi stricte o polaczenie tych 3 srodkow, a raczej menta z antkiem, ew. metka ale ed, nie jako pre. Ment da dużo, antek też. Jak rozłożysz w czasie i będziesz rotować to lepiej wyjdziesz niż bijąc 2 [...]