a teraz

Nie jest trujace sam lubie sie napic od czasu do czasu ale np. teraz calkowicie zrezygnowalem z alko. jednak wkurza mnie jak ktos wypisuje takie herezje ze jak sie nawali to potem mu sie lepiej cwiczy, lepej to znaczy jak ? ma wiecej sily czy zrobi dwa powtorzenia wiecej ? a co z masa i jakoscia miesni bo tu nie moze byc lepiej skoro alko niszczy [...]

SOG dla Atomica, a tak wogole to dlaczego masz tylko 8 (no teraz 9? ) Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] po 6 (sześciu) browarach, w tym po trzech mocnych. Sorki panie i panowie, ale juwenalia rządzą się swoimi prawami i bardzo proszę mnie nie osądzać. Jakoś nie czuję, że teraz dobrze by się ćwiczyło, a po prawdzie, to włącza się moralniak, że straciłem przynajmniej dzień (dwa?) dobrego treningu. Z perspektywy (raptem parogodzinnej od [...]

cześć na razie byłem miesiąc.. teraz czekam na auto..praca mnie absorbuje i pracuje do 18.00 wiec bez auta nie daje rady czasowo..zaczne uczesczac za miesiac mniej więcej..a imie jej (siłowni) HREYFING.co porabiasz na wyspie?jak długo zakładasz tu mieszkać? strzałka

Stary, ja nie doradzę Tobie redukcji, bo wyglądasz jak anorektyk. Pomasuj z rok czasu, później zredukujesz. Teraz jak zredukujesz, to może i brzuch będziesz miał, ale będzie wstyd koszulkę zdjąć. Proponuję dobrą masówkę z czystą dietą. Przy odrobinie szczęścia, to mięśnie popuchną, a tłuszcz zejdzie. No i coś masz za duże brodawki.

A powiedzcie o co chodzi z tą masówką schudłem i chciałem teraz to po prostu wyrzeźbić że tak powiem nie chce mi sie znowu przytyć i potem tego zrzucać chyba że nie mam wyboru

Arnold przy wzroście 188 cm ważył 110 kg na zawodach - 117 kg poza i miał 54-56 cm w bicepsie a widze że strongmeni maja teraz po 125-140 kg i mają zaledwie 50-54 cm. Chyba im wszystko w nogi poszło :)

Teraz to już nie wiem. A może nie koniecznie gainer. Co o tym myślicie i co polecacie? Co jest dość tanie i dobre na masę? Zmieniony przez - Mr. Fire11 w dniu 2006-11-23 16:20:08

teraz kązdy koksujący będize miał wytłumaczenie że to od białka , a nie koksu członek-mafia.suple.hardcor.pl "Dla zdrowia najlepszą aktywnością są pompowanie mięśni i dźwiganie ćiężarów"

[...] bylo ) + 100mety czwarty cykl: metka 150tab + 1-8tyg sustanon 1ml raz w tygodniu a cukli moze i malo bo duzo cwiczylem na sucho pozniej troszke zaczelem eksperymentowas:D ale ladnie weszlo i spadki male :) przerwa od ostatniego cyklu az 8miesiecy bo mialem takze przerwe w treningacg;( teraz dlugo cwiczylem na sucho i mam zamiar cos przyjac:)

Nie wiem ,tak mówiła, dodam że to jest ampułkostrzykawka na 1 iniekcje , przy 2 jak robię jest tępa jak nie wiem... a co będzie przy 3 , z to nie higieniczne z resztą , ale mówiła żebym przymknął oko i robił te 2 razy.. Co do norm już piszę : Estradiol 11 maja : 82,6 pg/ml Teraz Estradiol 106 pg/ml Testosteron [...]

zaczynasz od zlej kolejnosci :) ale to typowe. Adaptogeny zostaw sobie na sam koniec, jezlei faktycznie bedzie nadal problem sie utrzymywal. Teraz zacznij przede wszystkim od doboru poziomu aktywnosci, jaka nie bedzie sprawiac problemu. Druga sprawa to odzywianie, ktore powinno byc dopracowane, skoro problem pojawia sie z taka, a nie inna reakcja [...]

[...] wszystko obejrzeć i policzyć,jak się nie uda-wyniki beda jutro rano... Panowie-a co z tymi datami? Możecie to wytłumaczyć? Dokładnie tak jak napisał muzzy. Pomyłka z datą:-)) Obaj braliśmy udział w zeszłorocznym konkursie i mieliśmy inne formy niż teraz. Zdjęcia sprzed roku: http://i61.tinypic.com/rj0e1s.jpg http://i60.tinypic.com/34fxr48.jpg

[...] na siłce jak komuś powiem ze na mecie mam blokadę apetytu,zgagę i ogólne zamulenie to się drapią po głowię,bo u nich metka działa na plus z apetytem,tez kiedyś tak miałem,teraz już niestety nie.Dużo skutków ubocznych zależy od podatności organizmu na dane substancję,jak również tolerancja itd lecz przy trenie to jest raczej regułą nie [...]

Czarnuchok: jednak miales racje :P wyszukalem w necie stronke na ktorej pisalo o m1t i myslalem, ze to tz3 hehe, teraz jednak wiem o co cho i nawet mnie to zainteresowalo, napisz jak to brac z alc (czytalem, ze alc trzeba dla efektu 8tyg) jesli kupilbym 30kaps, a jak przy 60 kaps

Niektórzy chcą startować w kategoriach wyższych bo lepiej się czują np w wyzszej wadze . Ja mam aspiracje na kategorie 81 kg Przed wakacjami wazylem 81 teraz waze 86 i mysle zbic 5 kg . Ps Chciałem przytyc bo się lepiej czuje w wadze 85 kg . Jednak jak trener każe bedzie trzeba zbic . A co do wypowiedzi kolegi to zawody za min półtora roku tak mi [...]

[...] z różnymi banialukami wiec badz gość i przeczytaj to http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 przy wykonywaniu ćwiczen jest ważna technika bez niej leżysz wiec teraz i przed każdym pójściem na siłownie wejdz i zagladnij jakie ćwiczenia i jak masz je wykonać http://www.kulturystyka.pl/atlas/ a dalej to już poszukaj masz w dziale [...]

tez mam problem z tej kategorii- w grudniu rozpieprzylem sobie kosc i teraz czasami czuje jakbym mial miedzy skora a koscia ziarenka piasku co jak w cos walne czy przycisne to cholernie boli- jak rozmasuje to jest w porzadku na jakis czas. mial ktos cos takiego?

Oj to fakt, lekki kawalek chleba to nie jest (mowie jedynie na podstawie obserwacji). Najgorsze, ze trafiaja sie teraz kolesie, ktorzy nie maja zadnych zahamowan. Kilka miesiecy temu widzialem straszna jatke -- bramkarz wyprowadzal jakiegos agresywnego kolesia, ktory w pewnym momencie uchwycil sie jakiejs futryny czy czegos i przez chwile tam [...]

eh...ja tez mialem na poczatku problem.... starzy byli przeciwny zebym HMB sobie kupil :D ale jakos mi sie udalo przekonac...ale co najlepze.... teraz kupilem kreeatke i dextroze to starsza poszla ze mnie do sklepu po to i mi dolozyla dyszke i jeszcze mi jakies witaminki z treca kupila <lol> a ja taki sHok :D