Zdjęcia

Dziś nie doszłam na siłownię. Obli zrobiłam te zdjęcia dla Ciebie. Kurcze wg mnie nie ma różnicy, trochę mam większy brzuch bo dużo piję i jest bardziej wypchany. Nie mogę Ci wysłac zdjęć na maila nie wiem czemu przez profil próbowałam.

Jezeli jest osoba, która mogłaby mnie poprowadzic w jakims stopni, doradzic itd. Zamieszcze swoje zdjecia, które napewno pomogą w określeniu co dla mnie najlepsze oraz wkleję dietę, która zapewne jest do korekty, bo doszedłem do wniosku, że się jednak choy znam :D

Witam dopiero od jutra rana zacznę to ogarniać i opisze wszystko ze szczegółami , wkleję zdjęcia itd. Tak jak już mówiłem wcześniej własny projekt mile widziany ceny będą się zaczynały mniej-więcej od 30 pln Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-06-06 17:19:34

b-real, dajesz odpowiedzi w linku zdjec wrzucajcie zdjecia z kompa i zmieniajcie nazwe przed wrzuceniem Zmieniony przez - w0jt w dniu 2011-06-06 18:15:59

zdjecia :(

ładnie te wspięcia:D ja przy 150 na sztandze to ledwo co odchodze:) kiedy jakieś zdjęcia?:)

Generalnie czuje sie bardzo dobrze, samopoczucie wspaniale ciesze sie ze to 10 cm poszlo :P Mialem zamiar zjechac do 75 w pasie i z bioder zjechac caly fat bo tu jednak mam najwiecej takze sie zastanawiam bo jest go jeszcze troche ale z drugiej strony czuje ze mam za duzo skóry i przydaloby sie troche wiecej miesnia:P Na dniach zrobie to [...]

Zdjecia rashguardu z przodu! TANIO

dodawalem w dziale doping zdjecia ( hgh denmark)

Takiej jakosci jakie sa zdjecia na poprzedniej stronie spokojnie zrobisz zwykla 5 mpx malpka :)

6.06.2011 Jadłospis: I - naleśniki z serem białym - 8.00 II - 4 brzoskwinie (coś ok pół kilo) - 10.45 (po siłowni i bieganiu) III - polędwica wołowa (duży kawałek), dużo ryżu jakiegoś w przyprawach, do tego 3 surówki i 3 sosy - 13.30 (pół godz po basenie) IV - 5 brzoskwiń (ok pół kilko bo wszystkiego łącznie było 1 kg) - 16.00 V - barszcz [...]

Wpiskę zrobię jutro bo zdjęcia mam w pracy. Co do lodów są przepyszne i nie męczę się gdy rodzina zajada się sorbetami itp. warto spróbować ale z dobrym białkiem Dziękuję za miłe słowa.

nie widać sylwetki ale ja też bym jechał bardziej z masą widząc te zdjęcia

zdjęcia sylwetki robi sie od prziodu na luzie .... nie wiem co to za cuda.

A dziękuje, pogoda się nam udała piekna, więc i zdjęcia wyszły Tydzień 9 Dzień 58 Posiłki: 1. płatki owsiane, whey, masło orzechowe domowe 2. czereśnie, migdały 3. wątróbki rybne, warzywa 4. wątróbki rybne, warzywa 5. soczewica, jajko, masło orzechowe domowe 6. whey, truskawki, kakao 7. serca, warzywa Dzien Siła 3. link do poprzedniego: [...]

Oooo, Marta Maja, weszłam bo tam zdjęcia dała taka młoda dziewczyna, której doradzałam w sprawie treningu I generalnie duuuużo dowiedziałam się na temat robienia masy. Tyle, że od laski z totalnym płaskodupiem Link na czacie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-07 09:24:52

Wieczorem zaktualizuję post o pomiary i ewentualnie zdjęcia. Zapomniałem wspomnieć o jednym: - jestem ektomorfikiem (czyli wąski, płaski i nadgarstki jak u dziecka). Wg obliczeń z pewnego postu na forum, przy założeniu maksymalnych granic (ze względu na mój ekmorfizm oraz uwzględnieniu 3 treningów po 90 minut), moje TDEE = 3276 kcal. To jest [...]

a tu link do zdjec:D zdjęcia

Magdaleno, dziekuję. Nie omieszkam spróbować znów dawaj foty, nie pyerdol Monia, właśnie oblookałam Twoje zdjęcia w sensie z Twojego wątku, łaaaadne plecki

Marta, zdjęcia gdzie można znaleźć? z urlopu znaczy się Zmieniony przez - Betkaa w dniu 2011-06-07 20:43:35