Zdjęcia

Rich co za zdjęcia bo nie chce mi sie cofać? Czyżbys choć Ty sie jeszcze z tego całego towarzystwa w kulturystyke bawił? };-) U mnie dosyć ciekawie sie zapowiada oby bez komplikacji wreszcie. Nie ma to jak na wigilie rezerwować dla siebie dwa miejsca przy stole\-)

Wstawiam fotki zrobione dzisiaj,jakosc troche slaba,nie wiem co sie stalo..Proszę o ewentualną opinię. Jeśli potrzebujecie zdjecia w lepszej jakosci postaram się zrobić jeszcze raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c3339a37c9544a7586697842987b7660.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4567a1b28a884f3688310d751a7ab3e0.jpg [...]

kazdy ze szytu bb miał/ma cos ale nikt tak jak yates nie był "gruby" w umiesnieniu,normalnie an fotach jakby weyplaywal swoimi mienisami ze zdjecia

Wklej może jakies zdjecia lub zrób pomiar bf(tłuszczu) być może w twoim przypadku zamiast redukcji lepiej byłoby zrobić rekompozycje.Zapisz się już teraz na siłownie, nie ma co tracic czasu.Przez cwiczenia tłuszcz ci nie przybedzie tylko muskulatura.

zdjęcia, filmy są a wyniki ?

http://www.youtube.com/watch?v=B5hkmPoccI8 a zdjecia z wyciskania 1/2 masy ciala http://www.youtube.com/watch?v=KKbnWlids8k /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/02cab78fe80f431685546e5c2a4a0b49.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ad0f3497c4a4401b9d974462cbe12c07.jpg Zmieniony przez - masti w dniu 2011-11-19 17:46:23 [...]

czy w małych ilościach przed 20:00 wkleje co jem i dam zdjecia to zobaczycie

Wstawiłem zdjęcia teraźniejsze i oczekiwałem obiektywnej opinii tego co jest, a nie tego co było ponad rok wcześniej.. W udzie na chwile obecną 62 cm

dzięki za miłe słowa ;) Niestety zdjęcia już troche nieaktualne u mnie, teraz widać falujący tłuszczyk bardzo przeszkadza. Ty figurkę też masz całkiem niezłą. 3mam kciuki :)

Te zdjęcia jakoś strasznie ogromne i źle widać, a co cynku to pomoże na te krosty, bo własnie mam duży problem z nim? Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:41:52 Zmieniony przez - bungar w dniu 2011-11-19 20:43:00

Wielkie dzięki za pomoc, mam nadzieję że wasze rady pomogą mi na treningach a efekty będą lepsze! :) postaram się niedługo wrzucić jakieś zdjęcia do oceny. A pytanko jeszcze jedno czy moge robic dobitke przy plecach i klacie na rozciagniecie mieśni np jakies rozpietki czy cos takiego?

postaram się w jak najszybszym czasie zrobić normalne zdjęcia a nie kalkulatorem :D

DominatorG - brakuje 2 zdjęć proszę podaj tutaj lub na maila admin(małpa)sfd.pl linki do nich lub po prostu podeslij mi te zdjęcia, bo w tej chwili Twoje zgłoszenie nie powinno być brane pod uwagę , punkt regulaminu o zdjęciach brzmi następująco 2.2 Za uczestnika zawodów Mr SFD uważa się osobę spełniającą następujące kryteria: - zgłoszenie [...]

czy obowiazkiem sa slipy startowe? czy zdjecia w boxerkach tez ujda?

Pierwsza piatka super heavyweight - 1. Todd Jewell 2. Max Charles 3. Brian Yersky 4. Drew Jemmott 5. Blair Mone I zdjecia w kolejnosci zajetych miejsc. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81437f3f172c4734875109bb2db72195.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c8d7471898394ce2840ad860b8a07dd1.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a75d811e9cfc432594095e97b626aaac.jpg [...]

co do bokserek i skarpetek(skarpetki sa tylko dopuszczalne w serialu kiepsccy)-pisalem pare stron predzej...{{:-({{:-({ frekwencja-to negatywny wplyw postepujacej wirtualizacji dzialalnosci spoleczenstwa...trzeba z tym walczyc na kazdej plaszczyznie,bo grozi to strukturalnym, glebokim, ogolnym kryzysem... mam pare pomyslow by ja zwiekszyc w tego [...]

TRENING PONIEDZIAŁEK Plecy: 1. podciąganie na drążku szeroko 4 serie 2. martwy ciąg 3 serie 3. podciąganie na drążku naturalnie 3 serie 4. wiosłowanie sztangielką 3 serie WTOREK Uda: 1. przysiady ze sztangą 4 serie 2. przysiady przednie 4 serie 3. wykroki [...]

Na jakiej podstawie możesz ocenić moje plecy ?, skoro masz tylko zdjęcie przodu i napiętym brzuchem... Dziwi mnie również ocena góry klatki, patrząc tylko na przód ciężko to ocenić. Co do reszty opinii, biorę pod uwagę ale bez urazy, wydaje mi się że powinieneś prognozować pogodę, może lepiej by Ci to wychodziło. Co do mojego zdjęcia całej [...]

napisz co jadasz w ciagu dnia i daj zdjecia Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-20 21:16:45

Banan chyba jakościowo te zdjęcia są podobne image i fotosik nie :-) ? myślę, że można je zamienić, aby potem nerwów nie tracić :-) pozdroo