Zdjęcia

Właśnie wróciłem z uczelni jutro nie mam zajęć to rano zrobię zdjęcia może siostra pomoże to w miarę to uchwycę. Nie jest to jeszcze kratka ale ja pod światło już widzę gdzie co jest więc jestem zadowolony. Poza tym to mi pokazuje, że jeszcze troche i prosty brzucha na prawdę "wyjdzie" na wierzch:-))

http://www.sfd.pl/Redukcja_dla_Juniora%2Cczyli_jak_się_do_tego_zabrać-t916418.html <------------ Dieta Trening siłowy + aeroby i powoli zejdzie tłuszczyk . Mi się wydaje że jak chce dobrze na lato wyglądać to spokojnie może już redukować . A jak nie to wrzuć zdjęcia .

Pewnie tak a jakieś wyniki,zdjecia kiedy beda?

[...] wpadnie potem Wacki po kursach i pozmienia wszystko do góry nogami, ale ciągle mam nadzieję, że dobrze to wymyśliłem. Na czym stoję ? Waga- 90,0kg Pas- 89cm Biceps- 38cm Zdjęcia były jakiś czas temu, nie zmieniło się na tyle, że aparat w telefonie to uchwycić. Pojawiły się zarysy klatki, itp itd. Pas i waga stoją od jakiś 2-3 tygodni, [...]

[...] wrócić, i rozpocząć redukcję bo już nie mogę na siebie patrzeć %-) Mam nadzieję, że będzie czasem ktoś wpadał hejtując a zarazem motywując mnie do dalszej pracy nad sobą ;-) Zdjęcia http://i60.tinypic.com/161x9tt.jpg http://i60.tinypic.com/35lrggn.jpg http://i62.tinypic.com/2n1f1qh.jpg http://i62.tinypic.com/rcsxdu.jpg [...]

Pytanie, jakbym dorobił w tygodniu jakieś zdjęcia przed końcem naboru to mogę je umieścić w temacie od zgłoszeń w osobnym poście jaką adnotację do mojego zgłoszenia?

Po to jest założony temat, żeby właśnie w nim umieszczać zgłoszenia, zdjęcia, etc. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-03-30 19:08:52

Po to jest założony temat, żeby właśnie w nim umieszczać zgłoszenia, zdjęcia, etc. Zmieniony przez - Thisisosom w dniu 2014-03-30 19:08:52 Nie rozumiesz pytania. Wiem, że od tego jest temat i już tam umieściłem zgłoszenie, czyli to od czego jest ten temat. Pytam jednak czy w razie dodatkowych zdjęć mogę je umieścić w osobnym poście w właśnie w [...]

Zawody były silnie obstawione,znów szóste miejsce ale zawsze w finale-sezon się dopiero rozkręca....nowe doświadczenia zawsze zaprocentuja w przyszłości. Gratulacje i czekamy na kolejny Twój wystep-Bytów,czy dopiero mistrzostwa Śląska? Masz może jakieś zdjecia ze sceny?,bo pod względem fotograficznym -bardzo słabo-kilka zdjec znalazlem w tym [...]

Karpiu gratulacje! Masti - na MD są zdjęcia.

Zdjęcia??

Ok -spełnia się Twoje oczekiwania w o wiele wiekszym stopniu niż myślisz..... Na tym zamykamy liste uczestników,bo znów zdominujemy siłownie u Radka Słodkiewicza-który się bardzo z tego cieszy-bo tak jak i ja-docenia ludzi z pasja,dla których nie ma przeszkód,by wziąć udział w ciekawych eventach... Paczki dzis doszły z napojami,batonamii drobnymi [...]

słabo oglądałeś te zdjęcia jak nie dostrzegłeś co to za zawody

Ostatni dzień przygotowań. Maxy porobione. Dziennik konkursowy pojawi się jutro wieczorem bo osobisty fotograf był dziś zawalony pracą do wieczora i nie dał rady. Miska na jutro: ściśle wg założeń. Picie: woda, woda z cytryną do każdego posiłku, kawa, zielona herbata (jak wejdzie). Suple: wg potrzeby. Chciałam wrzucić zdjęcie z kursu ale muszę [...]

Dzisiaj po treningu http://www.mocni.net/zdjecia/ja/ma1.jpg :-) Zmieniony przez - czorcia7 w dniu 2014-04-01 12:56:18

zdjęcia?

miały być wczoraj wieczór zdjęcia - nic tu nie widzę. Będzie wpyerdol ozzy, oj będzie znaczy się będzie dla ciebie od ozzyego ma sie rozumieć? :D

Już prawie wszystko popakowane i przygotowane, pula nagród rekordowa, mam nadzieję na podobną frekwencję i wyniki :-) W piątek wieczorem wrzucę zdjęcia z sali ;-) Proszę o potwierdzenie, kto z sfd będzie do relacji live (czy ją robimy?) i do pomocy przy obsłudze programu wyników.

Generalnie uwielbiam mięso, ale nie wiem czy tłuste mięso przyprawi mnie o oponkę... jakiś mięsień mam, pokażę zdjęcia, jak tylko naładuję baterię w aparacie.

[...] fizycznej: marszobiegi (jak zakupie obuwie), cwiczenia w domu z masa ciala + cardio Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : jw. Stosowane wcześniej diety : brak Zdjęcia wolala bym na priv. Cel: Obniżenie porządna redukcja. Zapotrzebowanie kaloryczne 75kg*24*1,2= 2160 kcal Obcinam na poczatek 200 kcal, co daje 1960 kcal. 2*75= 150g [...]