Zdjęcia

sorry ze tak zdjecia przyciete ale nie wiem czemu tak sie dzieje. Fotki reszty ubrań dodam później bo kumpel przyniesie aparat

tak myślę wyobraź sobie ale nie będę miał kasy aby do lata to wszystko złożyć ... a ta rama ma jeszcze 14 miesięcy gwarancji a właśnie dostałem jeszcze zdjęcia dokładne w wysokiej rozdzielczości ramy i innego stufu no i rama owszem ma ryski czy jakieś odpryski ale nie widać żadnych pęknięć czy czegoś w tym stylu jak chce t mogę wysłać mailem i sam [...]

Tez wlasciwie nie moge sie doczekac podsumowania niedlugo posilek przedtreningowy i jazda na przed ostatni trening negatywow :) podsumowanie na obwodach bedzie niedziela rano juz mysle a zdjecia moze byc tak ze od razu a jak nie to bede staral sie wrzucic jak najszybciej

ShrouDeN nie śmiej sie, nogi ćwicze od stycznia... Zdjęcia nóg wkleje jutro.

Okej jutro zdjecia żarcia wrzuce jak nie zapomne specjalnie zebys nie sapał a koleżanek wiecej nie dostaniesz zboku bo linie papilarne pozdzierasz :D

oki widze ze musze sie udac gdzie inndziej o pomoc jedyne co zrobie to zapisze sobie twoj nic i za 2 i pol miecha pokaze ci zdjecia przez i po kuracji buzi :)

50 zrób zdjęcia tych samic co na wyspe wywozisz. wiecie że móój kot ma już 14 lat

zamazane zdjęcia wychodzą i nie widać nic:/ przepisze trochę: Direction: For adults blend one scoop with 250ml of cold water or juice. For best results, use in electric blender and one mixed the product should be consumed within 20 minutes. Ensure adequate hydration during and after training- Minimum of six to eight glasses of water daily. For [...]

Zwykłe zdjęcia to możesz przerobić nawet w paincie, ja osobiście przerabiam w takim prostym programiku IrfanView. A takie animacje .gif przerabiam w programie, który nazywa się Easy Gif Animator i też jest bardzo łatwy w obsłudze

Własnie chyba partacz pewnie bede mial 2 raz lamany nadgarstek:/Dziwne jest to ze jak pokazywalem mu zdjecia to myslal ze w lokciu mam peknieta reke:PMusze sie skonsultowac z lekarzami.

krysianh92- dlaczego sadzisz ze to podrobka?? bo jest niska cena?? jak ci za malo to moge ci podneisc cene do 400zł albo nawet lepiej jka chcesz a jak ktos jest zainteresowany to moge mu przeslac zdjecia hologramu i metek a sprzedaje tak tanio bo mi jest kasa potrzebna a kurtka jest dla mnie za mala. a jak by byla dorba to bym ja zostawil dla [...]

trzeba będzie CIe nauczyć pozowac ... treningi robi ostre , lubie patrzec jak robie grzbiet a marx'owi ugina sie gryf jak robi klate ciezarami powyżej 130 ... niedlugo beda lepsze zdjęcia i jeszcze lepsza forma

zdjecia w slabej jakości, ale łapa konkretna jak na 17 lat ;) jak przed rokiem serio tak wyglądałeś jak na tamtym zdjeciu na 3 str to tylko pozazdrościć takiej metamorfozy

Postaram sie pozniej wstawic zdjecia...

wiec jezeli chodzi o krazki : Sztanga olimpijska 20 kg , 2x20kg,2x12,5kg 6x10kg,2x7kg,2x1kg ;Djak co to moge dac zdjecia... a za miesiac i tak podchodze pod 166kg :) wiec dam zblizenie :D hehe :D/w kolejnosci 10kg,10kg,20kg,12,5kg,10kg,7kg,1kg nie widać heheh xD/ Zmieniony przez - CRNX w dniu 2008-03-07 20:06:40

Senegroth może jakieś filmiki ?? Zdjęcia ?? Bo tylko gadka sama heheh Wyciskanie masz dobre Sam się przekonałem co to znaczy wyciskać czysto technicznie Pozdro

Staram sie jesc pełnowartosciowe posilki, nie mam wszystkiego odmierzonego co do grama ani jakos rozpisanego, poprostu 5 posilkow do tego extra 2x40g odzywki bialkowej i paczuszka wafli ryzowych Białko trzymam na poziomie ok 1,8g na kg masy ciała, a z węglami w zaleznosci od dnia czy treningowy czy nie. EDIT : Rothen - te zdjecia byly zrobione [...]

juz wiem czemu tak do d.. zdjecia były zaraz wstawie nowe

wiem ,wiem ,musialem zdjecia zmniejszyc

NO nie mam zdjęcia ale mierzyłem tkankę tłuszczową metodą zamieszczoną na sfd i wyszło mi 60 mm na brzuchu to jest dużo wiec zdecydowałem sie na redukcje najpierw.Ułożyłem odpowiednią dietę kupiłem spalacz i teraz mam jeszcze jedno pytanie czy trening jest dobrze ułożony DZIEŃ I Klatka: - wyciskanie sztangi w leżeniu (progresja) 15, 15, 12, [...]