a teraz

[...] bo sprawa wygląda na poważniejszą. Obawiam się, że nikt z nas nie poradzi ci niczego sensowniejszego jak udanie się do specjalisty w tej dziedzinie. Kumpel też miał rozwalone kolano i przez wiele lat nie ćwiczył bo lekarze nie dawali mu żadnych szans - w końcu trafił na specjalistę, który zrobił mu rekonstrukcję stawu i teraz gość robi siady.

nie chodzi o pieniadze - co jakis czas robie "wieksze" cykle.. ja kpoprzednio np HP+KA + sporo r-ala+ buzery TT,hmb tak teraz XP, moteksyflawony,tt,hmb i wlasnie jakas forma kreatyny.. a nie widze sensu brac stacka w innej porze niz przed treningowa.. w pozostalej moim zdanie sam kreatyna starczy

[...] za hologramy czyli crester bylby rano, przed treningiem xp a po moglby byc w sumie cell pump. co o tym myslicie? albo po samo jablko wrzucic np? albo kupic duzy cp. i zrobic cykl xp +cp? wiem teraz juz kombinuje - ale to caly ja Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 15:48:38 Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2007-01-05 16:02:21

przez piersze 4 tyg ćwiczyłem 3x w tyg a później 4 w tyg i do teraz tak, dobra sprawa ten dziennik chyba ;o

no prawda prawda, ale mysle że już jakieś mieśnie są, bo nawet teraz przy masie widzę już mieśnie brzucha jeszcze miesiać bede je budował a później chciałbym je trochę odsłonić ;p

chyba źle mnie zrozumiałeś.. napisałem za na początku jak przy szlem po raz pierwszy na siłke to podniosłem 50 kg na barki,a po 5 miechach 70 kg. Możesz mi nie wieżyc ze tyle wyciskam, ale to już twój problem.. Mam nadzieje ze teraz mnie zrozumiałeś

Dzięki za odpowiedzi! Ciekawa jest koncepcja z set pointem...Ale ogólnie w sporcie zauważam regres formy! Z roku na rok mam np. gorszy czas na 60m. Dwa lata temu miałem w granicach 7s, rok temu 7.6s, a w Pażdzierniku tego roku 7,9s. To samo z pływaniem... Według mnie wiąże się to właśnie z %BF, bo od 2 lat przyybyło troche mi kg(oczywiście nie [...]

No nie udzialałem sie bo wiem że za bardzo ludzi do dyskusji to tu nie ma . No ale dzisiaj napisalem to jak ja to widze . Teraz wiekszosc ma "ale" co do decyzji sedziow odnosnie Hamiltona . Dostal reprymende . Mnie nie boli taka a nie inna decyzja . Wole taką walke niż kamikadze z Japonii ktore poprostu wjezdza w rywala i po zawodach . [...]

oj nie kolego myslisz sie bardzo a jakby dolozyl teraz 1g testa to tez go nie porobi?;) ale to extrenlny przyklad... wystarczy zregenowac sie po ostatnie kuracji ,dobrac odpowiednie dawki i bez problemu rozna dalej na tescie z meta. przykladowo 1-10 enan 1-4 metan 7-12 wins

nyguo następny talent co chciał zabłysnać...Qwa czytaj porządnie bo już jeden też niezrozumiał z tym hcg... Nieraz widuje się dosć długie mocne cykle a hcg co nie którzy nieużywają więc tu podałem że koleś może to brać bez problemu-teraz już jasne?

[...] pemietam priorytetem dla ciebie jest masa..w twoim przypadku proponuje nakupić bialka i gainera oraz zbilansować dietę. Kreatyna i gluta jak najbardziej oki ale jeszzce nie teraz a zapytam tak btw, czy przez ostatnie 2 mies. braleś jakieś suple or sterydy ??? pytam z ciekawosci. Problem jak brać Ovopol???>>>GG 1135964 kom. 607204663 [...]

Trzeba się przekonać na własnej skórze Szkoda tylko siana i zdrowia bo jak ja zaczynałem przygodę z saa to ćwiczyliśmy w piwnicy a guru od saa był gość na 500 omki 30 mg metki Teraz net wszystko podane jak na tacy Pamiętam zawsze omka i metka na masę prolka i winko na wycinkę ale inaczej być nie mogło bo praktycznie do niczego innego nie było [...]

teraz jak pomysle to robil ze mna na bramce jeden polak ktory dorabial na bramce a na stale to robil w hondzie w swindon. Mariusz mial na imie. swiat jest maly wiec pewnie go znasz.

[...] Pozabierali wszystkie obiecane benefitsy. W koncu wywalczylam, zeby robic tylko pon.-jak mowilam, ze nie spalam ponad 38h to nie dociera. Przestalam po prostu przychodzic. Jak w ur. nie dadza mi i siorce podwyzki to zrobie strajk :) W Holiday Inn mimo, ze praca mi sie srednio podoba-to za***iscie traktuja czlowieka. teraz co wazniejsze?

[...] :( na naprawy :( My mamy tendencje do wpakowywania sie w dziwne nieprzyjemne sytuacje, ale zwykle zdaza sie taki cud, ze jest lepiej niz sobie moglysmy to wyobrazic, ale teraz nawet ja stracilam nadzieje. Dzisiaj mialam moj exam :) jednak sie okazal trudny, ale to dobrze, bo przynajmniej nie bylo nudno. Moglam ruszyc szare komorki. Pozdrawiam [...]

A co do sytucaji. Odwrocila sie o 180 stopni. Siorka by zaplacila za naprawe 1300 za "swojego" i 300 za tamte auto. Tymczasem zgodzili sie wziac z ubezpiecznia i wyjdzie, ze tylko 40F zaplaci za rok :) Poza tym kupuja jej w sobote nowiutkie autko :) W zwiazku z rzuceniem Holidaya bede robic wiecej nocek w Modzie. Dzisiaj jestem i w [...]

powiem tak... nie siedze w temacie natomiast tez doradzal mi gosc ktory tam jakims laikiem nie jest, tyle ze wyjechal teraz i nie mam za bardzo kontaktu a chce sie upewnic ze wszystko zrobie z glowa ;-)

nie uparlem sie tylko mowie co mam do dyspozycji i czy dawki sa ok, nad winem bede sie zastanawial na sam koniec natomiast teraz mam do dyspozycji mietka z tesciem a wiec...?

teraz tylko do przodu i bedzie dobrze :D a czy takie ćwiczenia moge wykonywać na mase klata triceps wtorek wyciskanie sztangi na płaskiej 8,6,4 z zmiennym obiążeniem poręcze 7 7 6 rozpietki 3 x 7 wyciskanie francuskie 2x15 wyciskanie francuskie leząc 2x15 plecy biceps przedramie drążek nachwytem szerokim 3x max wcyiąg [...]

teraz tylko do przodu i bedzie dobrze :D a czy takie ćwiczenia moge wykonywać na mase klata triceps wtorek wyciskanie sztangi na płaskiej 8,6,4 z zmiennym obiążeniem więcej rep. 12-8 poręcze 7 7 6 daj jako 1 ćw na klatkę rozpietki 3 x 7 też więcej rep, do 15 nawet wyciskanie francuskie 2x15 pamiętaj, że tric lubi mało [...]