a teraz

Jak czytam tu, że po tygodniu widać mega efekty to mam się ochote pociąć bo u mnie sylwetka wygląda masakrycznie, aż się płakać chce. Pociagne jeszcze te 10 dni i jak po cyklu nie będzie chociaż kilka cm na minus to nie wiem co zrobie... %-) Teraz jest chyba więcej niż przed rozpoczęciem a dieta dograna i aero 5x w tyg %-)

Butla91 raczej slabe ja lece bez spalzcy teraz 5/6tyg waga -3/4 kilo a pas -5cm wiec cos nie tegez

a ja generalnie nie polecam,teraz jadę t3 z clenem i dużo bardziej sobie chawlę

A jak teraz przybije enana ( 5 dni po odstawieniu DNP) zaburzy to jakoś obraz tego co zrobiłem na DNP? Wątpie, zeby retencja sie pojawila kilka dni po wbiciu, wiec, mozna?

[...] sie uodporniłem. jakis czas temu próbowałem i nic (moze wałek był) za dzieciaka działała i uwazam ze jako srodek dla walki z wilczym apetytem rewelacja. DNP w sumie teraz maja być mrozy po -40 to da sie wytrzymać. w normalnych dawkach dla nieaktywnych ludzi nielubiacych nic robic a wszystko jest tez dobry i działający aczkolwiek to [...]

[...] żeby się dobić, bodajże w "Odżywianiu" widniał temat coś w tytule z "decą..." a jak go kliknąłem to się znalazłem poniekąd słusznie w dopingu. Ok, mam dzisiaj żal.pl w sobie, chcę ponarzekać. Ale kurcze coś nie czuć tego świetlnego druta. A wręcz teraz mam wrażenie większe jazdy... BTW: że o spiderach nie wspomnę nadal Amen.

[...] KLATA:114 UDO:60 TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI:4 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:4 cykle oma meta wino deka boldeon teraz 2 miesiace temu skonczylem wino w tabletkach 200szt 8.TRENING:masowy 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:2miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO [...]

[...] wsadzone do piekarnika) Młoda moja lubi zupełnie inne żarcie (je w szkole obiady albo sobie gotuje). Choc podbiera i mnie mięcho także. Chłop weekendowy;-) Warzywa na zupy krem też gotuję w większej ilości i teraz w na balkonie przechowuję. Jak mam więcej czasu gotuję na bieżąca a tak... lepiej mieć "gotowca" i nie sterczec po nocach przy garach.

[...] że minęły mi te uporczywe tępe bóle głowy, poprawiły się także sprawy żołądkowe i toaletowe. Wcześniej jedyne co byłam w stanie zrobić na czczo to doczłapać do lodówki, teraz rano normalnie żyję i całe życie nie kręci mi się już wokół jedzenia. Wcześniej znajomy się ze mnie śmiał, że ja jestem jak niemowlę, nie można przegapić pory karmienia [...]

[...] Nie wyszła również zabawa z wodą, więc dół brzucha wydaje się trochę zalany. Ale było na prawdę dobrze. /SFD/Images/2015/11/7/5c301d8143c74be3b46093ecc71e6c0d.png Nogi z teraz, jestem już na 0 bilansie, więc trochę nabrałem.. zresztą jestem po dwóch sytych obiadach ;) /SFD/Images/2015/11/7/2b7599794745472282772c48f5195000.jpg Myślę, że teraz [...]

[...] ale prosilbym jakiegos moda o podwieszenia specjalnego posta z informacja typu "Nie masz abonamentu to nikt nie bedzie odpowiadal na twoje posty", poniewz rzadko teraz zagladam na to forum i nie jestem na biezaco; z checia bym nawet cos kupil z Waszego sklepiku, tylko po co skoro mam pod nosem zklep z odzywkami - to chyba nie ma sensu [...]

[...] kcal to i białka byłem zmuszony dodać. A czy odczuwam jakieś pozytywne aspekty? Jak najbardziej widzę dużą poprawę w sylwetce - dlatego chciałbym pójść krok dalej i obciąć jeszcze WW. Tyle, że nie uśmiecha mi się pochłaniać takiej ilości tłuszczy, tym bardziej, że już teraz mam ich dużo. Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2012-12-01 01:10:46

kruszek,ale zastanów sie,skoro savickas podnosi 205 na belce z palcem w dupie praktycznie bez wybijania z nóg,to na sztandze mógłby podnieść jeszcze ciut więcej.teraz do tego dorzuć mocne wybicie z nóg i podsiad lub nożyce i...całkiem możliwe że wkońcu zostałby ustanowiony wynik który mógłby zagrozić rezazadehowi,oczywiście zydrunas musiałby [...]

A ile teraz warzysz Marcin

Naramienne. Ale kości obeczy barkowej mam dość szerokie. Ale i tak jako priorytet daje teraz plecy, a potem drugą najsłabszą partię ramiona. Barki jako priorytet dam w połowie przyszłego roku. Musze bowiem zrobić siłe. Teraz zza karku pcham 60 kg - przy 125 kg na klatke i 90 x 12 w wiosłowaniu w opadzie. Śmiech na sali ale co zrobić.

To tez wiem ale ogólnie leciałem z wszystkim "po swojemu" znaczy po trochę zaczerpnięte ze źródeł i teraz wiem, że najważniejsza w tym sporcie jest DIETA a nie suple i na diecie teraz skupiam największą uwagę. Dlatego nie polecam tomkersowi w tak wczesnym wieku sięganie po suple. Wg mnie trening stał sie dla niego zbyt nużący i chce od [...]

Rano rybka i worek ryżu z warzywami. Potem mięso i worek ryżu do każdego posiłku (jem ze 3 takie posiłki) Na koniec dnia jajka.. a i jeszcze potreningowo szejk z białka i węgli :) Oprócz tego prawie codziennie coś dojadam, jakieś lody, chipsy itd :-P nie jadłem przez pół roku nic z tych rzeczy, to teraz sobie nie żałuję :-D

W życiu bym Ci tyle nie dał, z resztą wagi tak małej też nie %-) Ważymy w sumie teraz podobnie, udko mam te kilka cm mniejsze, a wyglądasz jakbyś był 2x większy %-) Przy tym cały czas trzymasz dobrą definicje i mega proporcje ;-)

[...] testosteron to podstawa, eq augumentacja testosteronu - czyli uzupełnienie. Wyobraź sobie, że robisz sobie drinka. Masz spiryt/wódkę i masz powiedzmy sok grejpfrutowy. I teraz lejesz wódkę - to teraz powiedz z reguły jak byś dolał soku, mniej czy więcej od wódki? Tak samo można wypić i samą wódę ale jak dodasz odpowiednią ilość grejpa czy [...]

Heh xD To to był tylko mój cel.. a wy to zaraz komentujecie xD Nie wiem ja robie sobie te abs codziennie teraz pompki i git. A co jeśli jak robie te abs to nie czuje za bardzo nacisku na mięśnie? Bo jak ja robiłem te moje ćw. to czułem..