[...] też nie mam już siły na stanie w kuchni i gotowanie, ale wiem, że bez tego nie da rady, więc to robię :-) Nie da się żyć na produktach instant. A taką dietę jak stosujesz teraz - ile będziesz w stanie pociągnąć? Tak niska ilość kalorii doprowadzi w końcu do głodu, zaczniesz jeść co popadnie i jojo murowane. Zmieniony przez - aineko w dniu [...]
sprobuje to zmienic w niedziele nagotuje na caly tydzien :> zobaczymy co z tego bedzie.. ja sie poprostu tez bałam ze jedzac tyle ile teraz to jak nagle doloze do tego wiecej posilków to przytyje od tego bo organizm nie jest przyzwyczajony... no patrz, znalazłaś rozwiązanie, weekend gotowanie i zamrażarka %-) a w tygodniu zostaje ogarniać jaja na [...]
[...] opisałem powyżej), odpoczywasz trochę (przeważnie 1-3 minut zależnie od celów trneingowych i zamierzonej intensywności) i robisz drugą serię (czyli jeszcze raz to samo). I teraz Tak. Mam 18 Lat , mam wzr 165 cm i waga 55 kg nigdy nie cwiczylem . i calymi dniami praktycznie przed pc albo z dziewczyna gdzies na miescie. kiedys w pilke gralem . =/ [...]
CHDzBRD spoko, wiec powiem ci jak ją zrobie Bo teraz to wiesz... A co do poreczy i modlitewnika to po 120zł za każde. A co do wysylki to jeszcze takich zeczy nie wysyłałem wiec nie wiem jak ktos cos bedzie chciał to sprawdze i powiem. A co do sprzetu to tak dziwnie to wszystko tak robie, tylko ze zdjecia akurat tego sprzetu miałem przy sobie [...]
Mógł pokusić się o nokaut, ale widocznie nie na tym mu zależało.. Walka dobra, ale nie widziałem żadnej zmiany od walki z Vitem, a gadka o silniejszym ciosie się już śmieszna robi :-D Takie warunki, Tomek nie poprawi już siły ciosu i taka jest prawda. Osobiście widziałbym go teraz w walce z Furym,Povietkinem bądź Heleniusem ;-)
Załóżmy, że teraz z Aguilerą zawalczy Szpilka. Może się zdarzyć, że znokautuje go w którejś z pierwszych rund. Czy ta walka także potwierdzi, że jest on, Szpilka, w czołówce @@-) Tyle że mówisz o fuksiarskim knockoucie, tymczasem Adamek kontrolował (a właściwie dominował) przeciwnika przez całe 10 rund. O ile fuksa może mieć każdy i niewiele to [...]
[...] wierz slepo w etykiety i to co pisze producent przy swoim produkcie bo to nigdy nie odwzorowywuje rzeczywistosci. Tauryna owszem daje rade, ale jest to lajtowy suplement. Troche namieszalem, ale mysle ze wychwycisz o co mi chodzi. upd. Aha teraz zerknalem, jest o transporcie kreatyny wspomniane Zmieniony przez - przk w dniu 2007-06-02 14:20:02
Mam 14 lat ćwiczę od 13 roku na sucho zaczynałem od 40 teraz wycisnę 75. Poprawiam plan : -------------------------------------------------------------------------- Rozgrzewka : a)bieg podskoki na jednej nodze podskoki obunóż krok odstawny-dostawny („cwał” bokiem) przeplatanka bokiem [...]
ale chodzi o to ze po tamtej kuracji nie schudlem a wrecz przeciwnie;] teraz tez nie chudne tylko miej wiecej trzymam wage;] a rozstepy zrobily sie bledsze;] a tak czy tak jak to jest ze jak sie chudnie to tez bledna?
1)Aleks podaj link do postu z ktorego to wziales. 2)Poziom androgenow jest wysoki dlatego czekasz z PCT az on spadnie, a estronen blokujesz juz podczas cyklu. 3)Te metody KS to stosowano za czasow jak nikt nie stosowal PCT zeby zejscia bylo 'lagodniejsze', ale teraz ... eeee robta co chceta
no to co teraz? czesc uwierzy elitowi i KS,reszta bedzie rozpisywac po staremu przy okazji wszyscy sie beda klocic,banboniemry sie posypia,a uzytkowinicy nie beda wiedzieli kogo sluchac...
PROSZĘ Już teraz możesz zakupić odpowiednią ilość kapsułek olimp Kre-Alkalyn Mega Caps z opakowania zbiorczego/displaya - Tak ! możesz kupić blister czyli 30 kapsułek ,2 a blistry -60 kaps itd. - Wybór należy do Ciebie - To się naprawdę opłaca !!! Od dziś jest to możliwe, poproś sprzedawcę aby sprzedał Ci taką ilość kapsułek jaka jest Ci [...]
Polemizowalbym z Olimpem. Z punktu widzenia klienta, blistry sa super rozwiazaniem. Dla sklepu nie zawsze. Jezeli w punkcie handlowym jest dziennie 50 klientow i kupuja srednio kazdy za 50zl, utarg dzienny to 2500zl. Taki utarg przy zalozeniu, ze nie sprzedajemy blistrow, tylko produkty w opakowaniach zbiorczych. Teraz wprowadzamy blistry i co ? [...]
o kurfa, ale wypowiedz duzo wnoszaca do rozmowy. niezle. jest nawet lepsza niz to co teraz pisze. a juz wogole rzadzi motto. dluzsze pare razy niz wypowiedz. nie szkoda czyjegos lacza? ZAPYCHASZ POLSKI INTERNET:>
[...] zeby interwaly gdzies wrzucic ale max raz w tygodniu bo aeroby o ktorych pisalem to trening bjj czego nie moge zamienic na interwaly :] a tak poza tym zaczalem sie zastanawiac czy nie zrobic na odwrot tzn teraz masa a powiedzmy styczem - luty zaczac sie rzezbic..tylko boje sie ze moge skoczyc to powiedzmy 30% tluszczu i bedzie ciezko zrzucic :/
[...] bo aeroby o ktorych pisalem to trening bjj czego nie moge zamienic na interwaly :] Mozesz spróbować. a tak poza tym zaczalem sie zastanawiac czy nie zrobic na odwrot tzn teraz masa a powiedzmy styczem - luty zaczac sie rzezbic..tylko boje sie ze moge skoczyc to powiedzmy 30% tluszczu i bedzie ciezko zrzucic :/ Dodawaj stopniowe 100-200kcal. [...]
[...] Co wiecej - kolega z ktorym wyroslem z piaskownicy ma b. podobna diete, ale rosnie na niej jak niejeden na soku. Jeszcze pare miesiecy temu mielismy taka sama mase ciala, teraz juz wyprzedza mnie o ladne ok 3 kg. Tu moja poprzednia dieta - http://www.sfd.pl/temat183299/ od tamtej pory troche sie zmienila. W tym poscie takze byly wypowiedzi o [...]
ellis - no wlasnie, a jak to jest z tym metabolizem? moze na poczatku mojej "kariery" obralem sobie za wysoka poprzeczke i teraz moj metabolizm "sie rozregulowal"? Istnieje taka opcja, ze od nadmiu kalorii przyjal ta astronomiczna sume jako standard?
[...] ogóle go nie czytałeś... I jeszcze masz do mnie pretensje... Od takich spraw jest Administracja na Insomnii... Nie trzeba wcale biec ze skargą na, jakby nie patrzeć odrębne teraz, forum SFD. Skoro jesteś tak leniwy, że nie możesz sam znaleźć regulaminu, to służę pomocą. Powinieneś już po pierwszym usunięciu, zapytać mnie o przyczynę, a nie [...]
Tomasz Adamek vs Nagy Aguilera- 24 Marca 2012
