Zdjęcia

ogarnij sie bo tlusto i wsadz se w dupe te zdjecia

Wow, nieźle się Wand wypościł do tego zdjęcia/ważenia Imponujące. To nie Pride OWGP podczas walki z Mirkiem gdzie wyglądał jak chodząca apteka. UFC robi swoje.

Zacznę od tego, że mam za sobą 2tyg. treningu nie wiem czy porwanego ale jakikolwiek przyrost siły jest wyczuwalny. Trenuje w domu, ok Kwietnia zamierzam przejść się na siłownie i być może zapisać na jakiś okres. Ale teraz mój plan: -ćwiczenia 3x w tygodniu -jeden plan treningowy -3 serie Nogi: a. przysiady z obciążeniem 12/10/8 b. wspinanie na [...]

Witam Mam taki problem ze dodaje zdjecei jako avatar i nic daje rozdzielczość 80x80 zdjęcie waży 8 kb i nic dodaje i nadal nie ma co z tym zrobić? próbowalem zdjecia różnego rodzaju i nic! pomocy pozdrawiam

Iza - dziekuje bardzo za odpowiedz Jak ktos jadl do dupy to najczesciej samo jedzenie prwidlowo, ograniczenie tluszczy, wrzucenie wiekszej ilosci bialka i uregulowanie posilkow starcza na pare tygodni odchudzania wlasnie tak samo (plus to ze ma nie jesc slodyczy i nie pic tyle browarow) powiedzialem kumplowi, ktory od miesiecy pyta mnie co ma [...]

.....a jam mam prosciejszy sposób - otwórz sobie te 2 zdjecia (zeby były zrobione z tej samej odległosci itd.) - umiec je obok siebie - otwórz w obojetnie jakim programie (ja uzywam Ifran View - POLECAM!) - tylko zeby były dwa obok siebie. Potem wcisnij "Print Screen" na klawiaturze - masz zroboine zdjecie pilpitu. Otwórz program do [...]

....dobre - nie??! Przypadkiem na to wpadłem - tak porównywałem zdjecia i pomyslełme ze przeciez Print Screena mozna zrobic ,potem wyciac i gotowe....w kilka sekund - jak sie ma zdjecia. Ja uzywam Ifran View - tam mozna zmiejszac,zwiekszac dowolnie jak sie chce - CTR+R i ustala sie wielkosc jaka pasuje - wiec nie am sie co martwic ze jedno zdjwcie [...]

Witam serdecznie Tak jak obiecałem w jednym ze swych tematów, w których prosiłem Was o pomoc - zakładam dziennik/bloga. W jednym konkretnym miejscu będę wrzucać wszelkie informacje odnośnie postępów i liczę na to, że zrugacie mnie jeśli będę robić coś nie tak Zapraszam do odwiedzania mojego bloga i komentowania poczynań [...]

Wuchta ok,już nie będę prosił o zdjęcia. Wodyn widocznie myslalem ze po to wstawiasz zdjęcie, przeciez nie dla tego ze ma lepsze prostowniki niz Wuchta -no to trochę zle odebrałeś moje zamiary;kto ma lepsze prostowniki nie muszę pisać bo wiadomo kto bez pisania. Ps.już nie spamuję pozdr.

Ostro pojechałeś, bary i nogi wymiotły wszystko. Aż dla porównania odpaliłem fotę z profilu i ustawiłem ją obok, dobrze, że robiłeś oba zdjęcia w tym samym miejscu. Widać jaką szerokość złapałeś w barkach, łyda znacznie się poprawiła... Zresztą co tu dużo mówić, wy***iście!

Zdjęcia a raczej filmik będą w późniejszym okresie Dużo jeszcze muszę poprawić ale może na koniec kwietnia cuś wstawię. Dlaczego filmik? LEpiej na nim wychodzę i o dziwo więcej szczegółów widać , których i tak jest jak na lekarstwo. Cieszę się z każdej górki na ciele Niebawem zapodam venoma, którego trzymam na czarną godzinkę i jakieś inne [...]

"pozbijać" = poodwadniać się. Nastek może nie mieć czasu na seminarkę, ale lubił walczyć w parterze, może się uda. Jak się uda,to wiesz - zdjęcia do grappla

Pierwsze zdjęcie super, fajnie wszystko ułożone. Pozostałe zdjęcia wstaw dobrze.

Kurde Super właśnie takie siłownie mi się podobają. Sam robiłeś sprzęt ? byś mógł zrobić zdjęcia ławeczki z tyłu ? Bo chce zobaczyc jak ona jest zrobiona. Sog Oczywiście.

Jestem w posiadaniu pięknej repliki zegarka Rolex Daytona Cosmograph kupionego na angielskiej stronie za 800$, w tej chwili pilnie potrzebuje pieniazkow wiec sprzedaje to cudo. Zegarek wykonany ze stali szlachetnej, szkielko szafirowe, mechanizm automatyczny nie qwarz czy bateria, tzw wieczny mechanizm, dodatkowe funkcje- dzien miesiąca, sekundy, [...]

nie wzialem pod uwage ze ty bedziesz bardziej rozgarniety odemnie i nie wylapiesz zartua profil mam wypelniony i sa zdjecia nawet

wrocilem kurva Ferrari cabriolet smignelo przede mna za kolkiem brunetka w okularkach nie zdazylem nawet zdjecia zrobic

dziwne podejscie luki, bo to jakiej jakosci masa bedzie podczas cyklu jest uzaleznione od diety a nie od srodka nie ma na to reguły tak mi sie wydaje a lepiej moim zdaniem budować mase miesniową z dodatnim bilansem kalorycznym w zaleznosci od organizmu bedzie to masa z zawartoscią i miesni i tłuszczu to normalne, redukcje zrobie chyba po cyklu [...]

moment bo nie rozumiem... 60% masy arnolda to ideał? to jest jak ważył 110 to przy 188 wzrostu 66kg? idealna budowa atlety??? paru takich atletów tu na forum odważyło sie dac zdjecia swoich atletycznych sylwetek i raczej nikt nie twierdził że są dobrze zbudowani pewnie podałeś orientacyjną wartośc w % ale wyszło troche śmiesznie nawiazując do [...]

Zdjęcia super , ja do takiej sylwetki dąże ( ale troszeczkę lepszej ). Brzuch masywny i kloce na nim zrobiły się fajne ( duże). Ogólnie bardzo mi się podoba Jakie obecnie suplementy jesz ?