Zdjęcia

Cześć, zajrzałam do Ciebie i co... opad szczęki miałam :-)) te zdjęcia na str 42 w białej bieliżnie i różowej wymiatają. To jest niesamowita przemiana. Teraz wyglądasz bardzo świeżo i młodo. Bardzo mi się podoba 8-) oczywiście powiadomki on.

http://reklamy.sfd.pl/upload/rozwijana/861b53c598134469a242d58cd9891fe7.jpg Zapraszamy jako kibiców ,uczestników -wszystkich forumowiczów SFD (i nie tylko) z Poznania i okolic. Bedzie okazja poznać najlepszych zawodników wyciskania wielokrotnego,bedzie też jeden z najlepszych kulturystów świata-Karol Małecki,bedzie fajna walka na ilość powtórzeń [...]

Nokia 3310 przy tym robi zdjęcia w HD %-) Anubis, projektuję.

[...] chyba że to część testu i musisz. Są zdięcia na początku, rozumiem że wrzucisz też na końcu dla porównania, ale mógłbyś pokazać częściej jak idzie, progres w trakcie testu. Zdjęcia na początku fajne i widać, że się ostro napracowałeś. Widziałem.Cię chyba wcześniej w galerii już. Przyłóż się mocniej bo to jeden z najmniej ciekawych dzienników. [...]

No,tak myślałam;-)każdy chce być w centrum uwagi;-D A tu potrafią "uprzejmie donosić, że np. taką a taką na FB widziały z kuflem piwa w ręku czyli oszukuje nas na diecie" :)) a ja na FB wstawiam zdjęcia niedietetycznych ciast,bo uwielbiam piec%-);-Dale ich nie jem;-)

Wiesz agatq, jesteś bardzo obłudną osobą. Dlaczego nie ustosonkujesz się do tego, co naprawdę Cię dotyczy? Jechałaś w spamie wraz koleżankami na pewną osobę, ktora podobno oszukuje moderatorów swomi wypiskami o czystości diety, podczas gdy na FB(?) widnieją jej zdjęcia, z których wynika, że tak czysto nie jest. Publicznie nie masz cywilnej [...]

http://img31.imageshack.us/img31/3480/1uoy.png 'Cześć. Mam na imię Jaś Kowalski.Mam x lat,x cm wzrostu, ważę x kg. Przygodę z siłownią zacząłem pół roku temu.Moim celem jest budowa masy mięśniowej /redukcja tkanki tłuszczowej. Jaka będzie idealna dieta dla mnie? Pomocy!’ Nie raz spotkaliśmy się z takim czy podobnym pytaniem. Jaka najczęściej jest [...]

Nie rośniesz? Jak często sprawdzasz wymiary, wagę?? Ludzie róznie się motywują jedni oglądają filmiki, inni słuchają muzyki, jeszcze inni oglądają zdjęcia wymarzonej sywetki. A jeszcze innych motywuje brak wiary innych ;) http://www.youtube.com/watch?v=B5b1JwTSNNY

ew. możesz sobie wydrukować tu masz zdjecia fajne http://www.sfd.pl/MOTYWACJA_zdj%C4%99cia,_obrazki,_tapety-t542112.html

Wycwiel-wyluzuj... :) przeciez po kazdej imprezie były wpisywane wyniki w tym zbiorczym temacie-nie każdy organizator też wiedział jak to wpisywać,większość wyników z zawodów była wpisana przez sfd. Do tego są dostępne filmy video i film live-wszystkie wyniki podejścia tam są... Niewiele jest imprez w sportach siłowych z tak poteznym medialnym [...]

Siema. Troche czasu minęło od zrobienia tego zdjęcia ale mam pytanie czy nie mam zapadniętej klatki? Czy wygląda ona tak dlatego że jest mało masy? (Obecnie jestem na masie i poszło z 63 do 66) ;] A może dać fote z innego ujęcia? Pozdro

1.Anchy - Tutaj u Pani widać najwięcej pracy włożone w sylwetkę:-) i prezentuje się na prawdę bardzo fajnie:-)) 2.Anusia901 - Anna Ślęzak - Duży dylemat miedzy Viki a Aniusia901,ale u Ani widać lepiej wyrzeźbione ciało:-)) 3.Viki - Brakuje ciut mocniejszego docięcia a po kształtach widać,ze wszystko pięknie wygląda:-)) 4.Sylwia2432 - Sylwia - [...]

Zdjęcia ankieta, zrzut posiłków, obowiązkowa lektura linków z regulaminu i można działać%-)

Chciałam Was zachęcić tym postem do spróbowania komosy ryżowej (jeżeli jeszcze tego nie zrobiliście), a jeżeli juz jedliście, to może sie zainspirujecie żeby spróbować ją na inne sposoby. http://imgx.doz.pl/image/artykuly_naglowek/690 Komosa ryżowa należy do „superfoods” – pokarmów o niezwykłych właściwościach odżywczych, a jej ziarna znane są od [...]

Nikt tu chyba nie zagląda, ale wstawie dla siebie zdjęcia, by potem porównywać forme. http://i.imgur.com/xJ9Ycoo.jpg http://i.imgur.com/Ouel0pQ.jpg http://i.imgur.com/96lQEXy.jpg http://i.imgur.com/Kql3Zqo.jpg http://i.imgur.com/DC8rkzc.jpg http://i.imgur.com/C5tlX0D.jpg

Zdjecia z 1994 roku. Na pierwszym zdjeciu gosc ktory stoi obok Matarazzo to brat Sonny'ego, Pale. On rowniez juz nie zyje. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/578b2a16eb624d56b0139d248df3ba3a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/20e3f6a585f64aad86ed5379aaf60fb8.jpg

Aż dwa zdjęcia, w bonusie. Jak się komponuje jabłko z mięsem? Fajnie to wygląda. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-05 21:09:40

Witam serdecznie Jako 'nowy' chciałbym was prosić o pomoc przy ułozeniu diety, lub zrobieniu cos w tym kierunku. Moj problem jest dosc nietypowy ponieważ cwiczyłem dlugi czas bez diety- niewielkie efekty, potem z powodow zdrowotnych długa przerwa, nastepnie probowałem cwiczyc z 'dieta' która polegała na jedzeniu bardzo wielu posiłkow(duzo [...]

Widzę że chyba nie wszystkie zdjęcia wstawiłem poprawnie, więc jeszcze zalinkuje: http://i.imgur.com/xJ9Ycoo.jpg http://i.imgur.com/Ouel0pQ.jpg http://i.imgur.com/96lQEXy.jpg http://i.imgur.com/Kql3Zqo.jpg http://i.imgur.com/DC8rkzc.jpg http://i.imgur.com/C5tlX0D.jpg Waga 59.5kg, najmniejsza od bodajże 5 lat. Wzrost 164-166cm. Nie mierze się by [...]

Rozkład składników mniej więcej taki Białko 92,25 Węgle 306 Tłuszcz 79,95 2200 kcal No i będę wdzięczna za wszelkie rady i wskazówki. Zdjęcia w drodze. Mam strasznie słabe światło w domu więc muszę czekać do świtu ;) Zmieniony przez - sarenka199 w dniu 2013-12-05 21:41:17