Zdjęcia

e..no to bajer%-). Tylda, tu nie chodzi o jakość zdjecia, ale moje poranne "rozbudzenie"

Witam wszystkich! Na początek może kilka słów o sobie. Jestem nowy na forum, co wcale nie znaczy że wcześniej już nie korzystałem z tej kopalni wiedzy;) Mój staż treningowy...hmmm...trudne do sprecyzowania. Z siłownią mam do czynienia od około 5lat. Do niedawana po prostu miałem takie okresy że lubiłem sobie trochę poprzerzucać to żelastwo, potem [...]

ANKIETA: - wiek - 20 lat - staż treningowy - 4 lata - najbliższy cel sportowy - masa bez zbędnego zatłuszczania się, robienie treningów aerobowych pomimo okresu masy. - planowana dieta zgodna z celem - białko 2g/kgmc, tłuszcze 1-1,5g/kgmc, węglowodany - rotacja, w dni treningowe dużo większa ilość węglowodanów. - planowany trening zgodny z celem [...]

aby ocenić coś to muszą być jakieś sensowne zdjecia a nie takie jak wstawiłeś.A sylwetkę ocenia się cała a nie tylko plecy

ale bezsens... na dluzsza mete to nie przejdzie teraz chce sobie przeczytac temat i mam czekac do rana az jakis mod sie obudzi i zatwierdzi %-) Zmieniony przez - Kalgan w dniu 2014-09-01 02:49:48 są odpowiednie tematu gdzie wrzucajac zdjęcia ukazuja się one od razu.I tam jest temat do dyskusji czy to ori czy fejk.

Ja cały czas po cichu zaglądam..porówując zdjęcia z pierwszych stron i te aktualne to moim zdaniem jest spory progres :-)) życzę powodzenia w kolejnych etapach przygotowań !

[...] tauryna, pre wo, boostery test., itd. Aktualnie z HiTec'a zajadam BCAA, Glutaminę, taurynę oraz Workout Power Booster. Waga: 78 kg Wymiary: Ramie: 40,0 cm Pas luz: 81,0 cm Zdjęcia sylwetki: /SFD/Images/2015/12/31/33675effe1ba412c8856ab6fdb580b08.jpg /SFD/Images/2015/12/31/4b0164ef6d924949a5cde9d96dd27b0d.jpg [...]

Myślę, że bez zdjęcia się nie obejdzie gdyż kobiety często tak mają, że sobie coś wyolbrzymiają, a w rzeczywistości jest inaczej i być może inne kobiety marzą o takim pośladku ;-) Wstaw fotkę, nikt nie prosi o całą sylwetkę z twarzą ;-)

Zgłaszam chęć wzięcia udziału w teście. Spełniam wszystkie kryteria: - ukończone 18 lat - co najmniej 6 miesięcy na sfd.pl - minimum 300 postów Dlaczego ja ? Po pierwsze test idealnie wpasowuje się w moje plany ! Aktualnie przechodze z redukcji na masę i gdzies za 2tyg powinienem dojść do docelowej puli makro, aby sukcesywnie budować mięcho, [...]

no ty tez moją masz , takze wszyscy happy %-) ooooooo wysyłają sobie swoje zdjecia nono%-)

[...] nad zminą 18h postu i 6h jedzenia , bo 2 dzień na diecie i na razie czuje się dobrze wczoraj na treningu energia była tak jak by normalnie dziś dzień bez treningowy :) Zdjęcia które miałem dodać : http://iv.pl/images/62760857060094008617.jpg http://iv.pl/images/40548634594996827346.jpg http://iv.pl/images/89928267045915683468.jpg Zmieniony [...]

Kolejne zdjęcia: [...]

trzeba było jeszcze mniej zdjęcia wstawić.

Tak, oczywiscie. Tylko ze jezeli to jest przygotowanie danego zawodnika do zawodow ktore maja swoj temat, to taki material powinien sie rowniez tam znalezc. W jednym miejscu mozna sledzic wtedy wielu zawodnikow bioracych udzial w tych zawodach. Juz kiedys o tym pisalem przy okazji AC, o ile sie nie myle. Nic nie szkodzi ze filmik czy zdjecia [...]

Miska czysta, ale dlaczego tyle białka i tak mało węgli? Będą zdjęcia sylwetki? Zmieniony przez - Eiszeit w dniu 2014-09-02 20:49:07

Mam problem, co do niej załączyć aby wszystko się " w miarę zgadzało". Zdjęcia miałam właśnie dodawać, uprzedziłaś mnie.

Moje zdjęcia załączam. Niestety to nie cienie na nogach to cellulit..:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/f985efb2e25c428cbb5aabb6b8b4b797.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/0b7d8299fdaa4902bbbe22d3b31c3e1c.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/939b1f929a1042089352f2e7b0622171.jpg

A zdjęcia? :)

Witamy w dziale najodporniejszych sportowców,bo jak po 35 roku zycia chce im się jeszcze coś robić-jest super! Wstaw koniecznie zdjecia deski rozdzielczej przyrządu z taką predkością......... Mnie się to bardzo podoba...:) ../Content/img/noimage.png

Dzisiaj miałem okazję przetestować :) http://www.sfd.pl/sklep/UNS_Loader_II_Shot-opis30787.html Porcja : SHOT Rozpuszczalnosc 10/10 Smak 8/10 Pobudzenie 9/10 Pompa 10/10 Skupienie 8/10 Ogólne odczucia/zdjęcia: Dawno nie brałem żadnej przedtreningówki, więc loader zadziałał na mnie jak należy. Wziąłem od razu dwie porcje, bo przemęczony byłem, [...]