Zdjęcia

[...] suplement ,ale i tak było b.dobrze. Jednak suplement bardzo drogi ,na początku dobra potliwość lecz nie odczułem pobudzenia czego troche mi brakowało (dawkowałem 2x2kaps). Zdjęcia troche nie oddają efektu jaki uzyskałem ,ale jest b.dobrze. Jedyne co spieprzyłem to zdjęcia były robione po zakończeniu redu i jednym dniu cheat ,aby odskoczyć od [...]

siemano mordeczki :) wpadła komuś w łapki ostatnio deca z malay tiger w słoju? :) przeszukałem cały temat w dziale &doping zdjecia& poswiecony własnie tej firmie i nie znalazłem odpowiedzi, chciałbym sie zorientować jak w chwili obecnej sytułacja wyglada :)

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę moderatorów prowadzących [...]

Otóż jak na razie byłem biernym słuchaczem (widzem) tego forum i starałem się porządkować swoją wiedzę, no ale gdzie jest problem.. Mam 20 lat, 183 cm wzrostu i obecnie 94 kg. Dokładnie 51 dni temu ważyłem 103,5kg, a więc ubyło mnie około 10 kg. Gdzie słowo ubyło użyłem celowo, z tego względu, że nie wiem ile było w tym mięśni, a ile tłuszczu, bo [...]

zdjecia z wycisku http://www.facebook.com/media/set/?set=a.391441944271362.96256.268077963274428&type=1 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.392297087519181.96506.268077963274428&type=1

zdjecia z wycisku http://www.facebook.com/media/set/?set=a.391441944271362.96256.268077963274428&type=1 http://www.facebook.com/media/set/?set=a.392297087519181.96506.268077963274428&type=1

z tańszej deki bardzo polecam phoenixa jak ktoś akurat ma dostęp http://www.image-share.com/upload/511/68.jpg w takiej szacie graficznej (nie moje zdjęcia!!!) co tu wam jeszcze mogę ciekawego chłopaki powiedzieć wszystko unigena - rewelacja alpha pharma - enan elegancja, parabolin biję od 2,5 tygodnia, rozkręca się powoli ale daje radę, snu za [...]

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała: obecnie zdjecia zrobic nie moge jak bedzie mocno niezbędne to coś wykombinuje 2) wiek: 17 3) waga/wzrost: 75kg/177cm (bład w poscie wyzej - wzrost 177cm) 4) staż treningowy: 4 msc 5) cel cyklu: redukcja i pobudzenie 6) stosowane już wcześniej suplementy: [...]

Wiek : 25 Waga : 68,5 Wzrost : 175 Obwód w biuście(1) : 88 Obwód pod biustem : 72 Obwód talii w najwęższym miejscu (2): 73 Obwód na wysokości pępka : 79 Obwód bioder (3): 99 Obwód uda w najszerszym miejscu: 59 Obwód łydki : 39 W którym miejscu najszybciej tyjesz : wszędzie po trochu, ale chyba najbardziej nogi i pośladki W którym miejscu [...]

Witaj. Wklej jeszcze zdjęcia sylwetki, głównie na ich podstawie ustala się rozkład BTW oraz wklej swój przykładowy jadłospis (np. zrzut z dziennika posiłków by ładnie mówiło ile wartości BTW). Co do rozkładu, nie rozumiem tak niskich tłuszczy. Jesteś wysoka podejrzewam, że będziesz jadła trochę więcej, a tłuszczu nie mniej niż 80g.

Witam, Trening rąk przebieg pomyślnie bez żadnych niespodzianek, chociaż niespodzianka była - mega pompa :-D także wszystko fajnie dzisiaj wyszło. Jutro postaram się dodać zdjęcia (diety) z całego dnia i jakaś kontrolna fota formy %-) Dieta: Śniadanie I - płatki owsiane / 150g - orzechy włoskie / 20g - mleko 3,2% / 300g Śniadanie II - pierś z [...]

[...] 15-20min , ponadto zwiekszylem dawke do jednej miarki niepełnej , w sobote pojdzie pełna jedna miarka. Dzis poszło 85kg wyrywajac z ziemi w góre +5/10kg zapasu czułem ;D , także jest MOC ! %-) PS: Zdjęcia będą w SOBOTE z okazji ukonczenia połowy cyklu ;-D ,a co do mięsa i ryb to zostaną zwiększone w święta na razie jem to co jest w lodówce ;-)

A Pan Koniu151 układając dietę posługuję się suchymi liczbami, czy wysyła zdjęcia i mówi 'tak masz wyglądać' ? Ale pomimo tego, że jesteś złośliwy rozumiem co masz na myśli. Wracam do działu suplementacja przeczytać parę artykułów, żeby liczba LPA dawała mi więcej szacunku u moda z działu odżywianie.\-) Pozdrawiam Zmieniony przez - DjGacek w dniu [...]

Witam Zaczynam swoją przygodne z siłownią na poważnie.Mam już ćwiczenia ułożone i będę teraz dietę robił mam 16 lat 176cm wzrostu .68kg i mam słabą tendencje do tłuszczy chciał bym się dowiedzie jaką mam sylwetkę ciała. Dlatego zamieściłem te zdjęcia.

Gdzie te zdjęcia?

Zdjęcia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ee21708da2934a2783949aab1e869eba.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9725141bb9ab4f80b599df4d306c92fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7b33c4ec21db48ec83f4675823e43fec.jpg

ten pro tren taki dobry? co wogole z ph jest teraz na topie? zerknij do mojego profilu i porownaj 2 ostatnie z zdjecia z najstarszymi

Jasnowidzów tu nie ma i po kilku linijkach Twojej jakże urzekającej historii nikt Ci nie odpowie, daj pełną ankietę działu i zdjęcia.

to moje zdjecia /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/379fa0b8229c41deab22736c0bdac436.jpg

Nie ma to jak porownywac lape kogos ze zdjecia do lapy swojego ojca.. Autor jak zaczynal od 40kg albo redukowal z 130kg to wtedy zrozumiem sens wrzucenia tu tych zdjec, ale niech da pierwotna forme :)