Zdjęcia

A gdzie filmiki, albo jakieś foty formy? ;-D Rzadko robię zdjęcia ostatnio, nie ma nawet co wrzucić :-P

Wrzucam obiecane zdjęcia i tym samym kończę redu na sezon letni :-) Waga 60,5kg. Wzrost 170cm. /SFD/2022/6/25/67b915951bac4425bd7c0637de03e4fe.jpg /SFD/2022/6/25/a577c2f0ac3e49fdb0505c285a0eaf61.jpg

Zdjęcia świetne - zazdroszczę wypoczynku. Ja urlop będę miał dopiero w sierpniu. Mam nadzieję że uda się go spędzić bezstresowo. Zleci szybko :-) urlop już zaplanowany?

Zdjęcia świetne - zazdroszczę wypoczynku. Ja urlop będę miał dopiero w sierpniu. Mam nadzieję że uda się go spędzić bezstresowo. Zleci szybko :-) urlop już zaplanowany? Chorwacja z super znajomymi. W takim towarzystwie zawsze się nam udają wyjazdy. Brzmi idealnie :-) !

To wlasnie nie musi chyba tak zadzialac (ze wyzsze kcal ma masie - latwiejsza redukcja na wysokich kcal), sa osoby u ktorych to idzie bardziej opornie, chociaz to tez wzgledne co to jest szybki-wolny wzrost wagi i czy kcal sa male-duze. Sa dziewczyny ktore nie akceptuja 5-6 kg wiecej i juz robia redukcje bo maja wrazneie ze juz sie bardzo mocno [...]

To wlasnie nie musi chyba tak zadzialac (ze wyzsze kcal ma masie - latwiejsza redukcja na wysokich kcal), sa osoby u ktorych to idzie bardziej opornie, chociaz to tez wzgledne co to jest szybki-wolny wzrost wagi i czy kcal sa male-duze. Sa dziewczyny ktore nie akceptuja 5-6 kg wiecej i juz robia redukcje bo maja wrazneie ze juz sie bardzo mocno [...]

Aa to fajny rejony jak przyjeżdżają do nas goście, szczególnie tacy co jeszcze nie byli w Norwegii, to bardzo często robimy taką objazdówkę mniej więcej w tamte rejony, bo jest w miarę blisko od nas, można w ciągu jednego dnia załatwić jedno miejsce, chyba że ktoś chce pochodzić po górach to wtedy najlepiej na dwa dni kogoś gdzieś wypuścic i np [...]

Miss - jak ja oglądałam Twój post to były tylko zdjęcia widoczków.... Ale i tak tylko jedno foto w legginsach?:) Niedosyt jakiś.

Wrzucam jeszcze aktualne zdjęcia. Waga 60,5kg Wzrost 170cm Udo najszersze: 54cm Pupa: 96cm Talia: 66cm Pępek: 69cm Pod biustem: 76cm Biust: 89cm /SFD/2023/6/17/d8d26430be5043ee86837deb1f021093.jpg /SFD/2023/6/17/b326420060ea4240aad58191e3985610.jpg

ps. co do "idealnej" sylwetki i proporcji Arnolda, to uwazam z Flex Wheeler mial sylwetke o wiele bardziej proporcjonalna i symetryczna a startowal sporo po Arnim.. Wiec prosze mi nie wciskac kitu o symetrii i idelnych proporcjach!! Poza tym panowie!!! w tej chwili zyjemy w epoce mediow! zdjecia filmy wszystko aktualizowane z dnia na [...]

nie daje zdjęć z zawodów bo na nich nie ma porównania, jak się ogląda go w codziennym życiu wtedy dopiero widać jak bardzo jest karykaturalny. Jego domowe zdjęcia przypominają mi zdjęcia gigantów po 2,50 wzrostu z rodziną w tle. Gdy Ron się napnie na scenie jeszcze wygląda jak normalny kulturysta. Natomiast gdy się rozluśni dopiero zaczyna się [...]

Dla przepomnienia zdjecia z 2006 roku. Jak wiadomo przegral wtedy z Jayem. Zdjecia te pochodza z konca listopada, czyli kilka tygodni po Mr.O. Jezeli Ron jakims cudem uzyskalby chocby podobna forme do tej z tych zdjec bylby to jego wielki sukces, a i tak nie mialby szans na top 6.

Chciałabym rozpisać trening bardziej dopasowany pod Twoje potrzeby sylwetkowe, ale muszę tą sylwetkę w pełnej okazałości zobaczyć %-) Czy możesz zrobić nowe zdjęcia, ale odpowiednio wykadrowane, na wprost? Te, które masz w podlinkowanym dzienniku nie oddają realnych proporcji @@-) No i ile razy w tygodniu możesz trenować? :->

Martucca zdjęcia specjalnie dla Ciebie \-) mam nadzieję, że tym razem lepsze @-| bo mocno krzyczałam na fotografa żeby się bardziej przyłożył niż ostatnio /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/dd931cd8e01d4e25bce2aadd395004cd.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/735b36de378e45879a40f9e6f8587e34.jpg Pomiary : Jest błąd - różnica tygodniowa a nie dwutyg, ale [...]

[...] tej chwili najlepsza forma jaką do tej pory miałam także i tak się jaram 8-) Pomiary: Waga przed 67kg / po 64,8kg /SFD/Images/2015/6/7/71a5ff9cdd70433fb70df16326057ed0.jpg Zdjęcia: /SFD/Images/2015/6/7/f34875497cb642d58e0cfead3239ff35.jpg /SFD/Images/2015/6/7/9077fca57ce54ddbbc4c5c10ab1016a2.jpg [...]

Daj przepis!! Bo aż mi ślinka cieknie na widok tego zdjęcia :) to jest moje ulubione ciasto zapychacz \-) W mojej wersji : starta i odsączona średniej wielkości cukinia + 2 jaja + 30g mąki (zazwyczaj gryczanej, a wczoraj ryżowej) + 10g kakao + 100g pokrojonych w łodeczki śliwek + słodzik + ciut sody i proszku do pieczenia. Piekę na oko, gdzieś w [...]

Co to za cudo na tej fotce?? Kurcze wygląda rewelacyjnie - od razu zrobiłem się głodny Placek ze sliwkami :-) jeden z moich ulubionych. Ten wyrósł nawet wysoki ale w najlepszej wersji placek ma być cienki z mnóstwem sliwek na wierzchu :-D Te dwa placki ze zdjęcia robiłam z takich proporcji (dla mnie to 3 porcje): - 6 jajek - 120g płatków [...]

Paula Ty sadystko ! %-) Nie ma najmniejszych szans na wstawienie zdjęcia, które mnie zdenerwowało na co najmniej 2 godziny %-)

Paula Ty sadystko ! %-) Nie ma najmniejszych szans na wstawienie zdjęcia, które mnie zdenerwowało na co najmniej 2 godziny %-) Ale ja chciałam na Iron Mena popatrzeć... :P Ale rozumiem. Też mam takie zdjęcie i do tego zostało opublikowane na FB... Do tej pory widzę mojego bicka większego od mojego faceta :P To jakiś niedorobiony Iron Man musiał [...]

10/06/16 DNT BTW 130/55/150 Dzień 104/137 Off :-) Wieczorem bedzie kino i film Dzien Matki , o ile chlopak nie zastosuje przymusu fizycznego, przywiaze do krzesla i kaze ogladac Euro (co jest bardzo mozliwe) %-) /SFD/Images/2016/6/10/87df5d21d80c4171885d9a56eb8c6209.jpg Efekty wczorajszego pichcenia :-) bo w koncu dorwalam plantany, na ktore [...]