a

Wiesz co mysle ze mocniejsze "opcje" kreatyny jak np. cell pump, ogolnie jabłczan czy etyl to najlepiej dopiero brac jak sie wczesniej juz pary razy bralo monohydrat a nie tak od razu od poczatku na mocniejszej kredce! Choc oczywiscie nie wiem czy brales wczesniej monohydrat, tak tylko mowie na wszelki wypadek!

ja bym bral po biegach . A przed biegami jesz cos?

ja bym brał przed :) no powinno się przed treningiem w sumie , żeby na treningu wykorzystać.. na a biegi to przecież też trening :)

Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 87 Wzrost : 183 cm Cel treningowy : masa, siła Staż treningowy na słowni : 1,5 roku z mniejszymi i wiekszymi przerwami Uprawiane inne sporty : siatka, kosz Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Sprzęt w domu, hantle, sztanga gryf prosty, ławeczka Dieta : jest [...]

spokojnie skończ te dwa tyg przygotowawczego i zmobilizuj się zrobić jakiś makrocykl i wziąć się z głową za siłkę a nie co miesiąc robić bezsensowną przerwę i zaczynać wsio od początku.

Jesli masz wszystkie miesnie rowno umiesnione to wolniej sie meczysz, jak slyszalem. A miesnie rak to raczej sprintowcom bo szybko machaja xD

a dzięki

Powiem co widziałem u kolegi: - nagły wzrost apetytu i otyłość (zawsze był szczupły, grał w klubie piłkarskim) - Pryszcze na całym ciele To takie dwa najbardziej rzucające się w oczy efekty. A więcej myśle że dopowiedzą Ci panowie z Dopingu

No to w takim razie musisz dostosować trening siłowy do treningu kickboxingu, a nie odwrotnie ;) Proponuje Ci wejść do działu "Trening dla zaawansowanych" i założyć podobny temat np. "Dostosowanie treningu siłowego do kickboxingu" ;)

kaczor14 J/W ankieta, żeby uzyskac ładna estetycza sylwetke najpierw trzeba ja zbudowac, wiec najpierw długa droga w budowie solidnej sylwetki, a dopiero pozniej w tej sylwetce bedziesz mógł rzezbic. pozdrawiam

jest mniej zdrowa ciężkostrawna,ale to także zależy od sposóbu smażenia. bo tak jak kcal a kcal to różnica podobnie jest ze smażeniem

MOIM ZDANIEM nie opłaca sie brać hmb a już w ogóle firmie megabol bym nie zaufał. Tak Wyglądam->> http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107161

Biorąc totalne minimum, czyli 3g dziennie, to starczy Ci na 16 dni. HMB należałoby brać zdecydowanie dłużej, min 3miesiące i w dawkach sporo większych. Więc generalnie szkoda kasy, a i działanie tego specyfiku pozostawia sporo do życzenia. Lepiej zainwestować w coś innego. Doradca w dziale suplementacja

Jak falcone Hmb testowałem ponad 3 mies. dawki ok 7-8gr dziennie i zadnej zmiany nie zauważyłem. A Ovopol jak najbardziej bardzo dobre białeczko Hosse

wypelnij profil bo nikt ci nie odpowie... BETONY: #1 "W moim wieku duzo osob bierze koksy i nie metki tylko Omadreny vinstrole i inne. Kolega np. w wieku 15 lat juz bral ruska metke i nic mu do dzis nie jest....a juz mial chyba 3 cykle po 100tabl. Ale ja wole uwazac." #2 " Mam 15 lat i ćwicze już od roku i chce kupić sobie jakiś [...]

na spalanie tluszczu sa aeroby i termogeny a nie sterydy

joeblack2 TITAN 44 powinien być dobry lecz najlepiej byłoby spróbowac również 46 ale tylko nówkę.Niewiem czy masz bardziej rozbudowaną górę ,czy też nogi.Dlatego podaje dwa rozmiary jeden 44 przy większych nogach a drugi 46 przy większej górze.

A moze po prostu damy w tym dziale przekierowanie na i-s . Bedzie wygodniej dla wszystkiech

hehe dieta jest a sie pytasz czy dodac ostrowie?? to wklej ta diete

wielkie dzieki.pompki nie stety nie moge robic ale hantle bede musial sobie kupic.a poki co to moze jeszcze jakies cwiczenia bez hantli??