a teraz

A własciwie 1200 kcl to dlaczego za mało jak ja sobie wyliczyłam to mi wychodzi jakies 1400 wiec -200 to bedzie jakies 1200 własnie!;D tylko ze moze szok bedzie jak ja teraz zjadam 1800 xD dla organizmu? ale ja naprawde dokładnie nie licze wiec to moze byc mniej lub wiecej xD tylko widze powadze ze przytyłam jakies 2 kg ale czus jakos tego nie [...]

[...] 155kcl 8 g białka 11 tłuszczy i 7 ww) w= 10g b=32g t=28g to tak w przyblizeniu i mogłam sie pomylic bo ja to recznie licze xD a i otrąb nie wliczałam;) i jak???;D Mam teraz mały problem z plecami bo prawdopodobnie dysk mi wypadł..ledwo co sie schylam i straszliwie boli boje sie czy przez to nie bede musiała zamienic cwiczen na basen. ALe [...]

[...] u mnie tak przemknela niezuwazalnie, choc stwierdzilam ze musze o dzieciach pomyslec, bo nie chce byc brana za babcie moich dzieci Mi sie podobalo 3 dziesieciolecie, ale teraz wizja przestaje mi sie podobac, zwlaszcza od czasu gdy wchodza w dorosle zycie ludzie ktorzy mogli by byc moimi dziecmi - zupelnie inny swiat. W ten sposob zaczynasz [...]

Acha to tyle tluszczu, i tylko 40g wegli , acha :-] Co ty masz z tym dyskiem? Powinnas zaczac wykonywac cwiczenia wzmacniajace krzyz i w ogole isc do masazysty, jak ci teraz tak sie robi to samo sie nie poprawi a bedzie gorzej

jakoś tak tu cicho na tym blogu teraz się zrobił;D ja dalej jestem na low carbie xD albo moze pseudo low carb;D od jutra zaczynam już taka bardziej hard corowa xD typu -zero mleka,serów, pomidorów suszoncy szynek. Mam pytanie czy ma znaczenie czy jem jaja na twardo miekko czy smazone na teflonie?? Byłam dzis w sklepie zaopatrzenie zrobiłam xD [...]

[...] dodawac najpierw zaczełam od płatków ;) bo byłam na lc i nie chce jakiegos szoku dla organizmu. wyszło mi sniadniae 300 kcl 2 sniad 200 obiad 500 i kolacja 300 plus jeszcze teraz kefirek wypije to bedzie jakies 200 kcl czyli wsumie 1500 kcl wyjdzie ;] Dieta rzeczywiscie dziwna no ale cały czas pracuje nad nia;) staram sie stopniowo zmieniac [...]

hahaha schudłam 2 kg bez odchudzania xD ale jaja xD jem 4 posiłki i luz;d byłam na francuskim 2 tyg temu a tam babeczka ma dokładna wage i sie zwazyłam wtedy i teraz i jest minus 1.91 kg xD Faaaajowo ;D Zmieniony przez - miss1991 w dniu 2008-11-26 14:47:20

[...] (w przypadku jedzenia przez dłuzszy czas zgodnie z nia) ale jak juz sie zacznie niezgodnie .. i sie lage połozy ... xD własnie hehe ale co by nie było trzeba wrócic do równowagi prawda!! Świeta Świeta i po Świetach więc nie ma co sie juz dłuzej usprawiedliwiac teraz do sylwestra a od nowego roku?!?! Własnie trzeba jakies postanowienia dac!!

Też schudłam 8kg. To pierwsza sprawa, zmieniłam styl żywienia i wystarczyło. Teraz chciałabym mieć 64cm w tali i nic więcej. Ćwicze prawie codziennie albo co 2 dzien tak jak pisałam wczesniej. Druga sprawa to taka że panicznie boje sie przytyc i dlatego tak wymyslam jak kon pod góre. Trzecie sprawa jest taka że od zawsze sie odchudzałam i trudno [...]

[...] czy to przed tse bo biore po 2 capsy dziennie czy cos okres mi sie spoznia;/ obwody pozostaja bez zmian moze tylek troche urosl ogolnie to przytylam ale to juz pal licho teraz. MIalam ostatnio pare takich dni ze wstawalam i mnie strasznie brzuch bolał i ogolnie nic zjesc nie moglam;/ co rano mi sie rzadko zdarza. Zastanawiam sie co zrobic z [...]

niby z niemcami również mieliśmy wygrać do ich rozpracowaliśmy ;] Teraz muszą dać z siebie 200% a jak nie to cóż pożegnamy się z kolejną wielką imprezą chociaż bym tego nie chciał. Pasowało by kilka zmian zrobić w składzie Rogera chociaż nie chciałem aby grał a Polski po wczorajszym meczu pokazał na co go stać więc musi zagrać od 1minuty był [...]

a kiedy juz przyjdzie mecz z Chorwacją to wygrają A no coś w tym jest nie powiem MŚ w 2002 ostatni mecz z USA 3-1 wygraliśmy z tego co pamiętam MŚ w 2006 ostatni mecz z Kostaryką (chyba z nimi nie pamiętam dokładnie ) 2-1 :D To teraz że spadkowa to będzie 1-1 :P

[...] chodzi o alkochol to kiedyś sobie piłem z kumplami, ale przyszedł dzień że rzuciłem to i zajołem się siłowniom Pije tylko 1 raz do roku, a ostatnie piwo piłem 2 lata temu. teraz na imprezy nosze wode i ryz z kurczakiem. Oczywiście na początku sie wszyscy śmiali, ale jak sie jest zmotywowanym to sie na takie sprawy nie patrzy tylko brnie przed [...]

[...] boso(..).Staraj się palcami stóp mocno "uchwycić" podłoże(..).W tej sytuacji twój 135-kg zestaw ciężarów ci jeszcze posłuży.Jeśli w zwykłym MC podnosisz 135 kg, to teraz życzę powodzenia przy próbie dźwignięcia 60 kg." To tyle, nie wiem czy lubisz takie "udziwnione" ćw, ale jeśli nie masz dostępu do dodatkowego [...]

[...] Robołowlewa As Monaco to kolejny po PSG wielkomajątkowy projekt we francuskiej Ligue 1. Monaco przez ostatnie dwa lata grało w Ligue 2, jednak wszystko wskazuje na to, że teraz będziemy mogli obserwować powstawanie kolejnej mega-korporacji, która będzie w stanie finansowo i sportowo zagrozić wiodącemu od niedawna w najwyższej klasie [...]

[...] za około 28 mln funtów.Gnije ,sprzedali mega perspektywicznego 21 latka.A zostawili sobie Coste który rozegrał do tej pory 1 naprawde dobry sezon,akto wie jak bedzie teraz wyglądał ,zwłaszcza w nowej zupełnie lidze+emeryta Drogbe i typa który jest pośmiewiskiem od dobrych kilku sezonów.A jak Belg utrzyma forme ,to The Toffees pchną go za [...]

w Radomiu zwiedzilem sporo silowni chyba tylko na michalowie nie bylem ... a wiec tak dla mnie swietna silownia byla mega na zeromskiego niestety teraz jest tylko dla pań;/ co do agi sport to sie nie wypowiadam poszedlem tam tylko zobaczyc jaki sprzet maja i wyszedlem jezeli ktos mysli o trenowaniu a nie o jezdzie na rowerkach to lepiej niech [...]

bułki z nutellą niekoniecznie będą odpowiednie dla budowy i estetyki sylwetki. ;-) to mięcho już mi się przejadło, mimo, że jem tylko raz dziennie na obiad, taka chęć na słodkie mnie wzięła, że szok. Mam 17 cm w nadgarstku czyli wychodzi na ektomorfika a jednak nie jestem chudzielcem i z budowy raczej mezomorfik, bo gruby nie jestem, a szeroki w [...]

Powiem tak... na razie to jestem w ciemnym lesie, bo każdy z tych rowerów ma swoje wady i zalety. Gdybym miał wybrać teraz to chyba rzucałbym monetą, a to nie jest najlepszy sposób podejmowania decyzji, która będzie odbijała się echem przez najbliższe lata ;) Dodam, że Kellys jest o 2 stówy droższy. Odrzuca mnie jakoś myśl o RST. Miałem badziewie [...]

[...] w opadzie tułowia w oparciu o ławeczke płaską<3*10 powt> wiosłowanie sztangielką a gdzie jest coś na PROSTOWNIKI GRZBIETU? wtorek:szóstka weidera +spięcia brzucha<teraz robie około 100-150 spięć>jestem po 6ustec weidera środa:biceps+triceps+przedramiona 1.uginanie przedramion ze sztangielkami <4*10 powt> możesz zostawić a [...]