Zdjęcia

No i Shadow mnie zmobilizował. Dziękuję :-) 40' biegu - 10' luźno, 20'kros pasywny, 10' luźno Przebieżki - 5x15''/p marsz 5' truchtu Rozciąganie No i pięknie. Pogoda wreszcie normalna to i się przyjemnie biegało. No i kolejny sukces Andrzeja Bargiela. Trzeci ośmiotysięcznik zdobyty i zjazd na nartach. Więcej na blogu i Fb jak kogoś oczywiście [...]

Kurde. Na tą Babią Górę jakoś nie mogę dotrzeć, a bardzo chcę ;-) klimatyczna fota :-) Byłem już tam chyba 10 razy ale teraz byłem pierwszy raz od 5-6 lat. Dużo się zmieniło na niekorzyść IMO. Część szlaków mocno zrobiona pod spacerowiczów i niedzielnych turystów dlatego najlepiej jeździć poza tzw sezonem. Tak czy inaczej polecam. Co do foty to [...]

Cześć! Dawno mnie tutaj nie było. Ze względu na brak czasu. Trochę się pozmieniało w moich treningach. Robię coraz cięższe, dłuższe i bardziej efektywne treningi. Ostatnie 6 tygodni lecę wg. planu. W tygodniu mam 3 dni z pojedynczymi elementami ciężarowymi, gimnastyki i typowo kondycyjne. Mam również dni gdzie są po dwa elementy w treningu i w [...]

50sent1 a wiesz, że istnieje też damska odmiana tego sportu i dlatego zamieszczane są ich zdjęcia? wyrwij sobie i nie becz na forum

Stałej ilości kalorii nie trzymam. Po prostu staram się odżywiać zdrowo. To zdjęcia mojej masakry: Zmieniony przez - Szpulka w dniu 2015-04-06 12:52:11 /SFD/Images/2015/4/6/24eb6d37fc224037b6381c7b822f4409.jpg /SFD/Images/2015/4/6/9e3ef17afc8546ca9d5b262de060bc1c.jpg

pierwsze zdjecia NEWS DAL MASTER OLYMPIA 2012 - Masters Bb - 1st Call Out: Edward Nunn Dennis James Dexter Jackson Toney Freeman NEWS DAL MASTER OLYMPIA 2012 - Masters Bb 2nd Call Out: Ronni Rockel Troy Alves Darrem Charles Bill Wilmore Mike Kefalianos Jemmott NEWS DAL MASTER OLYMPIA 2012 - Masters Bb 3rd Call Out: Jemmott T Jackson [...]

Cru po raz kolejny napisze,ze widać.mega progres nawet od momentu zdjęcia z Fit Festiwalu jakos i wygląd sylwetki jak najbardziej na plus. Z poczatku troche nie wierzyłam, ze cos z tego będzie w sensie ze tak dobrze zareagujesz na dietę przede wszystkim %-) aleee śmiem twierdzić, ze działa i jest coraz lepiej :) jak dla mnie pozgniatasz ich tam [...]

No wiec rozlozylo i mnie, ale jeszcze sie nie poddaje i chodze na treningi %-)8-O Anubis - wszystkie te gwiazdki fitnessu na zywo wygladaja zupelnie inaczej, przechodzilysmy z Asia kolo stoiska biotechu i stala tam Prikker, ktora sledze na fb i na insta i jej nie rozpoznalam! }:-( Mowie do Asi kto to jest, ale chyba jest jakas znana bo robia sobie [...]

Dziennik bez zdjęcia to nie dziennik :->

Zyje, trenuje i wracam i odkopuje sie po weekendowym wyjezdzie. Od jutra zmiany w diecie wruce jakas wieksza relacje. Obecnego teningu tak jak nie lubilam tak dalej go nie lubie i to si eraczej nie zmieni. Zaczyna byc widac coraz wieksze zmiany w sylwetce, jak uda mi sie zrobic zdjecia to wrzuce. Obecne wymiary to : Wzrost 177 Talia 64cm Pepek [...]

No więc Cru, gratulacje ;-) Oglądałam zdjęcia i filmiki - dla mnie super, ja sie mało znam na kanonach %-) Ale kij z kanonami %-) Bardzo fajną formę zaprezentowałaś, ogólnie całokształt mnie się podobał ;-) Strój, fryzura ;-) makijaż ;-) Bardzo to współgrało, uśmiech nie znikał i to najważniejsze ;-) Grunt to duma z samego siebie ;-) ! Powodzenia [...]

Kacper podejżewam, że endomorfik, szerokie biodra i dość szerokie barki, no ale niedługo sami ocenicie. Niestety mam takie problemy z netem, że ciężko mi otworzyć jakąś stronę, nie wspominając o dodaniu komentarza, a tymbardziej zdjęcia, więc zrzuty z diety będą albo nie %-)

3800kcal :O ładine. No dobra nie ma co się obijać, zrzutów diety nie będzie z wyżej podanych powodów, na szczęście kiedyś znalazłem programik do wyliczania kcal, no i na nim będę bazował. Dietę na razie będę rozpisywał, później będą zrzuty no i te zdjęcia %-) 10.09.2013 Dzień 2 Klata!! No w końcu, chyba to na co każdy najbardziej przykuwa uwagę, [...]

Znowu zaniedbałem dziennik... dlaczego? Zapomniałem dodać wpisów :D Mission accomplished - jest ołów. Szkoda, że nie czysty, ale jest. Zmieszany z dużą ilością żelaza, ale i tak jestem zadowolony bo za skromną opłatą 0,7l udało mi się wyciągnąć na moje oko ponad 70kg. Jeszcze mi powiedział, że za dużo kupiłem i jutro kazał się stawić za to po [...]

I zdjęcia dziewczyn ściąga %-)\-)

Coś dla mnie %-) \-) dawaj zdjęcia %-)

więc to dla Niego wszystko ----------------------------------------------- Piłkarki nożne pierwszoligowego szwedzkiego klubu Kristianstad FF, walcząc przed popadnięciem drużyny w ruinę, oddały dosłownie swoją ostatnią koszulę. Ekipa postanowiła ratować klub poprzez zrobienie zdjęcia, na którym wszystkie zawodniczki występują nago. Piłkarki mają [...]

jak coś to jutro się tu zdjęcia wklei

Ja pamiętam, jak nawet dżordżu z nami spamował A najlepsza beka była, jak ktoś wklejał zdjęcia studa hahahaha

jakie zdjęcia ? ja nic o tym nie wiem Gring znalazłeś ? Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2011-05-03 19:48:33