Zdjęcia

dzięki pierwsze foto było robione na całkowitym luzie na drugim mogłem inaczej ustawić stopy ale i tak jest jeszcze nad czym popracować, aczkolwiek wtedy kiedy były robione zdjęcia byłem zadowolony :-)

To niech sam zamieści tu swoje zdjęcie. Zdjęcia przedstawiające kogoś innego niż autor posta będą usuwane a w razie permanentnego naruszania regulaminu nagradzane banem. Tylko i wyłącznie własne fotografie - zapraszam do przestudiowania regulaminu.

tak, zostały lekko wyostrzone ale nie bylo tam jakis specjalnych kombinacji.. chyba nie sugerujesz ze dorobiłem sobie mięśnie w jakimś programie??? zresztą zdjęcia i tak nie oddają tego co jest w realu

Alucarda moja kolezanka ma 165cm wazy nie cale 50kilo nic nie cwiczy i ma 55 cm w udzie a nogi wygladaja na szczuple wiec ty jako osoba cwiczaca mozesz tyle miec ,a zdjecia nigdy nie oddaja tego jak jest na prawde albo nie w takim stopniu jak by sie chcialo ;-) pzdr Zmieniony przez - ban4life w dniu 2012-11-09 12:05:19

spokojnie, to wolny kraj, czyż nie? %-) nie tylko kulturyści mogą tutaj zdjęcia wrzucać

po co wrzucasz takie zdjecia.... przecwicz 2,3 lata zebys mial co pokazac samokrytyki troche Zapodaj swoje kopyta.

SalvatoreLucania - Można wstawiać stare zdjęcia :). Czekamy na dziennik, kopyta wyglądają niesamowicie i łydy jak piłki

masti - robiłeś jako pierwszy? A na dodatek dałeś kamerę komuś obcemu! :-( Ps. Pewnie kamera przestawiła się na zdjęcia i zorientowaliście się po wykonaniu tego aspektu!? Zmieniony przez - ojan w dniu 2017-09-17 12:26:22

I dobrze zauważyłeś-że grożą urwaniem może mówić tylko ktoś ,co tego w życiu nie próbował :) Paręnaście lat temu miałem w planie treningowym to ćw -ciekaw jestem do ilu teraz dojdę . A propos bólu przedramion-kiedyś mnie wrobili koledzy w taką pokazówkę-próba rozerwania uchwytu. Miałem ręce splecione przed soba a za łokcie,po obu stronach [...]

Na liście zgłoszeń 52 osoby pomału zbliżamy się do zamknięcia listy ( limit 60). Jest prośba o dokładne wypełnianie zgłoszeń.Nie podając kat.wagowej czy wiekowej nie można ustalić dokładnie programu czasowego. Ale z tego co widziałem to wszystkie Asy WW już są przynajmniej u panów :-) Koszulki gotowe odebrane w sobotę wstawimy zdjęcia , puchary [...]

porownanie sylwetki bys wrzucil , warto robic by zobaczyc jakie sa postepy Zdjęcia robię co jakiś czas. Jest zdjęcie zaraz przed cyklem, w trakcie (po zakończeniu masy) i trzecie będzie po zakończonej redukcji kiedy będę już zadowolony w 100%. Wtedy wrzucę. pzdr

Myślę że z tą punktacja spoko będzie. Ja zostawiam link do swojego obecnego dziennika i jutro wszystko uzupełnienie zdjęcia , wymiary , cel itp https://www.sfd.pl/DT_Marta-t1203590.html Zmieniony przez - marta894 w dniu 2021-01-01 17:52:57

ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Królowa Matrona WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: Ćwiczyłam pół roku ( szybki marsz z fbw) ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 109 kg WZROST: 178 cm OBWÓD RAMIENIA: 36 cm OBWÓD ŁYDKI: 44 cm OBWÓD UDA: 71 cm OBWÓD BIODER: 121 cm OBWÓD NA [...]

Super dziewczyny! ♡ Ja od 2 dni zaczelam cwiczyc i diete, wiec w kolejnym tygodniu dam swoje podsumowanie z calego tygodnia. Zdjecia swojej figury mamy tu wrzucić czy do swojego dziennika? Zmieniony przez - Królowa Matrona w dniu 2021-01-10 10:59:01

No troszke nieaktualny postaram sie dzis uzupelnic ale na zdjeciu jest 59 w udzie teraz mam 60 a zdjecia z przed 2 miechów z kawalkiem

PEWNIE MI NIE UWIERZYCIE!!! JA KAMIENIE ROZPUśCIłAM!javascript: test(''); Jakis rok temu przeczytałam w gazecie list czytelniczki ktora pozbyła sie dwucentymetrowych kamieni rozpuszczajac je! Ja byłam załamana bo moje kamienie rosły bardzo szybko i byłam juz po trzech rozbijaniach, czekało mnie nastepne. Mialam w obu nerkach kamienie - w lewej 3 [...]

Witam moj staz treningowy 6 miesiecy Waga 73 Wzrost 178 Chcialbym zeby gora tak szybko rosla jak kopyta ale niestety. Troszenke wyzszy Bf niz na poczatku wakacji ale mase trzeba w koncu trzeba robic. Przepraszam za jakosc zdjecia robione na szybko z telefonu.Pozdrawiam /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3cbde9d9900945378859e2da8fe766de.JPG Zmieniony przez - [...]

Witam wszystkich. Jestem nowym użytkownikiem forum, i chciałbym zacząć mój pierwszy post od pokazania wam zdjęcia moich ud.Ćwiczę dopiero 2 lata nogi, chciałbym abyście ocenili.Pozdrawiam

po co wrzucasz takie zdjecia.... przecwicz 2,3 lata zebys mial co pokazac samokrytyki troche

łydka słabo? Chyba nie potrafisz zinterpretować tego zdjęcia. Ta łydka wcale nie jest taka mała.