Zdjęcia

Dobra krytyka byla jak BodyLine zjechal uczestniczki Miss SFD i mnie wlascie o cos w ten desen chodzi, zeby jak juz ma sie ktos wypowiadac to nie pyerdolil %-) i dla tego p******e dziennik a zdjecia wysylam kolegom do oceny %-)

[...] pomyślałam, że może za późno mam ten ostatni posiłek. Z tymże i tak nawet przy 5 wypada mi on po 22 przez wieczorne treningi. Może jakoś inaczej je podzielę, że na przykład po siłowni wieczorem już będę miała poprostu tylko 1 posiłek. Ma to jakieś znaczenie? Zdjęcia wkleję jutro rano. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eb904f500622430eb426b3336f9fe9e2.jpg

Najwieksze wrazenie zrobila na mnie nazwa strony z ktorej pochodza zdjecia %-)

Generalnie na formę nie narzekam jakoś strasznie. Siła powoli wzrasta, mięśnie rosną, kondycja do przodu. Jedynie zeszły tydzień miałem gorszy. Poszedłem tylko 2 razy na siłownię i raz na kick-boxing. Jakiś słaby, wypluty byłem. Ale nie można mieć non-stop super formy. Wrzuciłem na luz, odpocząłem. Teraz jest lepiej pod tym względem. Co do [...]

Witam kolege, już Ci podsyłałem zdjęcia na emaila z tego co pamietam to byla troche duża.

Ta/ten z ostatniego zdjecia? Myslalem ze to pomimo wszystko gosc. Ale teraz patrze na trzecie zdjecie i juz sam nie wiem.... Zmieniony przez - Possible w dniu 2012-06-13 20:09:18

Jedna doga do przodu wysunięta a druga do tyłu, możesz też nogami podtrzymywać się ściany. Niżej w artykule Obliques masz zdjęcia :-) http://www.sfd.pl/-t438773.html Powodzenia :-)

s.m.p.a zawsze zapominam zapytać. Masz tą wiedzę o odżywianiu i wgl i tak z czystej ciekawości można zobaczyć gdzieś Twój jakiś dziennik treningowy zdjęcia ? :D

Wytłumaczcie mi jaki sens jest wstawiać fotki w takich pozach ? Ni cholery nie moge tego pojąć. Wrzuć zdjęcia w normalnych pozach , bo jest to forum sportowe , a nie fotka pl żeby dawać foty z rąci do lusterka .

przepraszam , nie zauważyłem gdzie to daje :/ jeśli można to jakoś przenieść to poproszę , może mi ktoś podać jakiś plan treningowy na początek i nie skomplikowana dietę będę dziewczyny :) jutro postaram się dodać zdjęcia

tak za godzinkę zdjęcia dam, bo sobie do 2 posiłku do kawy op******e:D co do proporcji: 5 jajek (nie bawiłem sie w wywalanie zółtek) 25g wiórek kokosowych 150g włoskich 50g caseiny trec (chciałem żeby gęste było, a do tego w domu rodzinnym nie mam innego białka ;) ) wg dziennika potreningowego wyszło: 1673 kcal 95 g białka 139 g tłuszczu 13 g [...]

malgo, };-) dzisiaj wstaję i dalej miałam myśl, że trzeba jechać do urzędu z tatą bo on prowadzić nie może \-) kazali mi skserować dokumenty by wziąć telefon dla siebie @-| i tak szybko... a tu leje... i uwierzyłam, że zgubiłam jak wracałam :)) już nie dotykam nikogo dokumentów! %-) DT 130g ww!!! 8-) ucztaaa suplementy: o3, turmeric kupiłam sobie [...]

Ola, dawaj zdjęcia, ja ocenię %-)

Mam własnie zamiar sie jutro zmierzyc, zważyc, zrobic zdjecia i prowonac ze styczniem. Nie bedzie jakichs hm.. optycznych spadków z tego co mowisz? Znaczy wiesz, wyjdzie jak ma wyjsc nie ?

wstawie zdjecia zaraz

a dodali byscie cos jeszcze do tego zestawu 2, albo cos za cos wstawili ? Tak sie pytam ale jak nic i jets dobry to kupie co mi brakuje i bede wstawial zdjecia przed cyklem i po cyklu.

Mam te buty;p Zdjęcia postaram się dziś wieczorem podesłać.

Zrobiłem i było pyszne! :) Świetny smak, polecam wszystkim. Ja pierś z sosem włożyłem w mojej roboty omlety i dodałem do tego jeszcze sałatke z sosem winegret - świetne i smaczne śniadanko, a wartości - 58B/33T/36W i ok. 660kcal https://lh5.googleusercontent.com/-EbLpNPu3H78/T9xzPjcayhI/AAAAAAAAALY/73Xs4lnrUTw/s640/IMG591.jpg - smakuje lepiej niż [...]

To nie myslalem,ze Nabba tak słabo tam dziala.... Zawodniczka w swietnej formie,patrzac na zdjecia troche miejsce dziwi. Moze sprobujcie w innych federacjach startów-WABBA,IBFA,NAC,WFF,WBBF,Zawody klasy panstwowej i miedzynarodowej sa przeważnie przeprowadzane bez zadnych problemów,wszystko idzie jak w zegarku... Teraz kolejna fala zawodów [...]

miałeś w środę wrzucić jakieś zdjęcia ???!! a tu cisza :O