Zdjęcia

Witam . czy wie ktoś czy można usunąć bądź dodać nowe zdjęcia do pierwszego startu .

Irejcmeism: "1. Najlepszym uderzaczem w MMA moim zdaniem jest Hunt." moim zdaniem jest drugi po Crocopie! =========================================================================== "2. Pokazywanie zdjęcia Fedora po walce z Mirko i "ukazywanie" jak wygląda jego twarz jest conajmniej żałosne , co przez to chcecie [...]

Rzeczywiście, zapomniałem o Dos Carasie... nie dziwcie się, bo czy warto o kimś takim pamiętać? Chodziło mi o nokauty przez czysty high kick, bo imo tylko w ten sposób mógłby pokonać Fedora. Jeśli musiałby dobijać, to moim zdaniem już nie da rady, bo Fedor obroni się na glebie. Nezz: Idąc twoim tokiem myślenia Barnnet (Uważany za kelnera w [...]

Nie podobają mi się w tobie 3 rzeczy Podbródek Oczywiscie żartuje , jest sporo do redukowania zwłaszcza w okolicach talii. Zdjęcia lipne mogłeś kogoś poprosić o zrobienie fotek , to samo trening. Suplementy dobre ( chociaż wydaje mi się że kreatyny jest za mało) , pilnuj michy i jedziesz z koksem. Powodzenia Sog na zachęte. Zmieniony przez - [...]

wez dawaj mniejsze te zdjecia 640x480 styknie w zupelnosci pozdro Zmieniony przez - solaros w dniu 2009-06-11 12:45:53

dzieki, tylko zauwazylem ze wyszczuplala mi troche twarz, nie chce wygladac jak szczur, moja dziewczyna tez tego nie chce - ogladala ostatnio zdjecia z wojska sprzed 3,5roku jak wazylem ok 65kg i co u niej jestem to karmi mnie specjalnie jakimis pysznosciami:) ps. mam raczej tendencje do tycia i to juz jest sukces ze mi ubylo. moze lepiej przestac [...]

Dobre, spróbuję :) A BTW to przecież sami sobie policzcie, zależy ile się da składników. Common guys... ;) EDIT: Oto moje :) Całkiem smaczne. Jednak dodałem chyba za mało czegoś, bo troszkę bardziej wyraziste mogłyby być. Ale są git Placuszki bez mąki. Ok. 300g zmielonej w mikserze piersi (1 raz próbowałem ,wychodzi super) trochę pietruszki [...]

Podoba mi się twoje umięśnienie góry ciała, ale dlaczego nie pokazałeś swoich "umięśnionych" nóg? Nie odbieraj tego jako hejt, ale po prostu nie potrafię zdzierżyć gdy ktoś wrzuca zdjęcia swojej sylwetki pomijając nogi, a inni zachwalają. Przecież to jest forum przede wszystkim sportów sylwetkowych. Górę masz znakomitą, zdolności akrobatyczne na [...]

To jest forum sportowe, kolega ćwiczy street workout, więc po co mu nogi jak u kulturystów? Widać na zdjęciu, że nie są to patyki i ma lepsze łydki niż nie jeden co chodzi na siłownię 2 lata. Jego temat i napisał jasno i wyraźnie, że nie chodzi na siłownie i można wywnioskować, że nie obchodzi go kulturystyka. Gdyby założył taki temat na forum [...]

Przyznaj się, po cichu liczysz, że ktoś powie coś pozytywnego o twojej sylwetce, prawda? Gdy patrzyłem na swoje zdjecia po kilku miesiącach ćwiczeń wydawawało mi się, że jest już co pokazać. Całe szczęscie że nie popełniłem twojego błędu i nie wyszedłem z nimi do ludzi. Jest mnóstwo innych sposobów na dowartościowanie sie. To nie tylko ciebie sie [...]

Ankieta, zdjęcia sylwetki i raz jeszcze oblicz zapotrzebowanie http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html bo 2 tysiące, to kobiety robią redukcję, a nie faceci mase...

Zdjęcia : /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/39a566922035437599086f47af69419c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/06b8be2466fe4dc88f9431b46f8931fb.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f4ac295725484a26a93ef139adfd05de.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/1d010c6da3ff42f6b0bf809aa6035f79.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/102c6f66b0da4c31963539811ceec232.jpg

Witam witam!:) Wrzucę później zdjęcia. Dzisiaj idę brzuszek skatować to pstryknę fotke. Co do treningu to za tydzień zamieniam biceps z tricepsem:) ,a miskę opisze w niedziele... ;)

Kolego masz zamiar prowadzić systematycznie swój dziennik treningowy? Nadal czekamy na zdjęcia.

dla porządku ;-) Wyniki - KLIK zdjęcia i kilka walk - na fanpage organizatora, klubu Serafin - KLIK

nie zdawałam sobie sprawy ile mogą zmienić buty... w takim razie w wolnej chwili wrzucę prawidłowe zdjęcia :) to fakt moje ciało i moje konsekwencje, dlatego nie odmówiłam ,ale tez nie ukrywam ze zjadałam :)

Trochę tu sztywno, od poniedziałku postaram się wrzucać filmiki i zdjęcia posiłków, a tymczasem piatkowy trening łap: 1. Military Press rampa 5: 20kg x 5/ 30kg x 5/ 40kg x 5/ 45kg x 5/ 47,5kg x 5/ 50kg x5/ 52,5kg x 5/ 55kg x 3 Regresja: 40kg x 8/ 30kg x 15 2. Wznosy Boczne: 4kg x 12/ 6kg x 12/ 6kg x12/ 8kg x 12/ 10kg x 12/ 12kg x 12 3a. [...]

1. Miarą efektów i kształtowania sylwetki niekoniecznie będzie masa ciała. Sugeruję bardziej przyłożyć się do pomiaru obwodów ciała, co jeden/dwa tygodnie rano na czczo. Z kolei w dłuższej perspektywie zdjęcia sylwetki. Ważne żeby wykonywać je w dobrej jakości i tych samych warunkach (bielizna, odległość, poza i światło). Wtedy będziesz miał [...]

Bo to laweczka robiona przeze mnie :) i dlatego jest drut hehe Ale w kwietniu zamawiam laweczka + stojaczki wiec pozniej wrzuce nowe zdjecia :) Upload: W planach mam jeszcze dokupienie poreczy i zrobienie bramy :) Pozdrawiam Kosiak Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-03-29 20:34:30

Wiem ze sie nie wczytuja, za 2 tygodnie bede kupowal sprzet od kamila88, to zrobie nowe zdjecia i dam Update