a teraz

Jasne, że nie zwłaszcza przy luźnych sparingach czy walce z cieniem. Częsty błąd przy treningach. Rób teraz trochę lżejsze treningi na tę rękę żeby dać jej odpocząć. Możesz pójść do apteki żeby dali Ci coś do smarowania. Jeśli ból minie to ok a jeśli nie to może wizyta u lekarza.

no właśnie, czyli nic nie wiesz o mecie ani o SAA dlatego nie powinieneś się za to łapać. skoro niedawno zacząłeś dietę, to nie bierz teraz sterydów. wykorzystać naturalną potencję zamiast bezmyślnie walić koks który raz że w twoim wieku może mocno zaszkodzić, a dwa że przyzwyczai organizm do silnej stymulacji

jest jeszcze jedna sprawa - uzależnienie psychicznie. na sterydach trening wygląda zupełnie inaczej. człowiek bardzo dobrze się pompuje, po prostu fruwa na siłowni. teraz sobie pomyślisz 'to świetnie, musze to wziąć'. ale prawda jest inna. taki stan uzależnia. wielu ludzi bez sterydów nie potrafi już ćwiczyć. a tych nie można brać non stop. [...]

nie wiecej tluszczow tylko mniej bo na 100 % jadles slodycze a bedzie wicej niz jakies 80 g tluszczu teraz jedz normalnie i poczytaj xD

Wiem o co ci chodziło, po prostu złapałem za słówko ;-) . Lepiej teraz znaleźć czas niż w momencie, gdy będzie tak przeżarty przełyk, owrzodzenia, czy cholera co jeszcze. W początkowym stadium choroby często bardzo łatwo jest się jej pozbyć, im dłużej tym możliwe ewentualne komplikacje i wydłużanie procesu leczenia - a wtedy uwierz, że znajdziesz [...]

[...] żeby ustalili ci co i ile siedzi wtedy możesz kupić na luzie hurtem jak jest ok albo opcja dwa weź od innej firmy bij miesiąc i zbadaj ile na nowym towarze masz we krwi i wtedy porównaj z tym co teraz. Ja bym porównał laby bo dół nawet jak cię lubi to on sam nie wie co sprzedaje bo oni to zamawiają na necie bez żadnej gwarancji co tam siedzi

[...] na cm3 i mono? jak dawkujesz? Jak na razie 1cm w bicepsie a na płaskiej 5kg. Wytrzymałość mi się polepszyła. Przed cm3 ciężko mi było pompki na poręczy robić max 6-7 razy teraz jade 3 serie po 12 z małym wysiłkiem więc różnice widać. Dawkuje 10g DT, 5g DNT zacząłem od razu od tej dawki bez żadnego nasycenia jak ludzie piszą. Co prawda nie [...]

A o której godzinie dokładnie się wchłania? Bo teraz nie wiem o której brać Myślę że cała suplementacja się przyda, nie tylko wymienione już witaminy i minerały, ale również w regeneracji pomoże bcaa, kreatyna. czy ba. Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2016-10-10 16:38:10

Chyba sam nie wiesz czego chcesz czlowieku!Ale lepiej moim zdaniem jest pojscie teraz w kimono i sie dobrze wyspac!A rano wstaniesz jak nowo narodzony,ze swiezym umyslem i napiszesz jeszcze raz o co Tobie chodzi bo ja zgadywac nie bede(nie wiem jak tam inni nie) hehe Ale szczerze jak chcesz siegnac po koks to troche za mlodo!Zostaw to gowno i idz [...]

a bedziesz to teraz bił???

Dziwny Twoj cel mase sie robi w kuchni a sile na silce. Jak pozniej chcesz dac zestaw kreatyna plus NO to teraz mozesz cykl zrobic na beta alaninie

to, że mam sobie zrobić przerwę to wiem, ale teraz już pytam jaki NO na potem, aby nie zakładać nowego tematu. A przerwę zrobię sobie takiej długości na ile starczy mi tej beta alaniny czyli z 2 mies myślę, bo kupie 420g z olimpa i będę brał przed treningiem 4g 3 razy w tyg ten pure power co mi poleciłeś to z tego co widzę to ma w sobie krete i [...]

Sory że nie w temacie, ale ej ty tam piszesz że jesteś na cyklu już rok z mostkami tylko i teraz znowu wchodzisz na większy, a przy środkach różnych do kupienia zawsze pisze że 6 tygodni cykl. W ch**a lecą? Jak to jest, nie masz żadnych większych skutków ubocznych (trądzik czy coś sie nie liczy), czujesz się git? Bo jak tak to w ch**a lecą [...]

Sory że nie w temacie, ale ej ty tam piszesz że jesteś na cyklu już rok z mostkami tylko i teraz znowu wchodzisz na większy, a przy środkach różnych do kupienia zawsze pisze że 6 tygodni cykl. W ch**a lecą? Jak to jest, nie masz żadnych większych skutków ubocznych (trądzik czy coś sie nie liczy), czujesz się git? Bo jak tak to w ch**a lecą [...]

[...] bialka 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 20-30% 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): krępy 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC) -Klata: 150 -Przysiad: nie wiem -Mc: 140-150 11 . Czy masz dietę? nie PROSZE :) teraz mi pomozesz? :)

Tomasz1405 Powoli bo się zaraz pogubię w tym wszystkim. To teraz mam robić albo A albo B? Czy oba tyle że na 2 treningach?

Yhy.... to moze byc cos zwiazane z przepuklina? Tzn wiesz to mnie nie boli caly czas i to raczej nie bol ale nie potrafie tego okreslic:P Teraz np nie boli mnie jak pisze ten post a 5 minut temu owszem

Kiedyś jak już raz pisałem robiłem HST i byłem zadowolony tyle, ze wtedy faktycznie były nogi i 5 były na 230/240 . Teraz to by moje stojaki się rozleciały, pomijając że by mnie to zgniotło a samo ustawianie żelastwa by mi z 15 minut zeszło.

lol, ale odswiezyles alkocholu bylo wystarczajaca, bo laski nie pily nic poza szampanem jeden koles byl samochodem, drugi byl z laska wiec tylko browar. Ale za to 3 nas pilo i bylo calkiem si ale ja juz 2 miesiace nie pije, teraz liczy sie forma dobra a nie alkochol

to krzyz na droge, mogles chociaz sklamac i skopiowac z neta jakas diete, to by sie odczepili a tak teraz nikt ci nie pomoze....bez diety bedzie ciezko