Interesują mnie opinie jakie obecnie najlepsze winko i prop są na rynku. Interesują mnie także zdjęcia real/fake ponieważ przymierzam sie do zakupu tych srodków. Jesli komuś będzie się chciało miło będzie jesli napiszecie. Pozdrawiam
Witam, w poniższym poście przedstawię trening jaki sobie ułożyłem i zamierzenia i cele na najbliższy okres czasu. Chciałbym żebyście to ocenili i doradzili co mogę zmienić, poprawić. Na początek kilka informacji o mnie: wiek - 18lat staż - ponad rok (8 miesięcy robienia masy, 4 miesiące treningu na rzeźbę) wzrost/waga - 187cm/78kg Cele: [...]
Siema jesli chodzi o lipo i gino to wiem byly setki tematow ale chce zalozyc swoj i dac zdjecia mojego przypadku. Od jakis 2,5 roku mam powiekszone sutki w prawym jakby taki guzek ktory mnie boli. Nawet jak szarpie sie z kolegami jak to chlopacy w gimnazjum nie raz sie zdazy ze ktos mnie traci w ten sutek wtedy strasznie mnie on boli. Ostatnio [...]
Od dłuższego czasu przeglądam internet w poszukiwaniu ciekawych tapet, grafik dotyczących tradycyjnych sztuk walk takich jak Karate, Taekwon-do, Kung-fu. Jednak jest ich bardzo niewiele i zazwyczaj są to kiepskie zdjęcia robione gdzieś na wakacjach w kimonie. Pomyślałem, że wielu z Was ma w swojej kolekcji tego typu rzeczy. Otwieram ten wątek [...]
Nie chce mi się opisywać co jest co..chyba widać pomieszczenie jest spore w porównaniu do tego co miałem wcześniej..a tu macie zdjęcia z wakacji tego samego pomieszczenia http://www.sfd.pl/Moja_przysz%C5%82a_si%C5%82ka%25-_-t415465.html można komentować Zmieniony przez - Arni997 w dniu 2008-12-27 17:14:17
Witam mam do sprzedania: -Łancuch Pancerka Waga 255Gram Szerokosc 1.8cm Długosc 55cm NOWA cena 600zł -Branzoletka Pancerka Waga 67Gram Szerokosc 1.4 Długosc 23cm Nowa cena 130zł! -2 koszulki NIKE cena sklepowe po 100zł ja sprzedam za 60zł Ogrinalne +paragon! rozmiary xl Długosc 74-75 Szerokosc 60-62 -2 Bluzy Nike Jedna Cena sklepowa 279zł a druga [...]
Może macie fotografie jak wyglądały siłownie dawniej (przed wojną jeżeli były takie) Interesują mnie stare siłownie, wyposażenie itd. Jestem wielkim fanem oldshool'u w każdej postaci, więc czemu miałbym nie zrobić siłowni ,,z tamtych lat'' Proszę o zdjęcia, linki, materiały Pozdrawiam wszystkich i życzę zakrapianego Sylwka
[...] umięśnionej sylwetki i nie nagannej siły... Wyniki siłowe z wakacji tego roku ( później nie sprawdzałem maxów ) Wyciskanie 122kg MC 170kg Przysiad 120 kg ( tragedia... ) Zdjęcia : Trening: Kończę właśnie FBW :) Oto wypiska z wczorajszego treningu: Przysiad 3 serie ( 74 kg ) 12,10,8 powtórzeń. Wyciskanie na skosie górnym (52.5kg) + rozpiętki [...]
Witam :) Poprzedni temat ma bardzo duzo stron :)Zdjecia sa porozrzucane a na kazdej stronei sa pytania odnosnie treningow diety .Postanowiłem Stworzyć nowy temat :) wszelkie pytania prosze na gg 2706852 dieta trening umiesciłem w profilu :) Prosił bym o NIE WPISYWANIE SIE zanim nie wstawie wszystkiego z gory dziekuje i Pozdrawiam(zdjec bedzie [...]
A więc mój staż wynosi 2,5 roku. Niedługo skończę 17 lat. Ostatnio wykonywałem trening FBW przez trzy miesiące, plan wyglądał następująco: 1. Przysiady 2. Skłony ze sztangą "Dzień dobry" 3. Unoszenie nóg w leżeniu na skośnej ławce (brzuch) 4. Podciąganie sztangi do brzucha 5. Wyciskanie na ławce skośnej 6. Unoszenie przedramion ze sztangą - [...]
Witam.Do sprzedania jest telefon k550i stan dobry(z tym ze srodkowy przycisk troche zdarty gdyz telefon byl uzytkowany przez dziewczyne).Zostalo jeszcze kolo roku gwarancji.Cena 200zl na poczatek.Jak ktos da wiecej to sie nie obraze.bez simlocka -ladowarka -sluchawki -pudlo z gwwara Zdjecia dla zainteresowanych Sprzedam tazke sony ercicson [...]
Cenę negocjuje na korzyść kupującego, spuściłem już z ceny 450 do 400 z powodu złamanego uchwytu rysika (widać na zdjęciach, nowy rysik ok. 6zł) A resztę można przeznaczyć na nową obudowę. Witam mam do sprzedania Motorole A1000 jest ona używana - stan mechaniczny oceniam na idealny -stan wizualny: nie ma pęknięć są tylko otarcia (normalne od [...]
WITAM sprzedam BO Z MAN! Zostało dokładnie 430G mierzone na wadze elektronicznej (sam proszek).Dla zainteresowanych zdjęcia! CENA DO UZGODNIENIA! KONTAKT TUTAJ LUB GG 5423945 pzdr!
[...] nigdzie nie mogłam znaleść informacji. Dieta: 10 przekazan żywnosciowych. Czyli kazdy posiłek białko warzywa, tluszcze , przed i po treningu siłowym białko, węglowodany. Zastanawiam sie co rano na 1 sniadanie czy białko warzywa i tłuszcze czy lepiej zamiast tłuszczy dac węglowodany ? Zdjęcia Zmieniony przez - Anneke w dniu 2008-12-30 18:26:45
Witam Jak w temacie, mam na sprzedaż Nokie E50 za 280zł. W raz z telefonem sprzedaje wszystko co dodała Nokia. + karta 1GB. Telefon posiada gwarancje (zostało ponad pół roku). Nie posiada simlock'a BB5 (koszt zdjęcia w serwisie to 60 zł w wzwyż. Dlatego kupno telefonu się opłaca :) Dla bardziej zainteresowanych dodaję link do aukcji na Allegro: [...]
[...] Orzechy włoskie Przed treningiem Pierś z kurczaka 150 g Ser edamski tłusty 45 g Orzechy archaidowe 30 g Po treningu Piers z kurczaka 60 g Sałatka z warzyw 30 g Ryż biały 35g Zdjęcia do mojego obecnego wyglądu w linku: http://www.sfd.pl/Foty----%26gt%3B%26gt%3B%26gt%3BProsze_o_porady!!-t457624.html Mam jeszcze kilka pytan związanych z [...]
[...] Przed treningiem Pierś z kurczaka 150 g Ser edamski tłusty 45 g Orzechy archaidowe 30 g Po treningu Piers z kurczaka 60 g Sałatka z warzyw 30 g Ryż biały 35g Zdjęcia do mojego obecnego wyglądu w linku: Mam jeszcze kilka pytan związanych z suplementacją i treningiem. Do tej diety bede brał zen szen z olimpu, zieloną herbatę, [...]
witak Bodyline.Mam pytanei do Ciebie poniewaz sledizlem twoja chwile prawdy jak robiles forme i efekt koncowy byl bardzo dobry,chciałbym zebys mi napisal jak wygladala twoja dieta w okresie redukcji.Chcialbym miec szkielet juz diety zoabczyc jak to wygladalo.ja waze 87 kilo mam 177 typ budowy i zdjecia jakies moge Ci wyslac jak bys mi podal swoje [...]
Witam wszystkich, Zainspirowana dziennikami innych, postanowilam zalozyc moj wlasny. Mam nadzieje, ze zmotywuje mnie to do wytrwania na diecie. Moze pare slow o mnie: jestem "w goracej wodzie kapana", moj start jest zawsze super. Potafie byc bardzo zmobilizowana, dieta, cwiczenia.... tak przez jakies max 3 miesiace, potem trace wszyszelka [...]
Bo ona musi być ciasna i taka jakbyś wchodził w nią pierwszy raz
