Zdjęcia

Ładnie te zdjęcia wyglądają. Powodzenia dalej ! :-)

ale fail ;o Ustawialem sie z dupa od jakiegoś czas a teraz wrzucila jakies zdjecia na fb gdzie chyba tapety nie ma i juz sie spotykal nie bede %-) Jednak do czegos to fb sie przydaje %-) :)) Ty to ziomal jesteś agent, grasz coś jeszcze w csa czy nie?

Już po wszystkim!! /-)_ A więc tak, opowiem w skrócie co i jak :) 5h przed zabiegiem nie można nic jeść.}:-((( Pojechałem do Kielc, droga z dworca do Selmedicu to jakieś 15-20min, ja trafiłem po 50min bo nie wydrukowałem mapy tylko zapisałem ulice@@-). Byłem umówiony na 15 doktor troszke sie spóżnił, no ale mniejsza o to. Wchodze do doktora kazał [...]

ja wzoruje się na zeszłorocznym kiju - tam było to ja tez daje :-)) tak po za tym lubię pstrykać zdjęcia :-D

ale fail ;o Ustawialem sie z dupa od jakiegoś czas a teraz wrzucila jakies zdjecia na fb gdzie chyba tapety nie ma i juz sie spotykal nie bede %-) Jednak do czegos to fb sie przydaje %-) Z kolesiem pracuje,poznal laske,co ma zdjecia na necie 20kg temu:))Koles poszedl na randke i laski nie poznal,wazy wiecej od niego%-)

Jak dobrze wrócić do sieci:-) treningi siłowe były. juz nie pamiętam kiedy i jak to szło. w tamtym tyg były 2 siłowe i 2x biegi. przeprowadzałam się dletago też czas nie pozwalał na więcej. plan na ten tydz: pon - wt trening śr - czw trening pt bieg sb trening + bieg nd bieg zrobie treningi jeszcze tydz i robie przerwę, bo nie wiem jak się [...]

Zastanawiam się czy te trzymanie diety i systematyczne treningi mają sens. Zrobiłem sobie zdjęcie i normalnie jakbym nigdy sztangi w ręce nie trzymał. Wszystkiego się odechciewa. Do tego wszystko pcha się w pas chociaż diet trzymam, modyfikuję i powiedział bym, że nawet rygorystycznie do niej podchodzę. Dokańczam cykl, robię zdjęcia, zaczynam [...]

ale fail ;o Ustawialem sie z dupa od jakiegoś czas a teraz wrzucila jakies zdjecia na fb gdzie chyba tapety nie ma i juz sie spotykal nie bede %-) Jednak do czegos to fb sie przydaje %-)

Trening z Body for Life jest ok, jak pan ci pokaże jak ćwiczyc tym lepiej, i wpisuj a bedziemy kontrolować twoj postęp w cięzarach. POogladałam sobei zdjęcia i masz rzeczywiście duzy problem nawet nie wiem czy nei powinnas ze wzgledu na historie rodzinna i swoje tendencje nie ściać ww do 70g dzinnie licząc wszystko co jesz, za to mozesz podniesć [...]

[...] III posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum, oliwa z oliwek 10g IV posiłek: 120g piersi, 80g makaronu durum , oliwa z oliwek 10g IV posiłek: 125g twarogu półtłustego Zdjęcia: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/57315b51c2294e5b846094bd41511be7.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ac0324a56864dd999713b30a807fcf7.jpg [...]

[...] 20lat 165cm wzrostu Staż treningowy: 2 lata Pomiary na czczo (03.10.12): Waga: 57,0kg Talia: 65cm Udo: 53cm Łydka: 34,5cm Ramię: 27cm Tyłek: 90cm Pod pępkiem: 72cm Zdjęcia sylwetki 1. ../Content/img/noimage.png 2. ../Content/img/noimage.png 3. ../Content/img/noimage.png 4. ../Content/img/noimage.png 5. ../Content/img/noimage.png 6. [...]

[...] na siłownię i na tym się kończy. Bo wybacz...100 brzuszków to nie jest trening, ale bezsensowne, nieskuteczne, a wręcz szkodliwe dla zdrowia kręgosłupa, machanie tułowiem. Zdjęcia całej sylwetki w pozycji neutralnej, wypiska ze stosowanej obecnie diety (z dziennika żywieniowego na potreningu.pl) i pokażem Ci czarno na białym, gdzie robisz błędy.

bo pokaze na forum kompromitujace zdjecia z wyciskania jak kebaby wp*****lalaes po kryjomu%-)

[...] 3.banan/0.5l 3.2% mleka 4.200g piersi,100g ryżu parabolicznego,warzywa 5.twaróg, 250g 3.2% mleka,50 ml oliwy produkty zmieniam, jednak bazuje na takim schemacie:-) Zdjęcia http://imageshack.us/a/img833/2254/dsc09664j.jpg http://imageshack.us/a/img600/6627/dsc09665i.jpg http://imageshack.us/a/img836/996/dsc09661j.jpg [...]

.. jak widzę zdjęcia posiłków to wiem ze testujący "nie kituje" ze spożywa dany posiłek.... to daje rzeczywisty obraz testu. pozdr mc

aktualne zdjęcia zostały mi jeszcze 3 tygodnie rzeźby aktualna waga 96 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f21640699d8641f19081dca8e6132442.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/afecd93086024d8588cbc9f28857140f.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3dc289f07b43431ca3c096e359c22c38.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/eff4b7fec38d480baf1223031a7c155f.jpg

[...] wręcz idealnym. Krzesło kosztowało mnie 750 zł, ale teraz stoi w domu i nikt go nie używa od ponad roku. Cena jaka mnie interesuje to 400zł i odbiór osobisty w Łodzi. Zdjęcia: http://s6.ifotos.pl/mini/krzesoJPG_xrnpwpp.JPG http://s6.ifotos.pl/mini/krzeso-2J_xrnpwpr.JPG Druga rzecz: Marynarka sztruksowa z Vistuli & Wólczanki. Stan idealny, [...]

Fajnie nawet to wygląda :) Nogi trochę słabo wyszły, ale to pewnie wina źle zrobionego zdjęcia. Po sylwetce wyglądasz na silniejszego, wyniki siłowe takie sobie. Dobry bf. Powinieneś dać jakieś zdjęcie przed rozpoczęciem przygody z siłownią. Ile masz wzrostu? bo to też ważne Zmieniony przez - onlypure w dniu 2012-10-03 12:58:14

cieszem sie cieszem:-D zaraz poszukam filmikow ze wznosow bokiem i sprawdze czy dobrze robie. zdjecia beda dzis (slowo hercerza) zaraz bede kombinowac coby sie dobrze obstrykac :-D priva Ci wyslalam :-D Zmieniony przez - malgo421 w dniu 2012-10-03 12:09:07

Ciesz się wypasioną michą póki możesz, bo nie znasz dnia ani godziny, kiedy Ci ją przytnę %-) Jesteś pewna techniki we wznosach bokiem? No i ja się pytam, gdzie są zdjęcia :->