a

no dobre, ale dla ciebie za wczesnie. rob stadartowe cwiczenia, a '21' wyproboj jak bedziesz mial stagnacje:)

jakie ławki cię interesują? prosta/skośna? gryf jedynie prosty... z łamanym byłoby za dużo j.ebania sie ;] a co do tego linka do myślę że dałbym rade ;] z ceną nie jestem pewny, muszę zobaczyć ile wyjdzie za materiał.

Możliwe, ale nie ten dział, swój temat zamieść w dziale Odżywek, a nie treningu.

Też polecam Ci Complexa, a sprawdzałem aminokwasy i wszystko się zgadza.

ndw agroo8 - białko jest budulcem mięśni, lecz proch jest jedynie jej uzupełnieniem, a to że poszło Ci 3kg w okresie jego stosowania, nie jest jego zasługą.

a kiedy spożywać ? po treningu ? (1 porcja dziennie wystarczy mi)

niema takiej opcji jak juz raz powendrowal tak wysoko trzeba operowac zadko sie to zdarza przy tej dolegliwopsci ale jezeli tak sie stanie trzeba operowac przedzej czy pozniej bo bedzie sie to powtarzac wiec lepiej to naprawic i miec to z glowy a z kad wiesz z etak sie stalo lekarz zdjagnozowal tak???czy sam sobie wymysliles ze zoladek ci wpadl [...]

@ jesiol88 Sprawa nie jest prosta lecz postaram się coś wymyślić i dam znać jak już coś ustalimy. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Policzymy tylko Ci za Pas jeżeli znajdziemy firmę która się tym zajmuje i wykonałaby dla nas taki pas. Damy jeszcze znać jak ustalimy coś w tej sprawie. Pozdrawiam Stefan z Kelton'a ;-)

Waga: 73 Wzrost: 178 Nie ma czego redukować , nie istnieję też miejscowe spalanie tłuszczu , popraw odżywianie to jedyne co możesz na ten moment zrobić , albo dodać rozsądnie z 20 minut aero po treningu . a zalewa cię na pewno po tym - Zażywane suplementy: gainer mass up

no dobry pomysł,bo z siłą idzie masa,a dokładnie co do mono ?

Kreatynę Monohydrat najlepiej z SFD weź . w dni treningowe 2x po 5g a dni n. treningowe 1x 5g.

Dzięki za odpowiedź, a czy powtórzenia ćwiczeń na brzuch też trzeba ograniczać, czy można robić ich dużo?

Kreatyna nie zawiera laktozy. Jeśli nie tolerujesz laktozy, a uwielbiasz białka mleczne to także i je możesz kupić bez laktozy. https://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Whey_Lactose_Free-opis40447.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwj7v0BRDOARIsAGh37iopP14sBfXBjF2cAh0JHdGUAk-tut93zY4hT_ds4BhiPm0JhAz3HdYaAtoAEALw_wcB

spirop ok 130 a salbutam 50zl obydwa po 100tab Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2005-08-01 17:41:33

drogo ten spiropent pół roku temu kupowałem po 80 . a po ile chodzi innej maści clenbuterol ???

jaki ten clen i skąd . I skąd sie teraz wozi Clen i Spiropent bo w aktualnym farmindexsie wogóle tego niema . A jeśli sa to jakie odpowiedniki można dostac w polskich aptekach . Zmieniony przez - Mrówa w dniu 2005-08-01 22:03:42

a po ile u was chodzi spiropent (ponoc najwyższa jakość )

Jak dam rade to tak. A jaka cena?

A nie...to wszystko zależy jaki masz cel.Jeśli to redukcja to rzeczywiście możesz robić rano brzuch,w innym wypadku lepiej robić kiedy indziej,może nie tyle wieczorem,ale tak jak inne partie.