Zdjęcia

ahahaa śmiechłem ! %-) neos przyznaj się że fapiesz do moich zdjęć na fejsie. Zwłaszcza do zdjęcia w tle :-D

dram ale masz naj**ane ,żeby takie zdjęcia dawać na fb :-D

pff Corum... już nie udawaj... jesteś po prostu zazdrosna i tyle No tak, no własnie poległam z rozpaczy że przez taki czas tutaj nie dorobiłam się takich miąsni... Zazdraszczam. I idę popełnić harakiri bo widzę że nie ma dla mnie cienia szansy na taką sylwetkę... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/bd322ac1d99e476583ff3e2a350b280a.gif tak ! i wrzuc zdjecia [...]

jacy Wy jesteście zazdrośni, hahaha %-) ale was pomęczę jeszcze dzisiaj fotkami, a Wy do końca dnia będziecie pisać "zalejesz się, zalejesz się!", a potem wrzucę zdjęcia sylwetki i będzie "K*RWA, KUREK zacznij coś jeść, bo znikniesz!" %-) :-))

koledzy zdjecia nie wchodza zalozylem temat prosze o ocene planu :))

[...] chociaż pomiar był z samych rąk a ja ręce mam bardzo suche, zniszczone od chemikaliów w kuchni. Waga łazienkowa z pomiarem pokazuje mi w tej chwili 30% i powoli spada. Zdjęcia dla porównania (według mnie nic na nich nie widać). Specjalnie poprosiłem żonę, żeby nie rozstawiać statywu i użyłem kompaktu tym razem. Tak więc jest jak jest, [...]

ładnie wygladaja te zdjecia posiłków tak kolorowo :-D na pewno tez dobrze smakuja :-))

ładnie wygladaja te zdjecia posiłków tak kolorowo :-D na pewno tez dobrze smakuja :-)) Bo je się też oczami. Na masie jak na masie - nie ma problemu z głodem, ale na redu - taka celebracja, układanie jedzenia etc pomaga (psychicznie) :-)

[...] czosnku, zioła) /SFD/Images/2015/10/6/a495bc3607c04795b64c8e81f090385a.jpg *Posiłek 4: -pierś z kurczaka -ryż basmati -ananas -rodzynki (przepis Konia z jego kanału na YT) Zdjęcia nie daje bo mi się lekko rozpadły te kotleciki :) Wyszły całkiem spoko, zdjęcie wrzuce pojutrze jak będę robił drugi raz. *Kolacja 5: -mozarella -pomidor -oliwa z [...]

Czyli widzę że na razie dajemy sobie siana ze stroną,bo nie będzie komu tego ogarniać,a ja sam się z tym wszystkim nie wyrobię.Niby w tym wątku może być wszystko co mogłoby być na tej stronie.. Mariusz-super zdjęcia.Widać była fajna zabawa.Jednak brak treningów nie daje Ci spokoju :) Wracając jeszcze do tego Twojego kolegi,to może go nam tu [...]

Nie znasz obciążeń ze swojego treningu? Wymiary stoją - a jakie Ty masz wrażenie na temat zmian w ciele? Może czas na cięcia? Dobrze byłoby gdybyś dała zdjęcia porównawcze.

SĄ INTERNETY! Nareszcie będę mogła wrócić do prowadzenia dziennika! Co jak co, ale to daje mi duużo motywacji i większą pewność siebie. :-)) Zdecydowałam się na rozpoczęcie treningu dla średniozaawansowanych z piłką #2. Wczoraj pierwszy dzień, dzisiaj zakwasy, aero i brzuch. :-D Dzisiaj także sporo nauki okołomaturalnej (równo 2 miesiące...) @@-) [...]

Hej, ciekawy dziennik. Na czym polega to tempo 3121 w wyciskaniu? Jak robisz swoje omlety z twarogiem? Jeśli da radę wrzuć jakieś zdjecia, bo ciekawy jestem czy cie zalewa na tak wysokich tłuszczach :)

Hej, dzieki za odwiedziny. Bardzo ciekawe spostrzezenie o tym rozstepie miesnia, ciekawa jestem skad wyciagnelas taki wniosek? Zdiagnozowalas mnie patrzac na zdjecia? Widze ze jestes trenerem osobistym i ciesze sie ze chcesz pomoc ale rozstep miesnia mialam dosc krotko, do 6 miesiecy po porodzie, dlatego zaczelam trenowac w styczniu dopiero [...]

Póki co tylko zdjęcia pooglądałem. Bardzo ładne fotki i ciekawe urozmaicone, kolorowe dania. Późnej przeczytam całość i będę śledził. Powodzenia ;-)

Sama nie wiem co mi jest, ale już mniej boli, zdecydowanie. :-) Oby do poniedziałku przeszło całkiem :-) Zrobiłam sobie zdjęcia kontrolne, tak raczej dla własnych obserwacji, bo mi się jakieś niepotrzebne schizy włączały. Dupy nie urywa, ale nie jest źle. Powoli to idzie, ale idzie. Coś w rodzaju podsumowania planuję na maj, czyli na moje 36 [...]

I aktualne zdjęcia, po lewej z 20.01, po prawej z dzisiaj: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8bace97855064b85b923cce9e3d9c423.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fb185a3a34b4fc9b2757ceac90c55d7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/53f76bfcded94884b801b61da193f528.jpg Zmieniony przez - aureel w dniu 2014-03-09 13:29:17

Powiem tak: My tutaj na sportowym forum znamy inne oblicze pana Gacy - nie chodzi mi tutaj bynajmniej o jego obecną działalność, ale sprawy dawne. To raz. Skoro jesteś zacięta na swoje, to wybacz, ale Twoja osoba nie pasuje tutaj, gdyż łamiesz nasz wewnętrzny regulamin. Wymagasz tego, żeby inni szanowali Twoje racje, to Ty szanuj to, co zostało [...]

Ami widzisz jaka dyskusja się wywiązała. Wiem, że tyrasz ale musiałem tak napisać może troszeczkę złośliwie. Zdjęcia nie kłamią postęp słaby. Tak jak piszą chłopaki proponuję zredukuj na razie wagę a na maraton przyjdzie czas.

Gwid chodzi mi ogólnie o sylwetkę. Chyba się przyzwyczaiłem do swoich kilogramów i dlatego tak gadam. Pamiętam w lipcu byłem na plaży i wydawało mi się ze wyglądam dobrze a ważyłem ponad 101kg. Z perspektywy czasu widzę, ze byłem grubaskiem. Teraz też myślę, że jest dobrze bo porównuje sylwetkę z lipcem. Ważę aktualnie 93,3kg. Pytanie jest jedno [...]