Zdjęcia

Strasznie ciemno tam bylo,ale sa zdjecia na md itp wiec mozna ogladac;)

Więcej czasu to wychodzę z przepisem na moje śniadanie, które już „katuje” jakiś czas :D Jesteś na redukcji? Czujesz głód i poszukujesz przepisu którym się najesz? Przychodzę z pomocą na mega owsianką, która: -Ma dużą objętość -Jest rewelacyjna w smaku -Nigdy się nie znudzi(szeroka gama dodatków, które zmieniają jej smak o 180 stopni) -Ma [...]

Kolejna odsłona kuchni redukcyjnej lub dla osób, które maja wilczy apetyt i lubi słodkie (tj ja}:-() Rice Protein Pudding - duża objętość, petarda w smaku w biedniejszej wersji może mieć 60-80g węgli, w bogatszej dobijałem w nim do 260g węglowodanów ^^ Potrzebujemy: 60g ryżu przed ugotowaniem(po ugotowaniu u mnie jest to około 220-230g, [...]

No tak, Chwilowy ma rację! Ale ja jak zaczynałam ćwiczyć, to wczytywałam się w opisy ćwiczeń baaardzo dokładnie+zdjęcia też dużo mi pomogły!

No to wrzucę jakieś zdjęcia. Już prawie 4 tygodnie minęło a ja jestem mega zadowolony z wyników, więc pokażę swoje barki Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-02 19:44:37 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-02 19:44:52 Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-04-02 19:45:12

dzieki Kurodzisiaj juz sie niepomyle i wkleje dobre zdjecia teraz jem wlasnie sniedanie skladajace sie z:platki kukurydziane+mleko+jajecznica+banan

Wypiska z treningu: 1.Wioslowanie sztanga nachwytem-56kg,63kg,67kg,67kg 2.Szrugsy sztanga-63kg,67kg,67kg,67kg 3.wioslowanie sztanga podchwytem-66kg,66kg,66kg,66kg 4.wioslowanie sztangielka chwyt mlotkowy-27.5kg,27.5kg,27.5kg 5.Martwy ciag sztanga nachwytem-66kg,71kg,71kg,71kg Trening byl udany spocilem sie jak...he he prostowniki bardzo [...]

Bawimy sie w te zdjęcia dupeczek ?

nie wiedzialem ze takie smutne te zdjecia,skad mialem wiedziec ze tak bedzie. widze ze nastawiona na same pochwaly jestes.

jego kumpel wklejal tu jego zdjecia, poczytaj ten temat trenuje od parunastu lat i nie doczytalem sie czy brał ale moim zdaniem mogl cos brac... http://www.sfd.pl/debiutant-t424742-s1.html Zmieniony przez - Wassup88 w dniu 2008-10-03 11:22:06

bawimy się w zdjęcia dupeczek

Będę wspierał, bo podejście profesjonalne Maturą na razie się nie przejmuj, gorzej mają Ci którzy zdają w tym roku (np. ja ) Daj jakieś zdjęcia, żeby zobaczyć w jakim stoisz miejscu.

DZIEŃ 41 - SOBOTA, 22 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 41 Dieta na str. 1, post 8. ~8:45 - jajecznica (7 jaj) + płatki oswiane + mleko 0.5% ~11:45 - banan ~12:40 - pierś z kuraka + ryż biały (40g) + sos Tikka Masala lol ~14:45 - serek wiejski + orzechy włoskie ~17:15 - [...]

DZIEŃ 43 - PONIEDZIAŁEK, 24 MAJA 2010 SAMOPOCZUCIE FIZYCZNE: Bardzo dobre SAMOPOCZUCIE PSYCHICZNE: Bardzo dobre POZIOM MOTYWACJI: Wysoki # DZIEŃ 43 Dieta na str. 1, post 8. ~7:40 - jajecznica (7 jaj) + 2 pomidory + oliwa z oliwek (< 10ml) ~10:30 - serek wiejski + orzechy włoskie ~12:35 - pierś z kuraka + ogóry ~15:30 - pierś z kuraka + ryż [...]

Przyznam rację, że całkiem fajne zdjęcia.

cycuś zdjęcia, jak mawia mój współlokator. Szkoda, Isiu, że ino 16 wiosenek masz, bo krew się burzy nawet w takim dziadku jak ja

Isia, ta Twoja łapka jest imponująca ja mam tylko zdjęcia a'la romantyk...

Test wklejania zdjecia. 1... 2... 3... prosze nie regulowac monitorkow...

ten monitor.. to jakas 14 mono lub podljeszy bursztyn, jedynie co pasuje do zdjecia to forma zepsolenia z podlozem... ten niemrawy gosciu i tak wyglada pewnie lepiej niz polowa z nas ;)

http://www.sfd.pl/popularne_dzialy.asp?co=wyswietlenia Najpóźniej jutro łykniemy Nasze Zdjęcia, a potem pędzimy na sam szczyt... zainteresowanie MMA wzrosło ostatnio hehehe