Zdjęcia

Zdjęcia się nie ładują - popraw. Mięśnie brzucha, jeśli będą niewykształcone, będzie ciężko uwidocznić - a wysuszenie się na wiór nie jest mega dobrą opcją.

http://www.sfd.pl/Prolongatum_100mg_x_5amp_JELFA_new_design-t505447-s3.html masz temat jest pomaranczowa kreska na napisem i masz fake :) Mylisz się :), zdjęcia są z 2009r, a teraz jest 2013r. Masz tu link http://www.sfd.pl/Omnadren_%2F_Prolongatum_%2F_Metanabol__JELFA_-t908815-s7.html PROLO ORYGINAŁ!!!!!!!!!! na 95% ;-)

Zielin genetyka no prosze Cie %-) Sasiad na oficjalnym koncie 7nurition(Facebook) masz te zdjecia a inf o typie nie ma zadnych. Zmieniony przez - Cien w dniu 2013-05-09 20:08:36

Zdjęcia całej sylwetki, ponownie sorry za jakość, mam tylko kalkulator :-)... hmm, nie miałam pojęcia że coś jest nie tak z moją postawą, wiem tylko, że mam krzywy kręgosłup, który baaardzo baaardzo często mnie boli no i że jak byłam młodsza jeździłam na rehabilitację, jakieś ćwiczenia. poważna? czyli muszę ruszyć do lekarza? [...]

A coś ty taki na te zdjęcia taki napalony? \-) Zmieniony przez - kalikstat w dniu 2013-05-09 20:52:13

Witam. Od roku trenuję kulturystykę, lecz niestety z mizernymi efektami bo cały ostatni rok spędziłem na redukcji 35kg lecz nadal moja sylwetka mnie nie zadowala. I oto nasuwa się moje pytanie czy znacie jakieś diety na których mógł bym chudnąc regularnie 1kg/7dni by nie tracić przy tym mięśni jak przy dietach których zamieściłem w ankiecie? [...]

Azzi teraz też widzę Twoje zdjęcia ... początkowe a wyglądasz super :-) to co się będzie działo na podsumowaniu 8-) No i w MC mi uciekłaś 88-O

dziś robiłem fotki do podsumowania cyklu 5, przy okazji powtórzyłem foty konkursowe generalnie wielkiej różnicy nie ma, w pozie tyłem może jest troszkę lepiej, ale generalnie to kupa straszna z tym pozowaniem u mnie jest zdjęcia konkursowe http://imageshack.us/a/img5/1718/0konkursowev2.jpg przodem http://imageshack.us/a/img825/4752/6przodzema.jpg [...]

Panowie dziękuję za słowa uznania. Co do ud to muszę przyznać że zawsze miałem spore a kiedyś prawie wcale ich nie ćwiczyłem, ot taki ewenement. Jutro postaram się wrzucić zdjęcie pleców, próbowałem dzisiaj ale za nic w świecie nie potrafiłem się ustawić do zdjęcia i wychodziły słabe. Wrzucę wypiskę z dzisiejszego treningu: Nogi: 1) Przysiad ze [...]

Zazdroszczę wszystkim, którzy są już po zabiegu. Udało mi się dodzwonić do dr Rylskiego. Polecił wysłać zdjęcia mailem, tak jak u kogoś tutaj już. Problem jest taki, że mam termin na początek października, a także to, że kazał zrobić to USG jąder. Tego ostatniego nie chce mi się, ale cóż, może pora dorosnąć i ściągnąć w końcu przed kimś gacie. [...]

Czesc dzis rozpoczynam "PROTOKÓŁ PEPONA", natchnięty m.in. książką TOTAL RECALL Arnolda Schwarzenegera i dziełem Tima Ferrisa w ksiązce 4hour Body. Bede testował i analizował rozne podejscia i tezy treningowe i dietetyczne, bede to wszystko spisywał w zeszycie treningowym(i tu w dzienniku) i testował rowniez na innych(moich klientach i [...]

kolejne zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c5da1db7eaf4d9c8902f19cfcba88f5.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e4c76381136a4e6eafd485d9b02cd74c.JPG

rob zdjecia co miesiac i bedziesz widzial czy sa efekty czy jest do dupy

OK. Wrzucam zdjęcia jeszcze raz: http://imageshack.us/photo/my-images/191/dsc0006viq.jpg/ (74kg) (69kg) http://imageshack.us/photo/my-images/17/dsc0026yh.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/89/dsc0033plqrj.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/195/dsc0037sx.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/805/dsc0044ds.jpg/ Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=GfUStkehSX0 http://fotozrzut.pl/zdjecia/37949b16cc.png 1.Drążek szeroko nachwytem 3x 3x 3x 3x 3x 3x 3x 3x REGRES: 5x 5x atlas 18sztabek Regres leci już bez pomocy, lekko wybijam się z nóg i wchodzi! Idzie wszystko w dobrym kierunku.:-)) Teraz muszę dojść do podstawowych założeń tj. regres na 8,10,12 [...]

Jeśli tak bardzo chcesz sobie rozciągnąć klatkę i nie patrzysz na koszty ,to idź do jakiegokolwiek fizjoterapeuty i spytaj o Poizometryczną relaksację mięśni (PIR)- dość skuteczna metoda.Choć na 100% taniej będzie zastosować autostreching =D http://www.kulturystyka.pl/atlas/streching.asp - na samym początku już masz jak wykonywać ,ładny opis [...]

Witam! Nie znam się na Tenisie ale moim zdaniem mam dobrą rakietę na sprzedaż firmy DONNAY jest ona używana. Zainteresowani Zapraszam na GG:39466128 Na GG zainteresowanym powysyłam zdjęcia,wymiary itp. rakiety Nie chce za nią kosmicznej ceny po prostu chcę się jej pozbyć bo jej nie używam i leży schowana w pokoju ;)

Witam wszystkich ponownie, dzięki za zainteresowanie dziennikiem. Maćko - jak pisałem wcześniej nóg nie trenowałem prawie wcale więc i ciężary nie są imponujące, mój rekord na pojedyńczy przysiad to tylko 120kg oczywiście ważyłem wtedy około 95kg :-), co do spalaczy to od 2 tygodni stosuję scorch'a rano 2 tabsy i przed treningiem 2 tabsy jak nie [...]

Wrzucam wczorajszy trening i zdjęcia z szamy, oczywiście nie z całego dnia:-) Barki+Triceps Wyciskanie sztangi za głowy siedząc 12pow.-30kg/8pow.-40kg/8pow.-45kg/6pow.-50kg Wyciskanie hantli siedząc 10pow.-14,5kg/8pow.-17kg/8pow.-19,5kg/8pow.-19,5kg Unoszenie hantli na boki stojąc 12pow.-9,5kg/12pow.-9,5kg/8pow.-12kg/8pow.-12kg Podciąganie [...]

Witam Urodzony w 1983 roku. Trenujący bardziej serio od roku. Dieta trzymana od 1 miesiąca. Cel to budowanie dobrej sylwetki i wytrzymałości. Poniżej zdjecia: rok 2008 waga 72 http://img607.imageshack.us/img607/3875/2008ny.jpg rok 2012 waga 86 http://img571.imageshack.us/img571/1053/2012mh.jpg rok 2013.05 waga 83 [...]