a teraz

[...] wyrzuciłbym miód/drzem chyba że naprawdę bardzo małe ilości jak nie smakuje sam twaróg to dosyp cynamonu - dla mnie miodzio no i na Twoim poziomie masowym zredukowałbym delikatnie węgle i pomyślał nad czystą masą i tak chłop konkretny jesteś chyba że teraz masówka a później ostrzejsza redukcja? ogólnie nie ma do czego się przyczepić powodzenia

[...] po 2 redukcja to trening silowy (taki sam jak na amsie nie ma tu wiekszej roznicy) + dieta (to ona reguluje cel cyklu i trening tutaj nie ma za duzo do powiedzenia) + aeroby teraz sprawa "sila + rzezba" nie wiem czy wiesz ale przy redukcji na ujemnym deficycie kalorii srednio widac progress silowi a jak juz jest to nie wielki a czym [...]

ja potrzebuje teraz czegoś na przekrwione oczy, mam poważny problem, bo pod koniec dnia bardzo mnie pieką i codziennie mam taki problem, jest to już meczące dlatego szukam czegoś co ukoi moje pieczenie pod powiekami, możecie coś polecić? Wiesz, że przyczyn może być wiele i same krople (bez recepty) tylko złagodzą ten stan, a w mniejszym procencie [...]

Dieta tragedia ale jeżeli od zawsze się tak odżywiasz a nagle teraz gwałtownie tyjesz to lepiej idź do lekarza, jak z piciem płynów- ile i czego pijesz? Nie czujesz się napuchnięty?Często się załatwiasz?

Zapoznaj się z moim tematem: http://www.sfd.pl/Gruby_chce_schudn%C4%85%C4%87-t781623.html Startowałem z jeszcze większej wagi. I jak piszą inni, czytaj inne posty, chłopaki tutaj pomagają, ale trzeba czytać to co piszą, sugerują, zrozumieć i zastosować, bo jak na razie to widzę że chyba do jutra chcesz zrzucić z 20kg... Też na początku rzuciłem [...]

chlopaki cos cie sie tak oburzyli? PS. A i ja ten dzial nie dlugo rozbujam chlopaki nie martwcie sie bedzie taka odwiedzalnosc jak w dopingu. Bede mial duzo wolnego czasu teraz Zmieniony przez - GREGOR_ian w dniu 2007-11-08 23:12:57

jutro sie dowiem bo bede na silowni a halo to chyba slawle bierze tez teraz

Infamous no mniej wiecej takie objawy miałem, ale myślałem ze po test fujara powinna stać na okrągło a tak nie było. Poza tym tak źle sie czułem ze nie było nawet sił na trening,bo praktycznie całe popołudnia spałem, wiec nie było sensu ciągnąć tego dłużej, teraz zaczynam enana.

o ****a z antkiem to teraz pojechales. ziomek z ktorym trenuje po 4 dniac brania mial krew z nosa podczas przysiadow. mowi ze tylko turas go tak wy***al.

ja teraz testuje tego enana sprawdzalem na stronce w spisie sie znajduje tylko martwi mnie to ze na ich stronie enan jest przezroczysty a u mnie slomkowo zlocisty jak bije dupa boli caly dzien na efekty musze poczekac bo dopiero 3 szot poszedl

Widac ze robi sie nie ciekawie...akurat pare srodkow tylko bralem z ax... Kumpel bral propa i chwalil bardzo dobrze...ja bralem antka i dzialanie bylo...nie tylko w wynikach na silowni ,ale i w badaniu watroby/serca... Teraz koncze winko z ax i moge powiedziec ZE TO NAJLEPSZE WINKO W TABSACH JAKIE BRALEM(porownywalne do ec ktore dawno temu juz [...]

Moge teraz powiedziec ze propek axio działa bardzo dobrze i moge porownac z razakiem bo wczesniej brałem i co dziwne wypada lepiej, a nie spodziewałem sie tego :) ta nowa partia axio klepie dobrze.

Pierwszy raz pisałeś, że to był włos, drugi raz, że rzęsa, teraz fusy. A ja drugi raz poproszę Ciebie o te zdjęcia bolda z czymś w środku. I nie jako dowód dla mnie, tylko dla przestrogi użytkowników. Jeśli takowy w ogóle posiadasz. Muszę poszukać tego pierwszego Twojego wpisu, bo jak dobrze pamiętam to pisałeś, że to u kolegi widziałeś.

A no I nowe doświadczenie zawsze w cyklach miałem dece (nadrolon) i bicie np.menta w połączeniu z deca powodowało zryty beret,negatywne myśli itd. Nawet jak dawki dec były lecznicze (50mg week) Teraz jestem już 3 tydzień i bez nadrolonow ment nie jedzie po berecie. A w przyszłości chyba odpuszczę nandrolon ( ewentualnie leczniczo) Te połączenie co [...]

Witam, piszę teraz w sprawie FBW, wcześniej chciałem się dobrze przygotować pod zawody, teraz już jest po zawodach więc, mogę trochę pomyśleć o masie nie tracąc dynamiki. Znalazłem ten plan FBW A Podrzut jednorącz 5s x 4-6powt, 80-90%CM Przysiady ze sztangą na barkach 5s x 4-8powt, 75-85%CM Wyciskanie sztangą leżąc 5 x 6-8 powt., 80-90% CM [...]

[...] i jeszcze sie dziwisz, ze chlopak domaga sie czegos pełniejszego?... pogrubiony nie jestem, ale... ciagnałes tamten trening 5,5 miecha non stop? bez przerwy/regeneracji?? teraz tak - zrob regeneracje - calkowity odpoczynek od siłki - 2 tygodnie. Podstawowa sprawa - jaki masz staz? mozesz robic albo zwykły trening dzielony, albo hst - jak [...]

[...] lubie grac w kosza, niestety nie gram w żadnym klubie, ponieważ mieszkam w mniejszej miejscowości, gdzie tak na prawde nie ma dobrej sali, tylko gramy w street'a ;D ale teraz dowiaduje sie odnośnie jakiś druzyn z okręgu. Gra w NBA jest moim wielkim marzeniem, ale zrobie wszystko aby je spełnić:P nawet jak będziecie mówić ze nie ma na to [...]

[...] Poirierem na grudniowej gali UFC 269. Od tygodni wiadomo było, że Charles Oliveira i Dustin Poirier są na kursie kolizyjnym w walce o tytuł mistrza wagi lekkiej UFC, ale teraz ta walka jest coraz bliżej urzeczywistnienia. MMA Fighting poinformowało w środę, że oczekiwana walka pomiędzy „Do Bronx” i „Diamentem” jest w planach na UFC 269, która [...]

[...] Fight Night zaplanowanej na 26 lutego, a Nurmagomedov ma nadzieję, że wszystko ułoży się tak, że zarówno Oliveira, jak i Makhachev wyjdą zwycięsko w swoich walkach. "Właśnie teraz jest czas Charlesa Oliveiry", powiedział Nurmagomedov w rozmowie z ESPN. "Zaimponował mi i naprawdę wierzę, że jest jednym z najlepszych fighterów na świecie w tej [...]

[...] Proszę. Co do wymiarów to nie robie takich ponieważ nie to jest moim celem na dzień dzisiejszy. Zależy mi głównie na redukcji a nie masie więc zbedne robić teraz takie pomiary. @dziii Dzięki za opinię, a co do BCAA to w jednej porcji białka mam 4,5gr a pije białko 2x dziennie więc myśle że wystarczy.