Ale te plany to są pisane z myślą o sprzęcie, a ja takowego nie mam:( Może jutro przeczytam to dokładnie i sobie coś tam poukładam, teraz mi się nie chce.
Mata ażurowa to co marcin56 podał w OBI teraz takie widziałem np. 7,99zł za taka mala jak wycieraczki pod drzwiami mieszkaniowymi, a 65zł taka dupniejsza niewiem ile moze miec ze 120 na 160?
korwa bo napisalem i zapomnialem wam kliknac XD do macia wszedl a tobie marcin dawalem kiedyś i nie daje rady teraz wiec duchowym się musisz zadowolić Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-12-07 09:36:58 Zmieniony przez - Dr_Kotwica w dniu 2010-12-07 09:37:30
[...] po roku bicia tescia + 20 tyg deki lecialem klasyczny protokol pct, czyli hcg potem sermy (przed wejsciem na sermy test 18 w skali do 22, estro i prolka w normie). po 45 dniach podjadania clomu z nolva po tabsie na noc moje lh i fsh = 0, a test ponizej normy. dojadlem jeszcze cloma przez 15 dni i dalej nic. stad teraz szukam innego wyjscia.
tez tak mysle... co felieton czy dloozszy reportaz pokazywali ze kulturystyka to mekka bandytyzmu i bandziorstwa...wiec nie widze powodu dla ktorego mialeiby teraz wszystko mowic odwrotnie szczegolnie ze te leniwe spoleczenstwo ma juz swoje zdanie wyrobione i by tego nie przyjelo OT TAK ! ...poza tym kto sie interesuje tym jakie dana grupa [...]
masz troszke mało tej kreatynki. A gainer ma kreatyne w składzie? Bo jak tak to 5g przed treningiem a później gainer. w dni nie treningowe tak samo.To ci tej kreatynt wystarczy na 40 dni.Albo ijeszcze tak 3 kap przed treningiem i 3 po. Albo zrób faze nasycenia i koniec ale teraz tego nie polecaja mimo ze ja tylko na tym mialem efekty.
Dzięki za wypowiedzi. Zieloną herbate mam, a bez spalaczy nawet lekkich sie obejdzie. Magnez dostarczam z pożywienia. Myśle teraz nad żeń szeniem oraz omegą. Rozsądnym wyborem byłby żen szeń + za reszte omega 3 ?(Skłaniam sie ku niej ponieważ czytam ostatnio bardzo pochlebne opinie) I w jakiej dawce brać omege dziennie - myślałem nad 5-6 caps?
s.m.p.a bardzo Ci dziekuje, szczerze powiem że na Twoją odpowiedź liczyłem. Teraz wychodzi nastepująco b. 2,5 x 77 = 192,5 w. 3,5 x 77 = 270 t. 1,7 x 77 = 130 Jem 7 posiłków dziennie w tym dwa okołotreningowe w których nie ma tłuszczy. Pozostaje więc 5 posiłków w których musze docelowo zapewnic ok 26 gram tłuszczu. Najczęściej jest to oliwa, olej [...]
Teraz wychodzi nastepująco b. 2,5 x 77 = 192,5 x 4 = 770 kcal w. 3,5 x 77 = 270 x 4 = 1080 t. 1,7 x 77 = 130 x 9 = 1170 770+1080+1170 = 3020 s.m.p.a ja już sie głowie nad optymalnym wyborem jakiś czas ale dalej po przeliczeniu nie rozumie gdzie zrobiłem błąd? Oświeć !
[...] odbloku ,zadnych spadkow,zaj**iste samopoczucie)jakos po roku zafascynowany hgh kupilem pelen nadzieji hgh tym razem hygetropin prosto z chun od producenta i przy dawce 10iu ed nie czulem tego co na 3iu Omni ,bylo czuc podobny efekt ale to nie to samo,teraz jak bede bral a wezme napewno hgh tyle ze po 30stce to bedzie tylko i wylacznie apteka
[...] , rodzynki www.dobradieta.pl tam masz kaloryczność jak nie możesz mleka i ich przetworów to proste zamień to np. na mięsa (wołowina,cielęcina,piersi z kurczaka/indyka), ryby, jajeczka 99% wykonałem za ciebie....teraz pozostaje tylko formalność z twojej strony a i do szkoły bierz np. kanapki razowego z szynką + jakiś owoc np. banan/jabłko
[...] wiem czy to było placebo. Czułem się fatalnie a brałem może 3 dni. Potem odstawiłem i zająłem się pierwszym rokiem studiowania, trochę o tym zapomniałem i było lepiej. Lecz teraz znowu jak jestem w większym stresie przed sesją itd to znowu się zaczyna. Nie wiem może uszkodziłem tymi odżywkami żołądek. Robiłem badanie krwi wszystko idealnie może [...]
[...] razu nie redukowałem tak na poważnie, od wiosny stosowałem się do 10 wskazówek żywieniowych, od 2-3 miesięcy regularnie wprowadzałem zdrowsze posiłki i potrawy które do teraz regularnie jem (tuńczyk, pierś z kuraka, twaróg), 2 tyg temu zrobiłem sobie takie wprowadzenie i starałem się trzymać zbilansowanej diety. Wiem, że to może dziwne, ale [...]
[...] ale treningi z TKD odbywaja się w tych samych miejscach. Główne biuro jest na ul. Siewnej (zakłady VERA)…do niedawna treningi odbywały się również na Próchnika teraz tą sekcje przeniesiono na Wólczańską (koło Struga)…a jeśli chodzi o Bjj to chętnie bym się dowiedział o jakiejs sekcji w Łodzi…i na jakim poziomie [...]
zreszta ja mam już taki fajny dar że poruszam jakiś temat i wszyscy niemożliwe hi hi hi a za rak dwa pewnie połowa postów będzie jak brać synthol i takie tam, to prędzej czy później do nas dojdzie, ja zrezygnowałem bo uznałem że nie ma sensu zresztą siłka teraz powoli u mnie schodzi na drugi plan
[...] ci mały w******li.To wszystko zależy od tego po co cwiczysz pozatym synthol to mi się wydaje ze jesli już to jako uzupełnienie a nie solo.Mnie tam on juz raczej nie potrzebny chociarz miło by było mieć łapke np 46,47 teraz mam 41 i bede na dniach podchodził w wyciskaniu pod 160.To jakbym zapodał synthol i miał 46 to i tak byłbym silny co nie?
[...] nie chce Cie smucic ale w 3 miesiace na poczatku. 1,5cm na biceps to jest nic, wiec nie wiem czemu tak CIe to zadowala Co do nóg: to jak to jest, piszesz ze nie robisz nog teraz piszesz ze robisz wtedy kiedy masz 1 trening. Cos mi sie tu nie podoba. Zmien trening i pogadaj o nim z trenerem, na pewno Ci przyzna racje :) pozdrawiam. Zmieniony [...]
[...] miec pewne winko zambona a polasilem sie na kase 2 deca Organona w ktorej byla propa do tego enenhat - gowno w sumie dalo; cykl przerwalem jak sie zjazylem co biore 3 teraz przed wakacjami - enenhat + stanabol; towar byl tym razem legit; tyle ze kombinacja i ilosci niestety nie dla mnie wiec ostatni cykl ktory cos mi dal byl blisko 2 lata [...]
nie napisze tego za 2 miesiace moge napisac juz terazheh a tak serio to chyba dam sobie spokoj z dietami bo zalamuje mnei to ciagle szukanie czegos skutecznego , bede duzo cwiczyla ,ogranicze kcal do 1500. w tym chude mieso nabial warzywa owoce i jakies nieprzetworzone mocno chleby czy cus jak narazie to najbardziej dzialalo ...
Co do cięzkej cholery z tym tvn?
