a teraz

A co do siemensaa i jego cylku to ja slyszalem ze teraz sie je mete 1 tab. na rok czyli jak masz 17 lat to jesz 17 dzienie i tak przez minimum 2 miechy zobaczysz wtedy jak ci koledzy powiedza ze urosles !!!!!!!!!!!!!!!!

apokalipsa widzialem ze masz wieczor z sfd ;p tak sobie studiowalem sfd, i widze ze powoli kazdemu odpisujesz, tak tez liczylem ze dojdziesz i do mnie, i sie stalo;p a jesli robilem klata+triceps+brzuch plecy+biceps+przedramie nogi+barki+brzuch to uwazasz ze slusznym byloby teraz plecy cwiczyc z inna parta ? czy tak moze zostac?

Biorę kompleks witamin od 3 miesięcy i tran od 5 dni dużo jem mięsa,białka i troche warzyw a owocow praktycznie nic,ćwiczyć teraz nie mogę bo miałem operacje a słodyczy tez jem codziennie ale malo oraz soki pije i takie jest moje odżywianie Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 08:52:15 Zmieniony przez - Bodo99 w dniu 2016-10-03 08:53:05 [...]

[...] ci nie ulozy planu, bo 1. na kazdego dziala co innego 2. nie wiemy nic o tobie posty podwieszone i atlas http://www.kulturystyka.pl/atlas/ to powinna buc twoja lekturka teraz, stamtad dowiesz sie wszystkiego co powinienes wiedziec na poczatku dzieki temu rownierz ulozysz swoj pierwszy plan (a to jest najlepsza droga) nie zapomnij potem dac [...]

Mógłbyś? Jeśli trenujesz z 10 lat to mógłbym się zgodzić. W innym wypadku - nie sądzę. Sam kiedyś bawiłem się amatorsko w sparingi w parterze, w stójce i teraz gdy trenuję w klubie widzę jak bardzo różniło się to co robiliśmy od tego jak to naprawdę powinno wyglądać. Walka to nie tylko umiejętność prawidłowego wyprowadzania ciosów i kopnięć - to [...]

[...] posparuje to może znajdzie ochotę żeby przejść się do klubu itd. Ja też parę lat temu jak nie mogłem trenować to sparowałem na podobnych zasadach z kolegami, jak sobie teraz to przypomnę to śmiać mi się chce z tego co się wyprawiało. Na szczęście po pewnym czasie dołączył do nas koleś który trenował sporo boks, trochę wyprostował niektóre [...]

a jeszcze wam dodam , że jak miałem 14 lat to brat sobie poszedł posiedzieć na 5 lat z głupoty własnej teraz od 3 lat śmiga na wolności i napoważnie może zaaa***biścccie sobie w życcciuuu radzić nie "bijąc się"... szkoda , że nie ma treningów mózgu i myślenia tylko sztuk walki bo większości "fajterów" by się to przydało

[...] tyle ile dotychczas, a resztę uzupełniał gainerem, co tu jest dla Ciebie chłopie niezrozumiałe? poza tym kolega nic nie wspomniał o pomidorach, indyku itp. więc nie wymyślaj teraz. przykład - ale jem w takich ilościach że do pracy w której pracuje fizycznie na budowie 8 h starcza mi cały bochenek z szynką klap klap :/ kanapki z szynką są może i [...]

rob teraz mase a na lato zrobisz rzezbe na masie kup xpanda+mono,ewentualnie bcaa jak cie stac,flexit itp jak masz kase i potrzebe

Tak sekcja jest rozwiązana - wiem od gościa który trenuje teraz w moim klubie a przyszedł ze startu

[...] odpuszczę te susty bo to się robi jeden wielki cyrk.. Co do PMP miałem możliwość załatwienia ale typ coś mi zaczął kręcić i załatwiłem to co załatwiłem... widzę ze każdy żeni teraz wały byle by oj**ać jak najwięcej tego gówna.. Ale popytam czy ktoś z moich znajomków ma do zalatienia właśnie PMP bo słyszałem pochlebne opinie na temat tej firmy

lecę właśnie na suscie pakistan po przejściu z cypio, libido jak oszalałe jestem zadowolony. Miałem właśnie dylemat miedzy omka a pakistanem. Teraz wiem, że chyba dobrze wybrałem.

fbw teraz robie, a to chcialem wrzucic na przerwe 4-6 tyg

Tak, to prawda, że figura wygląda teraz naprawdę fit zwłaszcza z uwagi na mięśnie. Może faktycznie niepotrzebnie patrzę na wagę, a planem było zejście do 50 kg, no ale masa mięśniowa też waży swoje, więc pewnie już czas wychodzić z diety redukcyjnej. Bardzo Ci dziękuję za odpowiedź.

[...] co przebyte cykle to 1 cykl z omki 1-8 250ml co 7 dni i probowalem test prolo ale wzialem 200mg 1 strzala nie minelo 8h a juz suty mnie rwaly niemilosiernie. Chcialem zrobic teraz cyklon jakis odstep od koksu jest 3 lata wiec sory, aktualnie 44 w lapie przy 188cm wzrostu tluszcz na brzuchu tez jest bo jest sklonnosc do tego spora.. wystarczy ze [...]

[...] jeszcze do twojego kolejnego pytania w którym pytałeś czy siłownia wzrost obniża. No to tak jak zaczalem ćwiczyć miałem 163 cm i 13 lat i myślałem jak ty że nie urosnę ale teraz mam 14 lat i 169 cm i wiem już że siłownia wzrostu nie tamuje o ile nie będziesz się przeciążać z obciążeniem pozdro ziomek. Zmieniony przez - golimonka w dniu [...]

spoko tez lubie miec cos czego nikt niema mialem tez 8850 i juz dawno temu T68i choc teraz to od za***iania jest juz tych fonow i tza cos zmienic Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek niż z Sog'a! "Trzeba się urodzić albo [...]

u mnie tez do czasu bylo dobrze niedawno otwieram posta widze na glownym w szatni ze sa odpowiedzi a tu wypowiedz autora tylko jest teraz jak wchodzilkem to bylo niby ok i widzialem wszystkie wypowiedzi

Tak tu się zgadzam, czworogłowe jeszcze nadrobi, będą lepiej pocięte napewno, a co do dwugłowych to nie jest najlepiej ;) teraz je nadrabia ale w 1,5 miesiąca nie zrobi nie wiadomo czego...

a, jak w maju to sam dojde do tego ;] myślałem ze teraz w marcu