SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

a

  • A już skoro przy redukowaniu to dawkę testa trzymać jak była na masie czy można obniżyć ? Np leciało 600 na masie , redu 400 czy 500 plus właśnie jakiś master? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-03-05 21:31:27 Rozbieżne opinie na ten temat można spotkać od takich, ze można dać mniej bo na redu to głównie antykatabolicznie (w uproszczeniu [...]

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:47:35 Szacuny postu: 2 (cały temat: 39564)
  • Miałes chamie złoty róg, miałes chamie czapkę z piór a masz goowno Alkohol to zło, nie polecam co ?! znowu do mnie maderfake ?! jakim prawem ?! A co Ty myślisz że jesteś pępkiem świata i tylko Ty możesz mieć goowno i do tego spożywać alkohol. Otóż nie! Zachlalem w weekend i codziennie walczę z wiatrakami

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:43:17 Szacuny postu: 2 (cały temat: 29787)
  • Poniedziałek dzień handlowy, takie toczą się rozmowy a naród roboczy za kielichem wytrzeszcza oczy

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:42:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Miałes chamie złoty róg, miałes chamie czapkę z piór a masz goowno Alkohol to zło, nie polecam co ?! znowu do mnie maderfake ?! jakim prawem ?!

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:38:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • A jak u was przyszły tydzień wygląda, bo u mnie raczej będzie przeyebany. a to ci w piątek powiem dokładnie

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:36:24 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • Jak udalo Ci sie zbic z tych 53/54 ? Osobiscie mialem miesiac temu hct 49.5 i sie ostro wzialem za cardio (4x)i nawodnienie 4-6l.Jestem ciekaw czy cos zdziałałem tym.Niedlugo sie zbadam i dam fote tez do oceny...A leci cypio co 4 dni 175mg też zszedłem z testem bo bylo ok 250mg co 4 dni. Wogole pod żadnym wzgledem nie odczułem zmiany dawki , [...]

    Odpowiedzi: 2124 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:12:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 832)
  • A jak u was przyszły tydzień wygląda, bo u mnie raczej będzie przeyebany.

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:09:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • Miałes chamie złoty róg, miałes chamie czapkę z piór a masz goowno Alkohol to zło, nie polecam

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 22:05:30 Szacuny postu: 1 (cały temat: 29787)
  • A już skoro przy redukowaniu to dawkę testa trzymać jak była na masie czy można obniżyć ? Np leciało 600 na masie , redu 400 czy 500 plus właśnie jakiś master? Zmieniony przez - Egon33 w dniu 2023-03-05 21:31:27

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 21:30:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 39564)
  • Jak zmienić sylwetkę?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Zbuduj ramiona, łapy i klatę. Brzuch będzie mniej widoczny. Do tego trzeba jednak jeść a nie się głodzić. Mięśnie buduję się z jedzenia.

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2294 Data: 2023-03-05 21:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Biorę z rana na czczo 25mg gW 50156 praca fizyczna niezbyt ciezka lecz krokow stuknie 15k. Jestem na redukcjj Trening robię przed snem mozna powiedziec godzina 22 około , fbw siłowy + cardio 40min po treningu tetno 140 srednie . Czy jest sens wrzucać te GW bardziej około treningowo? A w dzien gdzie tylko bede pracowal normalnie z rana? [...]

    Odpowiedzi: 19042 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 21:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 7928)
  • Cypio z Andro masz na oleju arachidowym? tak partia B01304 , bold nowy tez mam na arachidowym partia B01349 (albo z pestek winogron, ale wszystko zawsze wchodzi ładnie i bezbolesnie) Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-03-05 17:23:11 Zmieniony przez - Motyl2552 w dniu 2023-03-05 17:32:27 ja też nigdy żadnych problemów nie miałem z [...]

    Odpowiedzi: 34063 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 21:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 18475)
  • Przerwam na chwilę ciekawą dyskusję ;-) Wczorajszy wynik w na dystansie 3,7km dał mi miejsce open 88/204, K 15/72 i K30 5/12. Dziś natomiast pobiegłam 5,7km. Cel był taki, żeby przebiec później 40 minut. Byłam bardzo zaskoczona, bo przybiegłam z czasem 35:26.89 co dało open 73/16, K 17/63 i K30 11/24. Całkiem fajnie biegło się tą piątkę, dużo [...]

    Odpowiedzi: 7222 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 21:01:26 Szacuny postu: 5 (cały temat: 6286)
  • Bachmut zdobyty, ale podobno kontrofensywa ukraińska się szykuje. A waszym zdaniem dojdzie kiedyś do zjednoczenia Korei? w najbliższej przewidywanej przyszłości nie co nie oznacza że nie biorę pod uwagę upadku reżimu Kimów w interesie Korei Południowej jest utrzymanie odrębnej państwowości i wspomaganie ekonomiczno-polityczne północy , natomiast [...]

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 21:00:34 Szacuny postu: 2 (cały temat: 29787)
  • Kurcze, ze ktos jeszcze mysli ze ci "znani" couche rozpisuja dawki rzedu 100mg e2d :-D jak wlosy ci maja poleciec to i tak poleca a jak wezmiesz mastera, to MOGA poleciec, tylko szybciej.

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 20:45:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 39564)
  • Bachmut zdobyty, ale podobno kontrofensywa ukraińska się szykuje. A waszym zdaniem dojdzie kiedyś do zjednoczenia Korei?

    Odpowiedzi: 94613 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 20:33:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 29787)
  • [BLOG]rutkow - inaczej niż było ......

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Niedziela Dobrze dzien sie rozpoczął , a z racji ze jutro mam wyjazd w delegacje z firmy i nie wiem o ktorej wroce i czy uda mi sie zrobic trening to polecialem dzis plecy zrobic . Trening mega petarda . A po treningu oglądanie ze znajomymi pierwszego wyścigu F1 w tym sezonie . Aston Martin bedzie czarnym koniem tego sezonu tak mysle :-D Waga [...]

    Odpowiedzi: 4252 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 20:26:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 2363)
  • Domowa siłownia - jaki wybrać sprzęt?

    Post
    Szybkie pytania bez logowania
    PRO

    1500 zł to pewnie mowa jest o ławce zespolonej jak na zdjeciu, jak tak to słaby pomysł, jakby trafił jeszcze na promocji za 700 stów jakaś uyżywana to moze i ok a tak to więcej nerwów niż treningu, one są niefunkcjonalne /SFD/2023/3/5/4a547cbd641248f5ba9c03ed7e771a5d.jpg

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2023-03-05 20:16:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masteron krótki jakie dawki przeważnie dajecie i jak długo ? O okres redu sie domyślam pytasz? Normalnie to między 400-600mg week. Jak było gorzej ze zdrowiem to i trochę nizej niż 400mg week szlo jak dobrze pamiętam a też dało się odczuc działanie ..a jak długo - tyle ile bylo potrzeba ;-) Zmieniony przez - wincol w dniu 2023-03-05 20:11:27

    Odpowiedzi: 57826 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2023-03-05 20:10:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 39564)
  • Kapusta kiszona po obróbce -waga

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jakie ma to znaczenie ile będzie ona ważyła? Rozumiem jakbyś był na diecie ketogenicznej, ale nawet w takiej sytuacji przyjmujemy po prostu ilość po obróbce, jeżeli nie miałeś możliwości zważyć jej przed obróbką i tyle. Te koła gramów węglowodanów, a może nawet i nie nie zrobią żadnej różnicy. Na przyszłość produkty wąż przed ich obróbką, ale [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 694 Data: 2023-03-05 19:58:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)