Zdjęcia

witaj, wrzuc zdjecia, opisz cos o sobie :)

ponadto pręt na obciążenie jest umieszczony na odpowiedniej wysokości moje krążki 20kg gumowane o średnicy 42cm bez problemu się na nie mieszczą ponadto te pręty są w stanie przetrzymywać 100kg obciążenia chociaż producent podaje że 50kg, poza tym są na takiej wysokości że mając nałożone krążki 42cm średnicy i ćwicząc na ławce płaskiej i Mając [...]

wszystko ladnie, ciezary super - tylko opisz cos o sobie i wrzuc pozniej zdjecia jak zmniejszysz

Zawsze chciałem chodzić na siłownie ale przy takim wzroście bym wyglądał komicznie mi się wydaje :P Andrino a te APL można jeszcze dostać? PS Macie jakieś zdjęcia niskich kulturystów -160cm? Zmieniony przez - Amator98 w dniu 2013-06-04 21:59:14 Pedro Barron - 157 cm, mowie ci, masuj! %-)

Masti jest kilka szczegółów do poprawy,voldi99 nie miał zdjęcia na wadze z datą więc dane te są nie udokumentowane i przez to punkty należą się muzzemu i buremu a też i na pewno nie mi (bo jest 1 punkt) bo ja przytyłem 0,2kg :) Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-05 07:41:19

Co do braku daty przy wadze-mysle,że to mozemy mimo tego zaliczyć-najważniejsze to waga na starcie i waga na finał-tam musi byc zgodnie z regulaminem. Masti nie obraź się ale będę dalej upierdliwy,umknął Ci jeden ważny szczegół voldi99 w ogóle nie dał zdjęcia z wagą tylko napisał ile waży [...]

Oj robi 10 kg różnicę oj robi. Przy 15 kg spodziewaj się konkretnych tekstów ze strony babci albo cioci pokroju "łolaboga aleś ty zbidnioł, masz tu rosołek, tylko kilka oczek, dietetyczny". Poważnie. Ja sam jeszcze dwa lata temu ważyłem 85 kg ponad przy wzroście 178. Obecnie ważę 69 i jak patrzę na zdjęcia to co tu dużo gadać - jak misio [...]

ps. a nie da się jakoś " po kryjomu " wnieść aparatu ? :D jednak to fajne wydarzenie zdjęcia - wspomnienia.

Nie wiem Trudno powiedzieć, ile to może ważyć bez osprzętu do wyciągu? Profil solidny ale te asekuracje mnie zastanawiają czy to dobry patent czy spaw nie puści i czy będzie dobrze ściągać sztangę ćwicząc klatkę czy barki, moim zdaniem wydają się ciut za długie? jakie ma wymiary ten stojak, a raczej wielofunkcyjny Kombajn do ćwiczeń ze zdjęcia, [...]

cena ? stan,zestaw ??zdjęcia ? Zmieniony przez - Kamil0922 w dniu 2013-06-05 19:07:35

mozecie sie umowic na jakas godzine np. wieczorem , w weekend i jeden po drugim niech wrzuci gotową wypiskę (wczesniej mozecie ja sobie gdzies w jakims testowym temacie sprawdzić czy wszystko sie zgadza przed wklejenie, tzn rozne formatowania tekstu, zdjecia, linki - jakby cos bylo jednak nie tak to ja pozniej zeedytuje) . Najlepiej wtedy pierwszy [...]

Witam serdecznie, Dziękuje firmie HI-TEC za możliwość wzięcia udziału w teście suplementów. Wszystkim uczestnikom testu życzę powodzenia i jak najlepszej formy :) DANE: -Wiek: W lipcu 27 lat -Staż treningowy: 9 lat z przerwami (kontuzje) -Waga: 99kg -Wzrost: 183cm -Najbliższy cel sportowy: redukcja tkanki tłuszczowej z jak najmniejszą utratą masy [...]

na stronie 100 u mnie sa zdjecia

No plecy i nogi najlepiej osobno same robić wg. mnie, ale koleżka przyjechał specjalnie 15km wiec jeszcze bicho dorzuciliśmy ;-) Miska 6.6.13 (nie IF) 1- 4 jaja, 100g otrębów, 200g mleka 2- 225g kury, 75g ryżu, 10g keczupu, 40g polędwicy drobiowej, 35g sera edam, 250g arbuza 3- 75g kury, 75g ryżu, 5g keczupu, 10g polędwicy drobiowej, 15g [...]

hmm to jest trudne pytanie można powiedzieć ze od 3 lat :) a w praktyce to jest kolo 10 miesiecy teraz mam po 3-5 treningów w tygodniu po 1-2h a wcześniej to miałem max dwa po max 1h :) i znalażłem jakies stare zdjecia z wyjazdu 23,07,2011 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5ebabd669d454169a1797585b2382d54.JPG [...]

5/06 i 6/06 DNT wrzucam miski, zrobilam 2 dni wolnego, bo mimo, ze leszczarsko cwicze to przemeczona jestem mam prosbe o korekte mojego rozkladu BTW obecnie 120/60/150ww, zrobilam zdjecia 29/05(wrzucilam do galerii do wgladu) i zmian na lepsze nie widze, cm stoja a jeszcze tluszczu zalega sporo (przez ostatnie pol roku zmiany sa niewielkie, na [...]

Aż taki niski poziom teścia? (Sądząc po ostatnim zdaniu.) Rzeczywiscie nieszczesliwie ostatnie zdanie ulozylem　;-) Chodzilo oczywiscie o zdjecia robione samemu sobie z reki.

no powiem tak, zdjęcia wymiatają totalnie, chciałbym kiedyś pojechać pozwiedzać niesamowita architektura, o którą widać bardzo mocno dbają, nie to co u nas widzę że o Rafale coraz głośniej się robi nawet już w kraju kwitnącej wiśni o nim piszą|-) Zmieniony przez - kuba_n w dniu 2013-06-07 07:02:23

przeczytaj kolego regulamin,wypełnij podstawową ankietę i uzupełnij zdjęcia

Posilek nr 3 i 4 rowniez mam fotki w trakcie przygotowania ( przed wstawienie do piekarnika ) jak i gotowe juz danie. Jest to taka zapiekanka z : pomidor, kura, cebula, pieczarki troche przypraw. Na kolacje twarog z jogurtem i warzywami. Wiec widzicie dzien praktycznie bez wegli. Zdjecia kolacji dzis nie bede dawal bo wyjezdzam na week. Sobota [...]