a teraz

ja ostatnio stosowałem tribuactiv a activlaba(tribullus+zma)+ żeń szeń, a później novedexa, wrażenia jak najbardziej pozytywne teraz jestem na etapie stosowania argininy w przygodach łóżkowych i powiem, że rewelacja

Ok , strona się zgadza teraz kwestia czym jest to spowodowane a wpływać na to może trochę czynników jak choćby wady postawy , problemy z kręgosłupem , miednicą , jakieś urazy / wypadki było coś ? Byłeś z tym kiedyś u specjalisty ?

klatka teraz raz w tyg 5 serji na plaskiej *8*6*4*2*2 2 serje glowol w dol 8*6*4 3 serje glowol w gore na skosnej *8*6*4 i rozpientki 3 serje *8*6*4 dieta taka o jem jogurty serki duzo owocow wazyw jem tabletki z magnezem i wapniem gmmm ryby makarony itp niejem czipsow slodyczy malo tluszczow czyli jakos jest ale konkretnej diety z [...]

szpaq1897 zna wszystkie definicje :D ma ksiazkowa wiedze o koksach hehe i zawyzony profil :D teraz pisze pod nickiem shooter87 i w jednym temacie z oburzeniem napisal "jak to deca na pierwszy cykl i do tego bez teski!! tak nie mozna" a kolo wczesniej pisal ze walil dece z oma tylko szpaku chyba nie wiedzial ze w omie jest teska :D

Wiec tak poprawiona : Śniadanie - 7:00 Płatki owsiane 80 g Kefir 2% 185 g rodzynki 20 g orzeczy włoskie 10 g oliwa z oliwek 5 g Ser twarogowy chudy 70 g Posiłek szkolny 2 bułki grahamki 80 g szynka 80 g (4 plasterki) warzywko 80 g oliwa 5 g 15:00 Ziemniaki 200g (Musiałem wywalić ryż(wczoraj probowalem zjesc-niemoglem:/) kapsusta [...]

[...] 60 g oliwa z oliwek 5 g trening 15:30-17:30 Odrazu po treningu Banan 200g PO treningu Wafle ryżowe 30g albo makaron(wiem ze mi to smakuje a ryzu nie lubie:/) Tuńczyk w wodzie 85 g Tu dac jakies wegle ?(Jeżeli tak to jakie?) okolo 20:30 Szprotka w pomidorach 120 g oliwa z oliwek 5 g 22:00 Ser twarogowy chudy 100 g Luki teraz dobrze?

[...] motywacja niesamowita wspaniałe obalenia i suplexy i power w łapie( CC,Pedro Rizzo)szkoda że box słaby mimo wszystko raczej nic na minus Overeem na początku go lubiałem,ale teraz się gość wydzicza Fedor + podejście spokój prostota(nie których to drażni) opanowanie każdej techniki na tyle.... by być niepokonanym A.Silva + podejście do [...]

Virem --> najgorsze?? właśnie, bo nie umiecie go wykonywać prawidłowo. Bo sztuką jest umieć coś zrobić a nie określać tego jako coś co jest do dupy. Sami siebie teraz określacie jako nieumiejący. Jakoś Wodynowi czy Krzychowi666 to nie przeszkadza stosują to ćwiczenie i radzą sobie jak wielu innych forumowiczów. Tylko to że oni dysponują [...]

a to teraz co innego

niby apteczna... no ale ja jej w aptece bie kupuje :) a co do flakonu troche sie boje kupowac odrazu 10 ml bo wbije i sie okaze ze znow mnje cos uczula... nie wiem kiedys nie mialem tego problemu teraz dopiero sie pojawil.. inne rozpuszczalniki maja czy co?

A jazda na rowerze? Pytam bo katuję się wjazdami pod górę na wysokim biegu - no ale teraz pogoda będzie gorsza, to i tak pewnie wypadnie. Co do mc to powiem że to po nim mnie kolana pobolewają, nie po przysiadach - robię pełne.

wiek:20 waga:82 wzrost:186 cel:pare kilo suchej masy staż: pare lat, ciągłości aktualnych treningów pół roku Dieta: tak suple: BCAA oraz białko, teraz jeszcze dołożę wita. i gainer Wcześniej robiłem standardowe Splita 5 razy w tygodniu, codziennie rower + pare razy w tygodniu pływanie. Efekty? Rzeźba poszła super, ale zaczynam się kurczyć dlatego [...]

A hcg potrzebne przy cyklu z samego testo? Niezauważalne nic złego x jajkami. Poza tym myślałem że hcg to raczej przy trenie i nandrolonach. Chyba wejdę na tego propaganda z winem teraz i zrobię porządny odblok potem tylko nie wiewiem czy zejść na winie czy na propie bo różne są opinie.

[...] to ma niby byc? zimne zarcie, a w szczegolnosci makaron, ryz czy kuraka juz nie smakuje tak jak na cieplo, w dodatku nie sluzy to jak powinno. Zamiast upierac sie przy kuraku, chcialbym, aby wreszcie ktos wzial ten temat na powaznie i odpowiedzial krotko na pytania. Gainera jak nie teraz to potem i tak kupie, bo wiem ze mam niedostatki w diecie.

[...] w stanie usiąść!Zacząłem trening i w ogóle nie odczuwałem zmęczenia a pot lał się ze mnie strasznie.Na początku czułem duzy nacisk na głowę,jakby miało ja cos rozsadzić! teraz już tylko czuję ciepło w całym ciele.Dal mnie to duż eprzezycie,nigdy nie spotkałem się z czymś takim.Zastanawiam się co mogło to spowodować?? A może to zupełnie [...]

Tak więc kupiłem już http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/11 <-- ławeczka + 100kg obciążenia żeliwnego śr.31mm teraz zastanawiam się nad gryfem i hantelkami, widziałem parę na allegro po 90zł+ niby mają wytrzymać od 120kg-250kg ale nie ma na to żadnej gwarancji a po zakupie gryfów kasa się skonczy ;/

[...] na barki 5x5 Wąsko 3x8 Biceps 3x8 Brzuch Taka bardziej hipertrofia Podciaganie 3x8 Skos Góra 3x8 Rozpietki 3x8 Wznosy w bok 3x8 Francuz 3x8 Biceps 3x8 Brzuch Tak patrzę teraz czy nie będzie za ciężko w treningu A? Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2016-10-27 15:05:34 Zmieniony przez - FranioCenter w dniu 2016-10-30 12:09:31

Co do kolegi: niech głupek bierze, ty nie musisz. Skoro nie chcesz czekać to poczytaj sobie KREATYNA, A STAŻ. MASZ kolegów co walą METANABOL? To czemu od razu nie walniesz metki? Siła i masa kosmos pójdzie. GŁUPOTA-NIGDY NIE SUGERUJ SIĘ TYM CO ROBIĄ KOLEDZY. NIE MASZ MASY, SIŁY, TECHNIKI - KREATYNA g**** ci da. [...]

racja, to moze nie wyrzezbic a zbudowac te miesnie. chuck rzeczywiscie tluszczu to nie mam, jestem ektomorfikiem, gram w pilke 2-3 razy w tygodniu i niedawno dopiero zbudowalem cos masy. Od wrzesnia 2008 do teraz przytylem kolo 12 kg

"Eraserhead po ostatniej walce Machidy z Rampagem sądzisz, że będzie zaliczał się do wielkiej trójki? Pytam z ciekawości." Moge sobie teoretyzowac, ale wydaje mi sie, ze w rewanzu zdominowalby Jacksona. Teraz wracal do ciezkim nokaucie, pierwszym w karierze. Walczyl zachowawczo, uwazal, by nie stala mu sie krzywda. Gosc na potencjal i [...]