a teraz

No to ****a,a właśnie miałem zamiar zakupić spory zapas omo na gorsze czasyno i choj z tego wyszło.Najgorsze to,że trzeba będzie teraz bulić ponad 2x więcej za alternatywę omo...

[...] Tam poprawisz i wydolność i sprawność ogółnoruchową. Na pewno będziesz wyglądał i czuł się lepiej niż większość Twoich rówieśników, którzy tym syfem się opychają. Jak nie teraz to zobaczysz różnicę za kilka lat. Dlaczego ryby odpadają? To jedno z najlepszych źródeł białka, bogate są ponadto w kwasy tłuszczowe Omega 3 (te dobrze wpływają na [...]

[...] co Lubie łowić a le na ta chwile zostawie je w spokoju za kilka dni sprobuje jakiś przepis może bo naradzie przez Moj okres mialem eb.- zaburzenia w żywieniu i staram się teraz naprawić ten blad i smakuje nowych potraw owoców itd. Sztuki walki mnie nie zachęcają i finansowo nie da rady bo za silownie place 80zl miesięcznie ale mam full wypas [...]

ze suplami nie mam co zwlekać zwłaszcza antykatabolicznymi bo waga zeszła juz ok 1.5 kg w miesiac ;) Jednoczesnie zrobilem rowniez na czczo teraz pomiary i nie ubyło nic za bardzo, wiec nie wiem co o tym sadzic. Chociaz 0,5-1cm w tą czy w ta to zaden wyznacznik bo moglem nawet w ciut innym miejscu zmierzyc,nie chodze pokreslony dlugopisem w ktorym [...]

ok zjadłem 100g piersi z kurczaka warzywa + 100g jeczmiennej i teraz zapijam to bcaa i betaalaniną. Ej na tym BA pisze wogole tak : 5g (1 servings) = 4570mg BETA ALANINE czyli jak biore 1 miarke cała to przyjmuje 4,5g BA a mialem brać 2 x po 3g ?:D Zmieniony przez - Pytacz_123 w dniu 2016-04-24 11:21:19

[...] porozmawiaj kims kto ma tym wielkie pojecie ja tylko liznelem tematu . A co do ciemie muscle ty ejstes na tyle zielony piszac producent blue topa ? haha w chinach sa teraz tysiace producentow blue topa , I kazde to hgh to guwno , jedna fabryka robi blue topa I jest ona certyfikowana nazywa sie shanghai kefei biotech to jedna z 5 [...]

Nie ma wybitego Brayla na opakowaniu to nawet bym nie kupowal. Autor zdjecia wstawil ta strone opak. na ktorej nie ma tego widac. Na kazdym Novo Nordisk co mialem to byl wybity brayl na opak teraz to juz sa takie wymogi.Ktore weszly juz kilka lat temu. Wiem ze walowana oma ma brayla mimo ze wala ale jesli jest cos co powinno miec a nie ma?

Dobra, to teraz to mnie troche dobilo ze caly czas zle robie, ale moja glupota.. no coz nie poradze, od jutra robie tak jak powinno byc, lepiej pozno niz wcale. Bralem dlatego przyklad z garnkami, bo ryz ktory jem nie jest w torebkach, a w jednej paczce, ale cos tam sie zaradzi. Uloze dzisiaj sobie diete, mysle ze bede celowal na te 2300 - 2500 [...]

Osobiście wolałbym ,żeby pierwsza była prawdziwa bo to oznacza ,że 3eba się bardzo starać :[ ... A jeszcze coś mnie natchnęło teraz bo naprzykład jak ktoś się odchudza i ma dietke to po pewnym czasie wyraznie idzie mu w obwodach i jak już skończy cykl to muszą mu jeszcze zrobić odsysanie tłuszczu itp a jeśli by było tak jak w opcji 1 to po diecie [...]

ABS zwiększy moją masę? Bo gdy skończyłem A6W to teraz mięśnie mam wyraźnie twardsze ale są... malutkie :F Dzięki za odpowiedź, biorę się za szukanie ABS :> A może być ABS 08min ten co na filmiku jest?

Zestaw 1 Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi poziomo 12 zm * 9 zm 6 Barki: - Wyciskanie sztangi zza glowy 12 zm 9 zm 6 Tricepsy: - Uginanie na wyciągu 12 9 6 Plecy: - Podciaganie konca sztangi 12 zm 9 zm 6 Nogi: -PRZYSIADY ZE SZTANGĄ NA BARKACH 10 10 Bicepsy: - Uginanie ramion ze sztanga 12 zm 9 zm 6 Brzuch: -Podciaganie nog na drazku 15 [...]

przecież to wiadome ze jak haye'owi dojdzei choc jeden czysty cios to wladek sie połozy według mnie to najmocniej bijący piesciarz ;p jakby mu wyszła jedna akacja moze byc po walce ale teraz nikt go nie docenia bo kazdy go krytykuje a to naprawde wielki talent

biore tyle ile daje rade.. tak ze 3 serie wychodzi z trudem z zachowaniem dobrej techniki a wczesniej cwiczyłem ze tak powiem ogolnie nie trzymałem sie za bardzo treningu itd.. od teraz chce powazniej zaczac cwiczyc Zmieniony przez - skrzypek59 w dniu 2012-10-15 20:22:00

Co to wogole za post? Widziales kiedys pryszczatego kulturyste na zawodach a wszyscy biorą to co żeś sie Arniego uczepil, oni brali duzno mniej niz teraz

aha czekaj poprawie to !!!!!!! omega po 2-3 gramy do sniadania i po 2-3 gramy do obiadu a krete z tauryna na czczo 30 min przed treningie ( 5g krety i 2-3g tauryny) teraz dobrze ???? a co za roznica czy krete kupie w pproszku czy w kapsulkach??? albo inaczej co lepsze?

patrz na składy. wymieniłem Mutanta bo ma b.dobry skład. Storm też ok. Po prostu teraz jest tyle tych stacków, że aż za dużo a tak w ogóle to widzę, że panowie już się Tobą zajęli

[...] wszystkie walki toczyl w ufc i obok randyego i chucka jest ikona ufc, byl tam przed lysym, prawie od poczatku a tu zonk, ortiz i couture w affliction. ciekawe jakie koszulki teraz zalozy na wazeniu? swoja droga ciekawe jak tito zaprezentuje sie w ringu poniewaz jego styl walki idealnie do klatki sie nadawal-ring jest dodatkowym argumentem za [...]

dołączam się do scara ponieważ ćwicze juz rok na siłowni a podciaganie 3x max :D i teraz mnie naszlo zeby nad tym popracować

1.6.30 Chleb żytni razowy(40g) Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) Pomidor(80g) Płatki owsiane na mleku Orzechy włoskie(26g) 2.9.30 Jabłko Chleb żytni razowy(40g) Ser twarogowy tłusty(40g) 3.11.30 Chleb żytni razowy(40g) Kiełbasa podwawelska(20g) 4.15.00 Zupa 5.18.00 Surówka z selerów, jabłek i marchwi(150g) Kasza gryczana na sypko z masłem [...]

No własnie...a jak z calego pojdzie to mnie nie bedzie ;p Tylko teraz na jakiej diecie sie skupić? Najlepiej cos pomiedzy na mase a redukcyjna?