a teraz

[...] - kulturystą w Arkansas. Czuję, że jestem zobligowany by pokazać mój przykład, iż do wszystkiego można dojść drogą naturalną - mówi Wilson." ps: ale wiesz jak jest z naturalnością w BD pewnie i Ronnie powiedział by ci ze jest naturalny także teraz to jest więcej apteki niż natury. Zmieniony przez - mechanik20 w dniu 2010-03-07 00:46:09

[...] rąk w łokciach w czasie wyciskania, odpowiadają w szczególności tricepsy, z tym akurat nie mam najmniejszego problemu wszystko w sumie sprowadza się do tego czy mam teraz, żeby jakoś to poprawić, skupić się bardziej na wzmocnieniu przodu barków czy też samych mięśni klatki? w zależności od odpowiedzi jakie rozwiązanie/ćwiczenia najlepiej [...]

Ech teraz to ja nawet mam problem.. Carbo otluszcza i jako suplement dla uzupelnienia wegli moze byc ciezko zdatny .. Mysle o jaims najtanszym gainerze z duza iloscia wegli i mala bialka:/ Aha a co do pytania zaraz po treningu wegle <Carbo , gainer> 30 minut po treningu bialko

no tak, ale bardziej chodzi mi o suplementacje około treningową (szczególnie po treningu) :) Moim priorytetem bylby kickboxing tak wiec nie moge sie bardzo otłuścić. btw. mam w domu gainera oraz białko i carbo, teraz nie wiem co brać, a chciałbym to wykorzystać

ja bym obstawial npp, bo jednak wino ryje watrobe... A co do tematu mozesz sprobowac 75mg co 2dni ja tyle wlasnie biore teraz (apteka oczywiscie) i jak poczekasz kilka dni to napisze czy cos ruszylo

Rowera w domu nie ma to trzeba na siłce jeździć, a pozatym zimno teraz Spoko postudiuje troszke i mam nadzieje że ten fat ze mnie zleci Dzięki za pomoc

[...] analogiczny przyklad... Zarcie w wawie na marszalkowskiej sprzedaja "kebaby" czyli jedzonko wywodzace sie z turcji, bylem w turcji i tam kebab wygladal inaczej. I teraz zadam pytanie skoro te potrawy wygladaja i smakuja inaczej ktora bys nazwal kebabem? Chyba nie zbyt obrazowy ten przyklad ale moze dostrzezesz glebszy sens:) DJ SPIN [...]

Ja sie przygotowuje teraz do zawodów w Świętochłowicach ( o randze mistrzostw polski w Kempo ) co zawody to różnie z kategoriami zalezy od ilości zawodników, ale prawdopodombnie w najcięższej wadze byś walczyl a tam to już jest hard corn ;d bo masa daje duża przewagę ale jak sie ma mózg i dobra psyche da sie wygrać;d

a co naeryo chagi to trzeba trochę uważać bo jak Ci noga sie zatrzyma na barku albo jak koleś zrobi krok do przodu to masz przerabane! My na treningu uczymy sie teraz kopac takie krotkie naeryo cos jak ap chagi:d. Fajnie wchodzi:d. Dobrze przez garde mozna sie przebić:d.

Raczej nie. Nie jest to film na tyle popularny żeby robić do niego napisy, szczególnie polskie. No cóż teraz film jest spostowany na polskim forum to ktoś może podejmie się tego zadania. Ja aż tak bardzo nie zawierzam swojej znajomości angielskiego żeby zrobić napisy. EDIT: Co jest grane? Większość linków została anulowana! Czy wam też nie [...]

[...] do kolegi nie brał nic po za portagenem grał w hokeja profesjonalnie i na tym masował ;p "podobno" i to sporo lat temu, jeszcze zostało mi troche kretki okolo 200 g moze polacze gainer diete i kretke? a jak tak to jaki gainer jest teraz najlepszy w stosnku skład->cena->ilosc ostatnio gainerem masowałem w lutym 08' ;p pozdrawim

A dlaczego nie robisz klasycznych przysiadów? Przysiady bułgarskie nie są złe, ale jak w planie A masz wykorki to w planie B można dać przysiad ze sztangą. Teraz objętość masz dość małą, ale będzie można dołożyć co nieco za jakiś czas. Warto by było dołożyć coś na rdzeń czy to jaki plank, spacer farmera jednorącz, pallof press. Tak żeby ten rdzeń [...]

dobra dieta to w dziale odżywianie ta? no filmy itp to chyba po siłowni a ja idę teraz zażyć ten psyhotropowy narkotyk:/:D

[...] zgadzam sie z Twoja poprzednia wypowiedzia, ze palenie 'wypala', jak zreszta kazdy narkotyk. znam osoby ktore codziennie musza sobie zapalic i o ile kiedys byly pelne zycia teraz staly sie nieporadne, ich pole widzenia zawezilo sie do przywalenia nastepnego bonga. z drugiej strony sa ludzie, ktorzy pozwalaja sobie raz na jakis czas i normalnie [...]

to teraz wejdz na konkretna diete, jedz tak jak pan bog przykazal a i ryj tak puchnal nie bedzie do tego propek z npp i jakos to bedzie mysle

No ja też zaczełem sie masturbowac w wieku 10-11 lat(serio!) ale wcale szybko nie dojrzewałem. to raczej nie z tego powodu. ja wale konia srednio od 10-11 roku zycia do teraz srednio 1 raz dziennie(nieraz 5) zwykle 2 i mimo to staje mi rano i wgl wiec to na 100% nie z tego powodu. Może masz malo teścia ? a twoi rowiesnicy napewno nie zaczynaja [...]

****a jak ja mialem urodziny zaden ***** nie zalozyl posta... wiec teraz do dziela... chce to widziec!

Teraz koniec z tyrką i treningami.Chudy ma już mocno w czubie,a to dopiero początek imprezy

[...] więcej podziałasz. Mniej więcej wszystkie partie masz "ruszone" a nie jesteś w stanie sobie zorganizować choćby hantli regulowanych czy dodatkowo gum oporowych? Wiadomo, ze teraz sytuacja jest jaka jest i trzeba sobie jakoś radzić jednak z drugiej strony też nie wiadomo kiedy siłownie otworzą ponownie. Więc jakiś dodatkowy sprzęt by Ci się [...]

suchy89: ale żeś teraz strzelił A może napisz nam gdzie tak słyszałeś?