Zdjęcia

Tak. To samo z Heidi i to samo z Mlekicką, która 3 lata temu miała perfekcyjną, dla mnie sylwetkę. Ale cóż. Taką wybrały drogę. Ciekawe ile współczesnych hardcorowych kulturystek, kiedyś było laskami :-D Można by było założyć temat, coś a la "teraz - kiedyś" tak jak jest założone z mężczyznami. :-D EDIT: Nie. Jak patrzę na jej zdjęcia to nawet 3 [...]

Mam zdjecia ale nie widac na nich AŻ takiego wielkiego progresu wiec narazie nie wrzucam. Wrzuce jak bedzie lepiej. Wczoraj wypad na działke wiec na grillu poszło kilka Skrzydełek z kurczaka, chyba 8szt. potem pozno wrociłem i zjadłem tylko 4jajka wiec bilans dnia troche mniejszy niz 3300kcal jakies 3000kcal na oko ale i tak dobrze. Jem i ide na [...]

Więc nareszcie pomyślałem i poprosiłem o pomoc profesjonalistę ;)) O mnie Nazywam się Marcin, mam 20 lat za tydzień ;-) Zawszę odkąd pamiętam byłem dość grubszym człowiekiem. Taka ciekawostka o mnie jeszcze około 1,5 roku temu ważyłem 120kg, potem zjechałem na samej diecie (jak można to nazwać dietą a raczej bardzo mało jedzenia) tak do 95kg+- [...]

Jak obiecałam zamieszczam zdjęcia. :) Jak zobaczycie największym problemem jest brak tyłka i masywne uda... I tak już jest dobrze ^^ /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d7ab1b3517e7405280fc38b85c3e787d.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/33b1099913564fe4b9384ef11e620250.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/8417cbb790b541379f0b63f33137236b.jpg [...]

Teraz zauważyć można jak zdjęcia potrafią zniekształcać. Cedric na tym foto wyszedł srednio http://storage.sfd.pl/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/9453ad11537b451da62675e7460a7712.jpg gdzie na filmiku z jego pokazu po prostu spadłem s krzesła.......... fenomenalna sylwetka i proporcje oby zaczął wygrywać :) Zmieniony przez - Mik99 w dniu 2012-05-20 10:32:12

Siema powodzenia życzę :) // następnym razem obróć zdjęcia bo tak ciężko coś widać .. :)

siema tak jak przypuszczalem , w tym tygodniu nic nie spadlo ,moze z pol kilo ,waga na dzien dzisiejszy 125kilo. jak pisalem wyzej te 5 kilo to spadlo w pierwszym tygodniu nie miesiacu;] tylko nie wiem czemu w tym chociaz ze dwa kilogramy nie polecialy no ale coz tak bywa ,od poniedzialku ide na indor cyckling i silownie. sugestie mile widzialne. [...]

nastepne zdjecia,filmy beda troche pozniej,internet nie daje rady...:) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f4cf4b2548549e189f494ee75907f9c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/423d55a47f0544b887883f6abc9e68cd.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ac17b0be424844de8b5435482e47e62a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0b531c0293e14cb6bd98cb08b83008e2.jpg [...]

czemu caly czas wklejacie tu zdjecia mojej zony?%-)

Ogólnie ciężko o szybkie zdjęcia i wyniki , nie to co przykładowo w stanach gdzie ten sport jest rozpowszechniony .

zdjeciA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/09e1699f7e3748adb4bab4eee0419f6e.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/29ac2ab60d7c481b8bdd04c158b85918.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a2b4f9cb55db4896b3b4642f1443dc0e.JPG

[...] Obwód pasa: Przed: 102cm Teraz: 95,5cm Klatka: Przed: 101cm Teraz: 99cm Biceps: Przed: 35 Teraz: 36,5(nic nie urosło w te 2tygodnie) Zdjęcia: Przed: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/new1.png Po: http://i1266.photobucket.com/albums/jj528/Czarek_Domjan/zd1.png Przed: [...]

Gościu to nie jest temat od takich spraw, wstaw sobie to w dziale Doping Zdjęcia, lub przejrzyj ten dział może już tą deke ktoś wklejał, a nie robisz syf tutaj!

Trening masz do bani, dietę również słabą - zrób zdjęcia teraz i za 3 miesiące - masz szanse na udowodnienie skuteczności działania Twoich metod. Tylko nie płacz za jakiś czas, że się spasłaś, masz rozwalony metabolizm, a tłuszcz się bokami wylewa - bo żal i pretensje będziesz mogła mieć tylko do siebie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2012-05-20 [...]

Skoro od dwóch lat się nie spasłam to o jeju działa. Skóra nie traci na sprężystości, a wręcz zyskuje, to też o jeju działa. Nie będę mieć żalu ani pretensji do nikogo, bo to co się ze mną dzieje to jedynie moja zasługa. Zrobię zdjęcia porównawcze, bo widocznie każdy kto je nie tylko dla figury jest przekreślany. Jeżeli macie przykre [...]

Dzieki za wypowiedź. Chciałbym jeszcze nadmienić, że nie chodzi mi tyle o krzywe mięśnie co o to, że dolne mam raczej mniej wypracowane niż górne i środkowe. Mniej więcej wygląda to tak: górne ) środkowe ) dolne \ Prymitywnie, lecz zaznaczam, że wszystko wygląda w miarę łądnie, gdy się napnę ( i troche zgarbię :0 ). W pozycji normalnej [...]

Wczoraj trenowałem klatkę ..zdjęcia z pierwszego ćwiczenia ,potem juz ostra jazda.na ciężarach. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/e329859df467444da7f311ee57228a4c.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7ba4fcad7de2492793b9d181a517a803.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2d6dd5a0174f464aa14bcf36a009f37b.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/36dc13ae50404013950342e31c720b52.JPG [...]

Wczoraj odbyły się mistrzostwa Polski w kulturystyce organizacji NAC Wspaniale zadebiutowała tam Agnieszka Urbaniak Zdobyła tytuł Ms Figure oraz wygrała open pań.Oczywiscie zakwalifikowała sie na mistrzostwa świata w czerwcu Innych wyników i zdjęc na razie nie mam... Może ktoś był i coś wiecej powie,załączy zdjecia? [...]

Współczynnik BMR 2061.36 Aby utrzymac wage Kalorie 3555.85 A rozklad B 234.3 t41 w 290 kca 2312.2 oczywiscie nie liczylem tych wszystkich odzywek poniewaz nie wiem jak to zrobic i czy to potrzebne. zdjecia z waga 98 kg zrzucilem bez diety 8 klogrmow i teraz waga stanela czy to wszystko sie tam zgadza..? w sumie to fajna stronka wszystko razem [...]

luz mozesz wrzucac zdjecia, abona juz nie ma