Zdjęcia

Salatka gyros z duza iloscia kuraka :P Bialeczko po treningu plyometrycznym. 15g sojowego + 25g serwatki. Smak OK. Natomiast samo sojowe ohydne. Co do diety to bedzie trzymana w 80 / 90% z powodu szkoly i czesto braku czasu. Bede dawal zdjecia fajnych potraw bo nie lubie jadac ciagle tego samego. Trening plyometryczny - zeskoki z krzesla 50cm daly [...]

no ej no rozkraczyłam się do zdjęcia

[...] Jajka, oliwa, cebula, papryka: żółta i czerowna, przyprawy: pieprz, sól, curry, papryka ostra, papryka słodka Wykonanie: Chyba nie trzeba komentować. Smak (1-10): 10 Zdjęcia: http://img163.imageshack.us/img163/4967/1000260.jpg http://img705.imageshack.us/img705/5715/1000261.jpg Suplementacja: 1. 8:50 - Vita-min, omega-3 2. ~22:00 - [...]

Z tele to też mi chodzi o zdjęcia, mp3 itd.

każdy nagrodzony z amatorów ,jest zobowiązany do zdjęcia z nagrodami ale poczekamy na wszystkie paki ,brakuje jeszcze od Activlab Aminostar Fitness Authority Olimp

właśnie wiem kvrwa co z tym jest?? zawsze wchodziły fotki, cóż zróbmy innaczej, kto che zobaczyć zbiór najśmieszniejszych fotek z naszej klasy pokazujących ludzki *****izm musi wejść tutaj!! wszystkie zdjęcia są mocne ale jest parę prze chamskich polecam 3 od góry... PRZE CH.UJ.. http://nklasa.blip.pl/

ktoś ostatnio na forum wklejał zdjęcia i wyszło mu że właśnie łyżka nie ma tyle pasowałoby w wyszukiwarke luknąć a jak nie poświęce się jutro

[...] od diety: - brak migdałów/orzechów - mleko ~300g - kakao ~20g Komentarz: Zapomniałem o migdałach/orzechach... Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 8:00 - Vita-min, omega-3 2. ~22:00 - omega-3 Komentarz: Brak. Regeneracja: Ilość snu: ~9h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: brak Komentarz: [...]

Hmm no i pora na podsumowanie 6cio tygodniowego cyklu na siłę Wymiary ======== --------09.11.2009---------------------> 20.12.2009 Waga.......... 81kg -------------------> 83kg Ramię:........ p-33,1cm l-33,4cm ------> p-33,9cm l-34cm Przedramię:... p-30,5cm l-29,5cm ------> p-30,5cm l-30cm Klata:........ 101cm/104cm ------------> [...]

co do treningu: wiesz, że w odwrotnej kolejności te ćwiczenia miałyby wiekszy sens? wiosło - w tej wersji to juz jest na obłe+tyły bareczków siady - chyba dalej wysoko sztanga oraz nie rozumiem ludzi, którzy w tą (odwrotną) stronę robią odejścia a co do spamu wyżej to nie czytam, nie chce sie dowiedziec co robią zdjecia szczeniaków w dzienniku [...]

masz dzial opinie i zdjecia, masz wyszukiwarkę - czego jeszcze potrzebujesz?

moze jakieś nowe foty trochę czasu mineło od ostatniego zdjęcia Zmieniony przez - 19Malina20 w dniu 2009-12-20 14:29:26

widze hubert na spiskiej cwiczysz we Wrocku, zdjecia z 9str moga byc , ale przydaloby sie wiecej masy )

odstaw hanttle-masz strasznie dziwna budowe(szeroki pas) poczekaj z rok gimnastykując się bo mozesz sobie spaprać wygląd-zdjęcia aktualnie są bez sensu-w biku to może ze 33 masz....itp itd po co to? a jak napiszesz ,że po to żeby potem porównać to Ci powiem zapisza na dysk i dodasz razem z tymi na którychh bedziesz wyglądał jak facet-powodzenia

Witam:) nie chciało mi się robić zdjęcia jak to zrobiłem wiec na szybko zrobiłem to w programie paint. Czerwonym kolorem oznaczyłem piecyk i rury kominowe, białym ścianę. Myślę że widać o co chodzi.Musiałem zrobić dziurę w ścianie ale to nie problem

przy twoim wzoroście taka waga to szok daj zdjęcia bo nie uwierzę

nie wiem czemu ale troche poucinały się zdjęcia

dodam zdjęcia nóg na czasie :) (słabe ale dodam) :D bronkz - kompleksy ? ze ma ktoś od ciebie więcej o 2cm w bicepsie to musi już skuć ? Zmieniony przez - minwf w dniu 2009-12-21 18:28:24

[...] Ponadto jakoś bolał mnie brzuch po posiłku potreningowym, za dużo zjadłem na raz, będę musiał z tym uważać. Przepis na dziś: - Składniki: - Wykonanie: - Smak (1-10): - Zdjęcia: - Suplementacja: 1. 8:30 - Vita-min, omega-3 2. ~24:00 - omega-3 Komentarz: Brak. Regeneracja: Ilość snu: ~9h Kąpiel regeneracyjna: brak Drzemka: brak Komentarz: [...]

hej zdrzala_a Lu jestem właśnie po kilku dniach bez siłowego i jakby trochę opadło... Wymiary na dzisiaj: biceps 28 biceps napięty 30,5 talia 69 brzuch pod pępkiem 78 łydka 37 udo 54 Yhh i zdjęcia... nogi i łydka Zmieniony przez - 4nn w dniu 2009-12-22 09:32:35