Zdjęcia

TEST ****a i znowu nie bylo nikogo kto by zrobil mi fotki, postaram sie j8uz jutro wrzucic jakies nowe zdjecia. Byl dobry trening tylko za goraco i nie wyrabialem czasami,,, dzis klatka tric barki Klatka: -wyciskanie hantlami na skosie 3x14,12,10 -wyciskanie sztangi na lawce skosnej glowa w dol 2x14 -butterfly 2x12 Triceps: -francuskie wyciskanie [...]

"Napisalem tak bo uwazam ze on nie ladowal sobie syntholu." chyba sobie zartujesz "Jeszcze widzialem jakies zdjecia z 1997, to na nich wygladalo to na ok 60." Prawda jest to co mowi valentino ze zanim zaczol koksic mial duze lapy, ale wydaje mi sie ze zanim wziol sie za synthol nie zblizyl sie do granicy 60cm [...]

misja wykonana, dzisiaj katowalem klatke i triceps. Trening minal dosc ciezko ale to z racji warunkow atmosferycznych (dymno i porno ). Upocony jak zwykle, nawet teraz siedze caly mokry od potu mimo ze przed chwila bralem prysznic . Pobudzenie na treningu jakby mniejsze, ale to moze tylko dzisiaj tak mi sie wydaje. edit: zdjecia beda jutro, bo [...]

reka na sucho 47cm wiec troche spadla z wymiaru ale wyglada lepiej jak dla mnie. pas dzis zmiezylem 83cm waga 93-94 wiec zeszlo sporo wagi. zdjecia sa bez pomy wiec moga sie wydawac plaskie. na samym koncu wycinki zrobie odpowiednie.

Ale wrzucenie jakiegoś zdjęcia całkiem całkiem motywuje do działania, a a6w w znakomitej więszkości przypadków działa i efekty są widoczne. Ja miałem brzuch zwykły. Bez żadnego przygotowania, zwykły leszcz co je co popadnie, ale ostatnio sie ograniczna, wcześniej brzuch nie ćwiczony nawet amatorsko. Zażelenia? A przyjmuję. Chociaż czemu miałbym to [...]

sory dziewczyny ale co to niby ma byc? To jest test/blog / czy pamietnik? fotki aktorów - no bez przesady dokładny opis, zdjecia itd pamietajcie ze ten temat ma byc informacją dla innych też LukRecJa - chcesz zrobić wycinke na 1 op ts-e??

Za te 70 zeta napewno jakis lachon ci pociagnie drucika. Pogadaj z najladniejszym i daj znac i zdjecia ( lachona bo druta nie chcemy )

MAniek zdjecia wyslane na maila. Dajcie spokoj, chlopak sie pomylil po prostu.

Rok temu byłes Byku a teraz jak to wygląda bo przed redukcja 2-3 miesiace temu z piwkiem na leżaku to niezaciekawie to wyglada i zapewne do tego poziomu co rok temu prezentowales niezblizyłes się aczkolwiek mogę sie mylić no ale trudno by było o to bez saa Czekamy na zdjęcia prezentujące obecną forme ! PS: Dlaczego nie utrzymałes tego co [...]

4:27 rano Dlaczego tu jestem? Dlaczego nie jestem w łózku jak wszyscy inni, martwy dla świata? Dlaczego to robie, żyje w ciągłym bólu, cierpieniu, poswięceniu?Dlaczego? Bo mogę! Ból przypomina mi że żyję. Kim jestem? Jestem dźwigającym zelastwo. Jestem niszczycielem przeciętności. Jestem twarzą przeznaczenia.Jestem Zwierzęciem. Zaczyna sie tutaj. [...]

wygląd masakryczny - jak mozesz to daj zdjęcia obecnej formy. pozdro

Służba w 16 batalionie powietrzno-desantowym widać ze słuzy Wrzuć wyraźniejsze zdjęcia.

Wiem dokladnie o co ci chodzi. Ja robie te cwiczenia na sile/dynamike, kulturystyki nie trenuje. Wiem, ze daloby sie zrobic kulturystyke, robiac wiecej powtorzen w serii. Nie polecalbym robienia za duzo rwania na zmeczeniu, bo to niebezpieczne cwiczenie. Podrzut na klatke i rwanie jedna reka sa ok na zmeczeniu. Przysiad z ciezarem nad glowa [...]

Gwiazda wyszła z cienia? Dejwid robił to z mulatką czy jak? Zdjęcia by się przydały, jedno jest warte więcej niż tysiąc słów... choć tak naprawdę łatwiej mi patrzyć niż myśleć

Nikt tu nie ma do Ciebie jakichs pretensji ze nie wazysz 100kg i nie masz 50cm w bicepsie, ale na tym forum ludzie wklejaja zdjecia aby pokazac efekty cwiczen na silowni a u Ciebie po prostu takich efektow nie widac, tak jakbys w zyciu nie mial stycznosci z silownia, wiec nie miej zalu do komentujacych, bo oni oceniaja jedynie to co widza, a jesli [...]

Jaki ciężar? Przy niektórych compounds powstaje problem dotyczący wyboru odpowiedniego ciężaru. Posłużmy się w tym celu kombinacją z naszego katalogu ćwiczeń, single compound 5 ze strony 94. Załóżmy, że wykonujemy klasyczne „Zginanie przedramion bez rotacji” z dwiema sztangielkami ważącymi 10 kg. Mięśnie naszych ramion znoszą [...]

niespać ;p ile można - wstawać. dziś troche lepej z pogodą to se sune nad jeziorko "głebokie" bosko - wielkości przeciętnego boicha a głębokie tak jak sama nazwa mówi ile macie w łapie ? bo wczoraj widziałem zdjęcia dziewczyny z 38 cm w obwodzie i mam troche doła (ale mniejszego niż kumpel bo ten to sie załamał )

Daj Zdjecia Moge Dać 75 + przesyłka

dajcie zdjecia i jakie gry

widziałem już te zdjęcia Z Wolf'a robi się drugi Ruhl pozdro