Zdjęcia

Na szczescie kupilem kilka sztuk na wycieczce w Tajlandi. Kaszmirowe pod wymiar(z zapasem). W dzien uszyli, nabili metke armaniego;-) Co ciekawe chlop pokazywal zdjecia Polskiej reprezentacji w koszykowce lub w siatkowce ze im tez szyl. Cena tez byla baaaardzo atrakcyjna. Zmieniony przez - marianzulek w dniu 2016-12-19 16:20:52

Wiesz, tu nie chodzi o moje zrozumienie, bo ono nic nie pomoże i nie zmieni, jedynie chciałabym, żebyś dobitnie zdawał sobie sprawę z zagrożenia, jakie występuje, kiedy ktoś eksploatuje (sportem) swoje ciało i nie dostarcza mu potrzebnych składników - często gęsto prowadzi to jakichś zaburzeń czy nawet, niestety, choroby. Każdorazowy trening jest [...]

Sorry, ale każde warzywo ma inny smak i często konsystencję, czyli Twój "problem" siedzi jedynie w głowie i pasuje będąc dorosłym człowiekiem go rozwiązać, a nie zasłaniać się dzieciństwem... Na multiwitaminkach jest średni sens w ogóle brać się do jakiegokolwiek sportu, bo sport generuje zwiększone zapotrzebowanie na składniki odżywcze. O celu [...]

Poprawka zdjęcia wrzucę wieczorem z komputera bo na telefonie są za duże

Wiek :22 Płeć : mężczyzna Cel : ??? Waga : 78 - 79.5 (ważę się codziennie i później wyciągam z tego średnia ale takie na razie mam widełki) Wzrost : 183 Obwód klatki : 100 (normalnie) 104(wdech) Obwód ramienia : 36 Obwód talii : 82-84 Obwód uda : 59 Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14-16% Aktywność w ciągu dnia : studia, [...]

pozostałe 2 zdjęcia /SFD/2016/12/19/a94cfbb79a9f4835ba010c529bd2863f.jpg /SFD/2016/12/19/096da298f8ea40ff80b06f9ba8345e07.jpg

Czołem! Proszę o weryfikację mojego jadłospisu oraz poziomu aktywności fizycznej, które mają mi pomóc w osiągnięciu celu jakim jest redukcja tkanki tłuszczowej oraz przynajmniej utrzymanie aktualnej masy mięśniowej. Dobra to jedziemy po kolei zgodnie z zasadami działu - na początek ankieta : Wiek : 30 Płeć : mężczyzna Waga : 80 Wzrost : 179 [...]

Przepraszam za przekręcone zdjęcia ale na telefonie mimo że je obracam dalej są jakie są a na przesłanie na PC nie mam narazie czasu

Lodzianin numeracja jak ze zdjęcia 1cano 2noxipro 3canibalriot i tak dalej ? Bo mam juz w raczkach:)

Jutro wrzucę zdjecia viali to ocenicie ;-)

Okej zrobilem nowa diete i wyliczylem jeszcze raz swoje zapotrzebowanie ale tym razem przez kalkulator na stronie. Wstawiam zdjecia. Z tego co rozumiem to musze jednak nadwyzke kaloryczna dawac do 3240kcal, tak? Wychodzi na to ze zle obliczylem wczesniej. Nie wiem czy teraz nie jest za duzo bialka i ww? Jesli tak to moge zredukowac ilosc kurczaka [...]

Prawdopodobnie mam przodopochylenie miednicy. Tyłek wystaje mocno do tyłu, brzuch z kolei wypięty do przodu, mimo że nie jestem jakiś przesadnie zalany. Również inne objawy, o jakich słyszałem, zgadzają się z moją sytuacją. Chociazby to, że przy rozciąganiu brzucha, dużo bardziej czuję dolny odcinek pleców, a nie brzuch. Do fizjoterapeuty niestety [...]

Czytam i czytam sobie przepisy i pierwszy raz się Chyba zdarza że przy nie do końca "zwykłym" przepisie mam wszystko u siebie w szafie :-) na 100% wjedzie na święta, bo gryczany chleb z Twojego przepisu już też był ale jak się dorwała rodzina (Ci którzy tylko stoją nad uchem i marudza że nie jem "normalnie" a nie Potrafią wyjaśnić dlaczego uważają [...]

tu na forum wrzuca się albo sexowne zdjęcia żeby użyć wyobraźni albo potowry sylikonowe a nie wyuzdane porno suki z małą cenzurą także świniak zachowuj się %-) ej panowie jak w UK jest z zasiłkiem, trudno go dostać czy nie? tzn słyszałem, że rok trzeba przepracować, to ja już teraz pół przepracowałem w tym kraju. Pytam, bo chce poświęcić rok czy 2 [...]

powoli zbliżam się do końca masy, ostatni tydzień mocnych treningów i tydzień deloadu ,waga zatrzymała się na 103 kg, był okres że warzyłem 106 kg ale to przez śmieciowe jedzenie przez które podszedłem wodą. Od 2 stycznia zaczynam redukcję , 100% czysta micha bez czitowania :) ostatnie zdjęcia z masy [...]

Zdjęcia z iPhonem trochę lepiej oddają formę noi jak światło dobre jest to cos tam widać. Dodsje zdjęcia zrobione iPhonem i galaxy egdge 7. IPhone : /SFD/2016/12/17/3449141ec2a44ababcdfeeaa38514722.jpg

Ja lece samochodem z Krk na 90% :) czekam na odpowiedz Bartka ktory ma ogarnac material - zdjecia/video z treningu. Bo chcialem wynajac samochod ale on mowi ze jego polecimy i dam.mu na paliwko :) wiec material bedzie sztos

Witam, Mam do sprzedania poręcze do dipów (montaż do ściany) Poręcze są praktycznie nowe, oczywiście w 100% sprawne, posiadają przy otworach na śruby niewielkie zarysowania (widać na zdjęciach) jednak myśle, że to najmniejszy problem - zawsze można machnąć czarnym sprejem \-) Jestem zmuszony je sprzedać ponieważ ściany nie dają sobie rady [...]

Hej ludzie! Zarejestrowałem się na forum aby nauczyć się zdrowo odżywiać, sporo tematów przeczytałem, wrzucam dietę do ceny na redukcję + zdjęcia jak obecnie (nie) wyglądam. Coś o mnie, mam 27 lat nie mam problemu z gotowaniem mogę to robić oby były z tego efekty, póki co od Pani lekarz rodzinnej dostałem skierowanie na badania hormonalne i [...]

Czy mógłby ktoś ocenić zdjęcia RTG, gdyż nie mam jeszcze opisu . Występuje silny ból kończyny dolnej pomimo przyjęcia serii zastrzyków przeciwbólowych. /SFD/2016/12/16/39e5fce8422649ec8f5c12b1cec5b35e.jpg /SFD/2016/12/16/a34ffec020824cc5b836fc4b92a3dec3.jpg