Zdjęcia

spoko to daj jakies zdjecia jak ci sie nudzi

panowie zobaczccie zdjęcia z jakiś lokalnych zawodów i teraz poprawke na jego wage nie wiem dokładnie ale raczej nie więcej ni z 65 kg, załóżmy kategoria do 70-75 kg jak zmasuje jeszcze z 5 przy zachowaniu definicji to bedzie dobrze

Zdjecia nie są super, bo były robione z telefonu.Mam nadzieje że dorwe jeszcze jakiś pożądny aparat=]

Okej. dzisiaj koniec cyklu, oto wyniki. (w nawiasie podaje sprzed cyklu) Waga 101kg ( 91kg ) Wyciskanie na klate - 145kg (135kg) Przysiad - 200kg (160kg) Martwy ciąg - 235kg (190kg) Biceps 41 cm Zdjecia moze dam pod koniec tygodnia ale sie wstydze bo mi brzuch urosl Zmieniony przez - Deliver w dniu 2006-09-04 21:03:48

super:) widze ze ktos sie odwazył w moim wieku wystwic foty i zebrał pozytywne komenentarze jak tylko skoncze brac kreatyne to wstawie zdjecia

a jeszcze co do tej długości nóg to troche racja ale faktem tez jest że robilem z góry zdjęcia i to trochę je skrociło. co do cykli to się dokładnie nie wypowiem, ale wszystko narazie delikatnie

witam chciałbym pokazać zdjęcia mojego podopiecznego, prosze o oceny komentarze i wskazówki. pozdrawiam swoje zdjecia z robienia formy zamieszcze w oobnym temacie

:* elo no ja tez w planach HIIT wieczorem dzisiaj po raz PJERWSZYYYY zobaczymy, ile wyjdzie tych sprintów i w ogole JAK to bedzie wygladało "in chomik stajl" czyli w miejscu w domu ..behehe a tego.. obejrzałam zdjecia Pana Pawła-instruktore z Rhodos i nie peem.. no nie peem chociaż ja by pewnie zwrocila uwagie na jakiegos starego [...]

te ostatnie zdjecia są fajne, najszersze przodem po prostu super! i jeszcze ta klata!

Ile zajela ci ta redukcja z pierwszego zdjecia na drugie???

6roove, dzięki i zapraszam tutaj! A ta pani w poście powyżej, to Aga Szwankowska- podczas treningów mam te zdjęcia w zasięgu wzroku

Altis poka zdjecia

Ladny widoczek chociaz zdjecia jakos dziwnie z telefonu wychodza:/

no dzis troche jeszcze dorzucilem wegli do jedzenia i zrobilem zdjecia z przygotowania

A to zdjecia tego ivana ivankova, ktory podobno robi tylko dipsy i podciagania na drazku.

Jedyny plan jaki mam to Pon klata tric Sr nogi barki Pt plecy bic Cala reszta to spontan, ale wszystko w miare przemyslane zawsze te 7-12 serii na partie nie wiecej jak ktos pytal wyzej nogi cwicze, zalezy mi na nich bo gram sporo w kosza. /Aha i prosilbym o avatara z 1 zdjecia jakby ktos znalazl chwilke :) Zmieniony przez - AlexIdol w dniu [...]

gdzie te zdjecia Dorcius ??? co tak cicho tu ?

Czy ktoś z was spotkał się z takim terminem? Byłem u lekarza i po obejrzeniu zdjęcia stwierdził że ma zrotowany kregosłup w części lędźwiowej. Dodał, że cytuję "czasami może boleć, bo uciska nerwy". No spoko tylko co dalej, do kogo sie udać, a może ktoś też ma podobny kłopot?

Ostatnie, widać zdjęcia ?

Ma ktoś link do teamtu w którym koleś dawał zdjęcia z ćwiczeniami z jakiejś skandynawskiej strony? Bardzo wdzięczny byłbym... Bo po formacie próbuje uzupełnić foty a miałem około 3gb zdjęc kulturystów cały atlas ćwiczeń, naatomie i wch** prywatnych zdjęć i poszło się to wszystko ***ać :/