a

Ja doceniłem smak orange jak zaczalem puche naturalnego :D a swoja droga orange w połączeniu z sokiem pomarańczowym bardzo dobrze smakował, lekko orzezwiajaco

witam a co sadzicie o siłowni w akademiku Centaur Uniwersytetu Przyrodniczego??

michu225 Trzeba zaczać CZYTAĆ , pogłębiać wiedze a pozniej ją przenosić na życie i poprzez ciężką długa i systematyczną prace MOŻE ..... Takiego rodzaju pytania zadawaj u góry w POJEDYNCZYCH PYTANIACH

a u lekarza był ? XD

Przysiady bez obciążenia mozesz robić przed każdym treningiem jako rozgrzewkę, konkretne przysiady rób na odpowiednim treningu, jak priorytetem są nogi, to możesz jeden trening zrobić ostry a drugi delikatny.

A doradzicie mi jeszcze czy zruczcic coś (dużo) bo chciałbym miec za jakiś tak czas 6packa itp. ale nie byc takiej sporej budowy tylko wyglądac tak naprawdę szczupło ??

j/w mozna pewne ramowe wskazowki sobie przyjac, by jesc mniej niz potrzebuje organizm oraz zaczac trenowac. co i jak? bys musial wypelnic ankiete dzialu bysmy mogli zobaczyc z kim rozmawiamy wtedy cos indywidualnie poradzimy, a jak dorzucisz foto nawet mozemy pobawic sie we wrozki i powiedziec mniej wiecej ile czasu ci zajmnie to

a jak to obliczyć mam ?

1g Węgli i białka ma 4,1 kcal a 1g tłuszczy 9 kcal.

a cardio ? :D

Definitywnie zacznij od treningu i diety a potem dopiero SAA. Sam Cie rozumiem bo tez mialem taka przerwe i mozna bardzo ladnie i szybko powrocic ;D.

A czujesz inne objawy przetrenowania ? Może wklej ankietę, trening i podaj inne informacje, w sumie to nic o Tobie nie wiemy.

Wg mnie masz się czym martwić, bo wymioty nie są pożądane. Jak czasami masz wymioty moze oznaczać xłe odżywianie, problemy z przewodem pokarmowym, wymioty są oznaką że coś jest nei tak a Ty pomimo tego chcesz nadal obciążać ukłąd trawienny by pokryć te straty.

a ile gdzies mozna maxymalnie wpieprzyc tych puszek zalozmy ze puszka ma 500 gram

jak zjesz za duzo to pierw zniszczysz sobiew nerki a dopiero pozniej wydalisz to z moczem sa to slowa lekarza Mortiis

a masz cos dokładnie na mysli , mozesz zaproponowac jakąs firme albo polecic ??

a diete masz??

a co bys polecil

a ten natural sterol complex, czytalem ze jest to dosyc mocne... co o tym myslec?

zadne suplementy nie hamuja wzrostu... kreatyna cie nawodni a nie wyrzezbi j/w tribulus jest teraz nie potrzebny poniewaz masz wystarczajaca ilosc swojego testa w tym wieku idz do dzialu trening napewno znajdziesz odpowiedni na rzezbe...