Zdjęcia

Coraz wiekszy syf sie robi z tego tematu... Mialy byc zdjecia zawodnikow, nie rysunki... i fotke wrzuca osoba ktora odgadnie wczesniejsza..

Fredon Bojaklee... nazwisko mi znane... ale z tego zdjecia to nigdy bym go nie poznal. Mohamed Makkawy.

7 to Arron Baker, nie Dillett. Gdyby to były pojedyńcze zdjęcia, było by łatwiej - tak to zajmuje dużo czasu.

Władek, te nogi Flexa sa z tego zdjęcia: http://t2.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQ4UMmd2mtE0n6csc0orF_0VkqP7aF9Pqmf5MIBhNrF89o-cX19gCyD96Y05Q Pozatym Flex aż taki masywny w porównaniu z np.Dilletem,Ruhlem,Sonbatym itd. nie był :-D

Mahoney99, jest wielu, bylo wielu zawodowych kuturystow ktorzy bardziej nadaja sie do tgo tematu. Dlaczego wklejasz ta postac? To jest Rene Toney ( ta, ten - jak kto woli) Wrzucajmy zdjecia zawodnikow zawodowych bez udziwniania...

Witam po dłuższej przerwie. Dzisiaj dzień 28, także zaniedługo miesiac diety, wtedy wrzuce nowe zdjęcia i wymiary.

Trening zupełnie nie w moim guście, ale to każdy musi sobie dobrać pod swoje upodobania - to nie jest najważniejsze. Ja bym kombinował z żarciem, bo tu zwykle tkwi przyczyna. Jak patrzę na zdjęcia to wydaje mi się, że właśnie tam jest problem. Jeśli chodzi o suple, to ktoś mi kiedyś powiedział, że jeśli już to ładować w siebie dużo różnych [...]

Hmm przydały by się do kompletu zdjęcia sylwetki i rozpiska z tym jak jesz z ilością i kalorycznością, bo po tej rozpisce ciężko cokolwiek powiedzieć. Bieganie z siłownią jak najbardziej można połączyć ale warto sobie od razu ustalić co jest głównym celem. Bo jeśli bieganie, to siłownia powinna je wspierać. A jeśli chcesz się skupić na siłowni to [...]

Tak mówisz? Nie myslalalam o tym w ten sposob, mnie moje zdjecia po prostu draznia^^ Nie ma sie czym pochwalić Ale moze faktycznie nie jest to dobry pomysl z tym usuwaniem, tak to wiadomo z czego startuje i mój uroczy brzuszek przykuwa uwagę Zauwazylam takie znikanie zdjec, w innym dzienniku i uznalam, ze no... niegłupie. Ale! Jeżeli można, to [...]

I jeszcze to Ból, obrzęk, trudności z poruszaniem ręką albo nogą to skutki wielu upadków. Nie zawsze potrafimy odróżnić, czy jest to zwichnięcie czy też skręcenie. W okresie jesienno-zimowym wzrasta liczba osób zgłaszających się do ambulatoriów urazowo-ortopedycznych. Przyczyna takiej sytuacji jest powszechnie znana: ujemne temeratury powietrza [...]

nie wiem czy tylko u mnie czy u was tez tamte zdjecia sa w polowie niewidoczne :(

YK11 z Warrior ponoć YK jest. Na 90% będę celował w ten SARM jako ostatni okres masowania przed redukcją na której na pewno pójdzie LGD/GW - tak też się boje o syfki ale polecę 5-10mg tylko :) YK w sumie nie sarm tak samo jak GW już się tak przyjęło, że do jednego wora razem. Gdyby to miało działać (YK) to teoretycznie ciągły przyrost bez [...]

YK11 z Warrior ponoć YK jest. Na 90% będę celował w ten SARM jako ostatni okres masowania przed redukcją na której na pewno pójdzie LGD/GW - tak też się boje o syfki ale polecę 5-10mg tylko :) YK w sumie nie sarm tak samo jak GW już się tak przyjęło, że do jednego wora razem. Gdyby to miało działać (YK) to teoretycznie ciągły przyrost bez [...]

Anton wstawiam zdjęcia praktycznie wszystkiego, nie czuj urazy haha ;-D Morcego część przeczytałem, o diecie nic nie ma... natomiast jest bardzo dużo odpowiedzi na temat ćwiczeń, urozmaicenia itd... Wszystko pięknie opisane :-) postaram się chłopaki zeskanować pod warunkiem że odzyskam moją skanero/drukarkę może komuś zawsze się przydać :-)) [...]

Zrob sobie zdjecia brzucha dzis i za 3 miesiace. Bedziesz mial fajne porownanie.

'*jak nóg przez miesiąc niebede robic jest ok , potem strzelanie i nieprzyjemny ból zaczyna sie od nowa :( ' Czyli to cwiczenie odpada na dluzszy czas, mozesz sprobowac znalezc sztange o nazwie Trap Bar lub odmiane Shrug Bar Moga one pozwolic tobie cwiczyc efektywnie nogi w okresie kontuzji (poszykaj po sieci zdjecia lub rysunku). Ja kazalem sobie [...]

Dzieki za wypowiedzi Barki są tyrane :) i to dosc mocno. (Moze was nazwa tematu troche zmylila? :P Zdjecia na str 9, nie 3 i 4 ) A jak nie, to co zmienic w barkach? Bo akurat z tej partii jak i z plecow jestem zadowolony w miare. Fakt tylny akton troszke odstaje ale zawsze rosl opornie :)

ile czasu cwiczysz ( liczac o tego zdjecia z 1 strony, przed tym jak zaczales cwiczyc)

Zdjęcia z dzisiejszego treningu

swiatło mi sie spodobało ale nie wyszło tak fajnie jak na zywo dzieki za sogi nastepne zdjecia dam po cyklu bo dopiero drugi tydzien cwicze