Zdjęcia

Wlasnie rozpoczynaja sie najwieksze zawody amatorow w Stanach - NPC USA champ. Za dwa dni poznamy nowych PRO. Zdjecia z wagi. Robert Burneika

mengele88: Ze tez tego wczesniej nie zauwazylem!!! Mamy bardzo podobne parametry i mozemy zrobic zawody na zrzucanie BMI, tzn komu sie uda szybciej zrzucic, co ty na to? byla by to niezla motywacja dla nas obydwu. Ogladalem twoje zdjecia z poczatku lipca i parametry - wygladalem podobnie, ale na publikacje zdjec sie nie odwazylem, z reszta ich [...]

dodam hiit-a na tyle dobrego na ile bede w stanie, a na silowym sie serio nie obijam, bedzie dobrze mam pytanie raczej do ekspertow: ile czlowiek jak ja, ktory nie cwiczyl jak dotad jest w stanie nabrac samych miesni w ciagu miesiaca? wprowadzilem ostry trening, teraz robie 3 obwody, w kazdym po 12 powtorzen, dokladam ciezarow, jest dobrze, [...]

Aktualne zdjecia Francisa Benfatto - 51 lat

ok. w dni z silowym wegle zlozone okoloteningowo w postaci 2x50g kaszy gryczanej. poza tym jedynie z warzyw. w dni bez silowego wywalam wegle i mam jedynie te z warzyw. dowalam tluszczu. bialko trzymam jak mam. tyle, ze w dni bez silowego robie aeroby po 40min wiec tak zupelnie bez wegli? to wyjdzie jak choojowe ckd prawie, jakis low carb poczekam [...]

Pamiątkowe zdjęcia naszych Mistrzów z uczestnikami zawodów Strong Man

A taka jest w miare aktualna forma Garego Strydoma. Niegdys znakomitego zawodnika. Zdjecia z kwietnia i czerwca tego roku.

tak wyglada moja dieta 9;00 5 jaj 70g płatków owsianych banan 11;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 13;00 100g ryżu brazowego paraboiled 300g piersi z kurczaka 16;00 tak samo jak w posilku o 11czy 13 18;00 tak samo jak powyzej TRENING odrazu po vextargo cx 11 po 30 min białko i 30 min po białku 100g ryzu i [...]

wrzuć te fotki bo czytam już kilkanaście stron a update zdjęcia nie ma :P

najlepiej utnij co do zdjęcia to - na twoim miejscu poszedł bym do lekarza bo na pewno to normalne nie jest

zdjecia podwiesic, niech bedzie przyklad co koxy moga zrobic

"także skoro mowa tutaj o osobie trenującej SW, to na pewno wiekszy nacisk bedzie kladziony na sw,takze opis treningów sw, zdjeica czy filmiki z takich wlasnie treningów, opis co i jak było trenowane danego dnia..." Opisy - ok, ale sala treningowa, to nie jest plan filmowy niestety. Osoby, które trenują sticte sw wiedza o czym mówię. [...]

Vena, a powiedz mi proszę, o co chodzi z tą wrażliwością insulinową i czemu odbija się to na obwodzie w pasie? Bo ja też całe życie się redukuję i trochę mi się pomysły kończą, co mam z sobą zrobić... A jeśli to jest coś nowego co dla mnie też byłoby dobre, to czemu nie Życzę powodzenia i na pewno będę zaglądał. Przydałyby się też zdjęcia w [...]

jakub.ch ja mam niską wrażliwość insulinową,źle toleruję węglowodany tzn tyję po nich,a wszystko kumuluje się głównie w okolicach brzucha. Im jesteśmy grubsi tym mniej tolerujemy węgle dlatego muszę spalić to sadło,żebym chociaż mogła jeść węgle bez obawy,że od razu mnie zaleje. Podobno ocet jabłkowy i cynamon podwyższa tę wrażliwość...zobaczymy [...]

Przeginacie chłopcy..ojjj...co druga Polka marzy o takiej figurze, pozostałe w ogóle nie zwracają uwagi na swój wygląd Ola to mnie rozbawiłaś chłopcy są szczerzy i to lubię tylko tekst solarosa "nie ma rewelacji" no to sorry,ale chyba do testu nie zgłaszają się laski, których ciała są idealne, bo przecież nie o to chodzi...pewnie,ze [...]

Pitt Ty już się nie przymilaj teraz...ja pamiętliwa jestem Bzyku ale Lubella ma z pszenicy durum, a to że napiszą pełne ziarno to wiesz ***************************************************************** ***DZIEŃ 16*** Wypiska 1.12.2009 Dzisiaj miałam wolne, więc trening był po południu no i w sumie specjalnie pojechałam na degustację produktów [...]

mam kumpla który był w usa, robil zdjecia takim wiekszym spotkanym na ulicy bo sie tym zajarał. Zwiedziłem wiele miast Gdansk Wawa poznan, Berlin paryz pół Danii, wiele siłowni, i uwierzcie mi on przez Tydzien spotkał z 30-40 takich co ja moze ze 3 na oczy widzialem, i to nie w polsce.

glikowski ty kurvo ja mieszkam za oceanem, kilka lat w usa i kilka lat w kanadzie obecnie,ale naprawde jedno z czego mozemy byc dumni w naszym temacie to wlasnie pudzian , a tu taka kurva z naszej wlasnej krwi pluje na pudziana, to wez mi to wytlumacz,na silce nawijam z gosciem ze jestem polakiem, on mi mowi ze zna- ze wie- ze lubi-ze podziwia-ze [...]

co innego tutaj,nigdy niewiesz kogo ten chudy chlopaczek ktoremu cisniesz lewy towar zna i jakie ma ambicje,dlatego jak fake to raczej przez przypadek a nie w premedytacja jak w PL,i w tym miejscu chcialem pozdrowic caly dzial doping-zdjecia w nocy tego nie wylapalem

a to zdjęcia z wczorajszej wyprawy na sanki Dzisiaj jestem zmasakrowana i zaraz pójdę spać,bo od 24 do 17 byłam w pracy z kumpelą...komentować tego nie będę...nawet nie wiem ile w siebie władowałam Ultra Energy,żeby się trzymać Dieta od 3dni nie jest trzymana ...mam nadzieję,że wszystko wróci do normalności Zmieniony przez - vena84 w dniu [...]