Zdjęcia

Siemacie. Neith wiesz że brakowało nam Ciebie Złóż wniosek o bana dla Kaczki za nieudany fotomontaż i wykorzystanie zdjecia bez zgody Strecho folk metal lubisz? http://www.youtube.com/watch?v=HupKO94C640 Zmieniony przez - raKhu1 w dniu 2011-04-09 19:03:47

Dziś TRENING NR 20. Wreszcie czułem się dobrze, nie byłem zaspany, zmęczony. Trening zrobiłem fajny a co najlepsze, dorzuciłem kilogramów np w wyciskaniu sztangielek w stosunku do poprzednich dni, dziś sztangielki 32kg wycisnąłem 8 razy wobec 6 z dni poprzednich, a 6 razy wycisnąłem 38kg. 1) unoszenie sztangielek bokiem 4 serie 2) wyciskanie [...]

kurde zmieniacie ciągle te awatary siema siema rakhu i dziekuje za piosenke z pierwszej bo uwielbiam ją co do zdjęcia to powiedzmy że prosze wojt o edit posta i wycięcie go a jak nie to będe pisać dalej mam dystans do siebie i gdyby chłopak spytał czy może nie byłoby problemu, ale braku wychowania jako pedagog nie znosze

""Panowie kiedys TCHP bylo kwintesencja tego dzialu dzis jest powodem do wstydu. Jak by nie pare swietnych sylwetek ginacych na tle zenujacych fotografi bo wogole bylo by to posmiewisko tego forum. To juz w Galerii Zdjec trzymaja wiele wyzszy poziom a wielu z wstawiajacych zdjecia to nie powinno sie wogole przyznawac ze kiedykolwiek [...]

Dawaj zdjęcia ojciec :P

Próbuje zrzucić zbędne kilogramy, które nie dają mi żyć. Posunęłam się do tego że zaczęłam stosować dietę proteinową (wiem wiem głupota), efekty były bo 12 kg spadło, teraz robię wszystko za wszelką cenę żeby nie wróciły. Od miesiąca ostro siłownia, wcześniej trójbój (niestety krótko) no i rok na siłowni. Teraz muszę zejść co najmniej do 65kg. [...]

moje zdjecia tam: http://peterf.smugmug.com/AmericanFootball/AmericanFootball-2011/Krakow-Tigers-vs-Warsaw-Eagles/16539105_rM6mE#1245589985_rMVtP i http://picasaweb.google.com/115992678883174934901/KrakowTigersVsWarsawEaglesCracowApril2011#

1 .WIEK: 17 2 .WAGA: 80 3 .WZROST: 171 4 .WYMIARY: -Biceps: z 32 na 37 -Klata: z 92,5 na 99,5 -przed ramie z 28 na 31 -brzuch z 73 na 87 5 .STAZ NA SILOWNI: 1,5 na mase zaczolem od polowy stycznia 6 .CEL : +7kg/przybranie cm 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: niet 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 100 zł 9 [...]

Świetne zdjęcia Nie widzę węgli, jakiś konkretny cel? pytam z czystej ciekawości

woytequ bardzo bym prosił o aktualne zdjęcia i ile temu miałeś zabieg?

Lejjla - Konkurs PRZEMIANA SYLWETKI (Zasady: http://www.sfd.pl/KONKURS__Przemiana_Sylwetki-t720965.html) Witam serdecznie Wiek: 27 Wzrost: 168cm Waga: 58,4kg Talia w najwęższym miejscu: 66cm Udo w najszerszym miejscu: 52cm Biust: 81 cm Biodra: 89cm Fałdy: Brzuch/ udo/ triceps 16mm/22mm/6mm Stan zdrowia: Dobry, PCOS. Założenia dietetyczne na [...]

[...] Olimp Profi Whey Mass o smaku waniliowym. 3 opakowania po 1000g, szczelnie zamknięte + otwarta puszka z około 2kg odżywki w środku (zważę dokładnie jeśli będą chętni). Zdjęcia, dokładny opis, co zechcecie - mogę dostarczyć bez żadnego problemu. CENA: 25zł za kilogram. Przy zakupie całości zamiast 125 zarzucę rabatem, i do zapłaty będzie [...]

Bardzo ładnie. ZDjecia przodem prosze na maila ;)

poprosze zdjecia

Czesc, zauwazylem na moim ciele jak rowniez innych np. tu : http://www.sfd.pl/20_kg_w_ok_6_tygodni__foto-t443457-s16.html (zdjecia uzytkownika) ze po schudnieciu klatka piersiowa dziwnie sie prezentuje. Chodzi mi o w miare plaski brzuch w stosunku do kosci klatki piersiowej jak na zdjeciach w powyzszym linku ( po schudnieciu). O co w tym [...]

Jeszcze raz witam wszystkie Ladies Mam na imię Dominika, mam 20 lat. Moim celem jest redukcja, potem ładna rzeźba. Wiem że wszystko jest możliwe, a z wami będzie jeszcze łatwiej Mam mało sprzętu, ale ostatnio okazało się że to nie problem abym chodziła na siłownię do siebie na uczelni więc kiedy tylko będę mogła, będę tam zaglądać, jeśli się nie [...]

Oveja nie gadaj głupot , ja przez niedoczynność tarczycy mega cofnęłam się w tył - zanim znalazłam kompetentnego lekarza do minęło duużo czasu . tak tragicznie jeszcze nigdy nie wyglądałam aż wstyd wkleić zdjęcia. ale z drugiej strony dzięki prowadzeniu dziennika jest większa motywacja..

ta? to zobacz se inne jego zdjecia, tylko tu tak wyszło

Witam:) obliczyłem swoje zapotrzebowanie kaloryczne ale nie jestem pewien czy mi wyszło tak jak miało wyjśc ^^ teraz przechodze na redukcje: wiek: 17 lat waga: 72kg wzrost: 174cm staż: 6 miesięcy obwod ramienia: 36,5 klatka: 104 redukcje planuje robic 10 tygodni oto moje zapotrzenowanie: (te punkty 1.2.3.4.5.6... wzialem z obliczania [...]

według mnie 30% to fat a 70% to poszerzanie zdjęcia w paincie :P