Zdjęcia

Nie no, w sumie popuri ma rację, nogi ruszą z kopyta jak odtłuszczę resztę. Nie mam aktualnie jak wrzucić zdjęcia sylwetki, ale dziękuje serdecznie za pomoc :) Co do diety to w sumie nic zbyt złożonego - rano 3 jajka i 1 kromka chleba, obiad 300g mięsa (gotowane/pieczone) do tego saszetka ryżu/makaronu i surówka, potem popijam białkiem 25g no i [...]

czesc dagmarek ;) wiesz co szukalem tego twojego bloga gdzie on się podział? Chciałem właśnei kolezance pokazać twoje zdjęcia szukam bloga i nie ma :/ co z nim zrobiłas? Tak w ogóle to musze uciąć ze 200kcal i waadzic te orzechy nie wiem co wymienic zeby mi kobieta nie przytyła na tej diecie :/

Sesja Andrzeja Witajcie, Jak pisaliśmy Andrzej zakończył już cykl masowy. Wszedł w okres definicji. Dzisiaj przedstawimy Wam fotki Andrzeja z ostatniego dnia treningu masowego. Możecie zobaczyć jaką formę prezentował na masie. http://img259.imageshack.us/img259/1025/43165929460027393071412.jpg [...]

FIBO 2012 - dzień trzeci. Witajcie, Przesyłamy Wam pozdrowienia i kilka kolejnych fotek z FIBO 2012. Dzisiaj dołączył do nas Merk "Olej" Olejniczak. Już wkrótce umieścimy zdjęcia z jego pokazu. Zapraszamy do obejrzenia - FitMax Team http://img10.imageshack.us/img10/1152/53600134497606222646812.jpg [...]

Witajcie' Przesyłamy kilka zdjęć z kolejnego obozu w Zakopanem. Tomek uczestniczył w nim z mała ekipa z klubu SAKO. Zostali zaproszeni przez Henryka Hryszkiewicza. Wśród zdjęć zobaczycie pokazowy trening dla klubu SSKiR, w którym uczestniczył "Żelazny" Jan Łuka, jeden z najsilniejszych ludzi na świecie. Na obozie oprócz sparingów z zawodnikami [...]

Zapraszamy do galerii KSW 27. Jako pierwsze zdjęcia z walki Rajewski vs Chlewicki Fotki Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:39:31 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/27b414d1f54c4a9481a2e69c409e2943.jpg Zmieniony przez - Sly-tech w dniu 2014-05-19 16:54:17

oto zdjecia z walki tego malolata co tak dostał

Hej. Daj zdjęcia, konkrety i jedziesz. Życzę powodzenia. Zmieniłem tytuł na zgodny z regulaminem. Jakbyś chciał coś innego to daj znać.

A nic, na informatyce czytali mój dziennik i śmiali się ze zdjęcia jamnika. Środa - po treningu 1. Przysiady ze sztangą na karku 3 serie - 15 x 50 kg (ost 40 kg), 12 x 60 kg (ost 45 kg), 9 x 80 kg (ost 55 kg!!!!) 2. Uginanie nóg na maszynie/ławce w leżeniu 3 serie - 15 x 35 kg, 12 x 40 kg, 12 x 50 kg (ost 50 kg) 3. Podciąganie sztangi w [...]

zdjęcia zaraz wstawię, tylko nie wiem czy będą takie jak powinny ;) a co do węglowodanów, to czytałam, że od nich się tyje dlatego tak mało:) zaraz dopracuję dietę, zamiast piersi z kurczaka to z indyka ok:) dziękuję że zajrzałyście ;p /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b2d7c39bab954d8198502df938a3e85c.jpg [...]

Jutro zrobie zdjecia i podesle. Duzo osob mnie badalo ostatniego czasy i nikt nic nie mowil jedynie co to ze jedna lopatke mam MINIMALNIE wyzej od drugiej. Czy garbiac sie przy siedzeniu itp. moze to spowodowac odstawanie lopatek ? lub ma to na to jakis wplyw ?. Jeszcze jedno nie wiem czy to wina tego iz zle sie napinam czy poprostu przez ta [...]

Zmniejsz zdjęcia

tu macie linka do zdjęcia: http://img232.imageshack.us/img232/517/p2090006.jpg

spójrz obiektywnie na swoje zdjęcia i sam oceń czy zrobiles postep, sam dla siebie bedziesz najsurowszym i najobiektywniejszym sędzią, no chyba ze jestes inny

Czekamy na zdjecia i wymiary ktore mialy byc w weekend , zapraszam do swojego dziennika i sledzenia moich wzlotow i upadkow ;)

gdzie zdjecia gdzie ankieta a wogole to glupi pomysl Pozdrawiam, NoRtOn

mbj zle zinterpretowales moja wypowiedz; nie stwierdzilam niegdy ze ktos jest kaleka bo nie cwiczy nog; stwierdzilam ze jesli ktos nie cwiczy nog to wg. mnie najprawdopodobniej siedzi na wozku inwalidzkim i tych nog nie moze cwiczyc. W przeciwnym wypadku ciezko mi sobie wyobrazic pomijanie tak atrakcyjnej czesci ciala (mam tu na mysli moze nie [...]

O Sandi tesh pamietalem... ale nie moglem znalezc zadnego zdjecia... Ogladajcie Skoki!!! Adama znowu najlepszy... szkoda ze w druzynówce MOJE TOP3: 1.Bamberka 2. SpiceLady 3.Vanderlei/Amazone/Shante Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc [...]

Prosze jakiegos MODA o usuniecie zdjecia SZALONEJ przezemie zamieszcomego... na jej prosbe... Pamiętaj o tym ,że arkę zbudowali amatorzy, a najlepsi fachowcy stworzyli Titanica... http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=58426 - Tu mozna zobaczyc jak wygladam i ocenic! "Ponieważ czas niszczy wszystko. Ponieważ pewne czyny są nie do naprawienia. [...]

czyli mówiłaś o mnie o Pani? przepraszam, ale świątynia już gotowa, potrzebuje tylko twojego zdjęcia na ołtarz, inaczej msze będą niepełne, choć w moim sercu istnieje tyle miłości i czci wobec Ciebie o Pani, że nie wygaśnie ona choćby niewiemco Я - [...]