a teraz

paciorek_s akurat ja nie pale ani nie pije nawet piwka bo brzuch mi strasznie urosnie no a nie mam kasy na kupce...teraz jade do Zakopanego dopracy to cos sie zarobi

hmmm nie sadze zeby mial duza poczytaj sobie :P ja majac 180cm i 65kg mialem torche ponizej diealnej na raz pocisnalem 95kg (ale to po cyklu miesciecznym z kretką) teraz waze 68kg i bede bral znowu kretke i carbo :D wiec pownien przytyc w ciagu miecha z 7kg a co do wymiarow sa normlane weldugmnie ani za male ani za duze na kgos kto nie jest [...]

Yarekbboy zdjatka plecków przodem wysle na dniach....! Tez mysle ze to wina pozowania Dziadó szczerze mowiac to tez tak myslalem aby sie zaczac rzezbic w marcu juz...teraz nabiore jeszcze pewnie i tak troche masy a pozniej do obrobki wsio DZieki za podpowiedz!!! Zmieniony przez - Byku* w dniu 2005-01-03 21:43:33

Ty chyba nie za bardzo rozumiesz dla kogo jest produkt typu tribulus (podnoszące testosteron). Wyobraź sobie taki eksperyment- Twój organizm to Szklanka wypełniona po brzegi wodą- obok masz drugą szkalankę w której również jest woda powiedzmy (pół szkalnki). Teraz bierzesz i wlewasz te pół szkalnki wody do już wypełnionej po brzegi szklanki. Co [...]

ćwiczę już 3 lata, ale teraz mam wiecej czasu i chciałbym cos zrobic fajnego . a co bys polecił?

Rób po jednej pompce dziennie więcej, jak nie możesz dziennie to rób co dwa dni. Ja zacząłem ćwiczyć w lutym, i w ten sposób z 25 pompek do czerwca doszedłem do 50. Teraz potrafie zrobić tak z 60-70. Na samej prawej ręce potrafię zrobić 10, a na lewej ani jednej :o/

[...] w założeniu) dieta to nie jest przedsięwzięcie na kilka dni, raczej "zabawa" na całe tygodnie, miesiące (w zależności od celu) lata, reszte życia.. Skoro teraz nie potrafisz poświęcić paru głupich godzin z życia na zdobycie wiedzy, co i jak, to nie licz na cuda z takim podejściem. Ludzie swój organizm poznają latami, w sumie [...]

Teraz to raczej wszyscy skomputeryzowani i na dysku mają a na makulaturę to brak miejsca czasem.

[...] młody, wiem, że ciężko czasem z kumplami, którzy wywierają presję, ale musisz sobie wszystko sam poukładać w głowie. Też taki byłem, choć nie w tematyce siłowni i koksu, teraz na starość głowa spokojniejsza, nie ruszałaby mnie taka presja. Musisz wypracować odporność na takich typów i ich teksty. Jak to mówią, psy szczekają, a karawana idzie [...]

Powiem Ci że nie koniecznie bo robiłem już a6w, co prawda nie skończyłem bo jak dla mnie za trudne ale dziewczynom podoba się nawet to co mam teraz aktualnie, a mam po prostu zarys mięśni. + gram w noge i codziennie biegam. Chciałbym przytyć ale po wielu próbach, dietach, wizytach u lekarzy czy dietetyków wszystko zakończyło się klapą. Przepraszam [...]

4 lata cwiczylem z przerwami, teraz od zera zaczynam. Diete ukladalem, link: http://www.sfd.pl/Posi%C5%82ek_potreningowy_na_redukcji_-t1096845-s4.html ułożylem nowy plan bedzie ok? cialo podzielone na 3 dni, 4 treningi w tygodniu, ustawione tak aby dzien przed oraz po nogach nie bylo treningu silowego, aeoroby rano 5dni w tygodniu po 30min,dni [...]

[...] redukcji byłem od lutego do maja a potem forumowi specjaliści kazali mi przejść na rekompozycje (dokładniej od 06.05) i trzymać się takich założeń z dieta jak napisałem i teraz sam nie wiem jak To rozplanować bo każdy mówi coś innego. Na typowej redukcji jadłem max 2800kcal. Proszę pomóżcie mi to ogarnąć bo już głupieje od tych wszystkich [...]

Okej Panowie Mam 188cm wzrostu, 90kg ważę, jestem mezomorfikiem, chce trenować 4x w tygodniu FBW żeby spalać tkankę tłuszczowa i być na deficycie kalorycznym. Z waszych wypowiedzi wynika, że: W dni nietreningowe: 180g B 100g T 270g W razem: 2700kcal W dni treningowe: 180g B 120g T 275g W razem 2900kcal będzie dobrym rozwiązaniem. Teraz moje [...]

hehe a tak szybko poobliczalem jedzenie standardowe plus gainer co teraz mam i jakos tak wyszlo ogolnie to duzo jem ale nie staram z siebie robic smietnika

ok teraz już rozumiem, a jak się to będzie miało do zakwaszenie organizmu? z taką małą dawną wegli nie zakwasze go? i tak przy okazji, jeśli bym np dziś się nawpierniczał węglodowanów , to czy od razu powinienem czuć poprawę siły/nastroju ?

[...] bo łatwo ich rozpoznać a "zemsta jest rozkoszą bogów" ;)) Widziałem już akcje gdzie musieli interweniować gliniarze z antyterrorystami... Co prawda teraz jest już nieco spokojniej, ale pamiętam czasy kiedy koło miejscowej knajpy średnio raz na miesiąc znajdowano kogoś z nożem w plecach...Ot, miejscowy folklor ; [...]

hmm... male arty... tak sie teraz zastanawiam... gdzie mozna isc zeby ci zrobili strzala do jakiejs przychodni tupy sanitas czy cos takiego ? Ile wogole za to by wzieli ? a tak wogole to testa prolo co ile trzeba walic i jak dlugo cykl pociagnac ?

[...] Cyklona za to iż pomyliłem go z cyklopem. Co do tego świadectwa to się nie chwalę ani nic z tych rzeczy poprostu wydaje mi się to dziwne że jedna firma "donosi" na drugą <podobnie to teraz w polityce wygląda>. Co do Twoich postów nie muszę wiedzieć że publikujes je także jako cyklon04. I to że ktoś o mnie źle myśli mam w ....

z glutenem to podkretka firm ;-) zobacz ile teraz schodzi żarcia gluten free a uczulonych jest może 0.5% społeczeństwa

Zamieszcze :) To miałem w prezentacji i Jego wypowiedz analizowałem. Tak czy siak to jest na forum to teraz o zgode nie pytam:) Zapomniałem analizy :% i tak to Was nie zaciekawi ale prosze:P mixik- Wyraz pochodzenia angielskiego zdrobiony za pomocą przyrostka -ik Słowotwórstwo Sidy-trądzik ed-Akronim literowy- a day- dziennie piepszone [...]