Witam posiadam ławke z rozpiętkami + wyciągiem na nogi :) Link: http://aukcjewp.wp.pl/item1085185610_skladana_lawka_spokey_heros_zestaw_80kg_tanio.html posiadam rowniez Ab Rocket i mam zamiar zakupic drążek do ćwiczen Ułozyłem sobie taki trening : TRENING 1: 1.Uginanie na maszynie lezac 3x10 2.Prostowanie na maszynie siedząc 3x15 3.Przysiady [...]
Odkryj przyjazny dla środowiska telefon Nokia 6720 classic: niezawodny i intuicyjny, dzięki któremu zawsze będziesz blisko ważnych dla Ciebie osób. Połączenie klasycznego wzornictwa ze sprawdzonymi rozwiązaniami technicznymi. Telefon Nokia 6720 classic ma klasyczną budowę i nowoczesne udogodnienia, które pomagają prowadzić aktywny tryb życia, [...]
Witam serdecznie Sprzedam koszulki polo Abercrombie&Fitch ostatnie trzy rozmiary M, L, XL Wymiary: Rozmiar M długość całkowita: 71 cm szerokość pod pachami: 52 cm Rozmiar L długość całkowita: 73 cm szerokość pod pachami: 54 cm Rozmiar XL długość całkowita: 74 cm szerokość pod pachami: 56 cm Cena za jedną koszulkę to 50 zł Koszulki pakowane są w [...]
Witam chciałbym pomalowac swoj rower sprayem ale wolabym najpierw zobaczyc jakies zdjecia pomalowanego roweru oczywiscie sprayem :) wiem jak wszystko przygotowac i krok po kroku jak co robic tylko prosze o zdjecia pomalowanych rowerów sprayem :)
Siemanko :) to już trzeci dziennik made in Rasper 1. http://www.sfd.pl/RASPER__Masa_bo_bez_niej_nie_ma_nic_%25_-t443393.html 2. http://www.sfd.pl/_RASPER_%2F_Cel_Masa_80_Kg_%2F_Filmiki_strona_27_%2F_Wielka_Walka...-t464859.html W tym dzienniku będę zamieszczać wypiski z moich zmagań na siłowni, będą zdjęcia, będą filmy oraz jakie ciężary tacham [...]
[...] startu - rozpędza się bojer, pchając go i biegnąc jak najszybciej) oraz bicepsów i tricepsów(w celu ciągniecia linki leżąco). Dużo jeżdże rowerem i często chodze pływać. Zdjęcia - 24 sierpnia 2010r Wrzuciłem na pokazywarke, tutaj linkacz: http://pokazywarka.pl/ndfoop Jeżeli ktoś by chciał, mogę wrzucić poprzez na forum. Wymiary - Wiek i [...]
Witam wszystkich. Na siłownię chodzę 3 lata, z czego 2 ostatnie tak poważnie i konkretnie, w tym czasie zrobiłem 20 kg mieśnia - brzmi nieźle, ale zaznaczam, że startowałem z 54 kg :). Chwilowo mam ze względu na koniec cyklu oraz konieczność odpoczynku kilkutygodniowy okres przerwy. Chciałbym go jednak wykorzystać na "walkę z genetyką". Oto w [...]
Witam mam do sprzedania orginalną bluzę jp jest to bluza nowa tylko, ze bez metek bo kupiłem przeszłem sie z niej raz po domu i ja zdjalem bo okazala sie za duza i chce ja sprzedać zdjęcia jeżeli chcecie kupić piszcie cene jaka oferujecię jezeli chcecie zdjecia piszcie na gg : 2566539
Witam. Mam do sprzedania telefon n97. Telefon pochodzi z chin a wiec wiadomo ze to nie jest oryginal tylko klon telefonu NOKIA N97. Oto dane techniczne telefonu: - GSM: 850/900/1800/1900 MHZ - wyświetlacz: 3" QVGA-TFT, 262 000 kolorów, rozdzielczość: 320 x 240 - MMS & SMS - czujnik żyroskopowy - automatyczne przewracanie obrazków w pionie i [...]
WYNIKI KONKURSU: W imieniu Wielkiej Komisji ogłaszam oficjalne wyniki konkursu wybór nie był łatwy ponieważ każdy z sędziów miał swoje typy ale po podsumowaniu wyników: 1.Ann. 2.Carbon91 3.Marian17 na wyróżnienie zasłużyli również i w nagrodę zostanie przedłużony abonament o kolejne 6miesięcy: 4.dadabu 5.Meraviglia MAm przyjemność [...]
Dobry wieczor / siemano Witam serdecznie wszystkich zgromadzonych i zapraszam do lektory. Ten post to relacja z wakacji tegorocznych w Turcji (oraz w Grecji) z ktorych wrocilem pare dni temu. Ostatnio bylem w Turcji w zeszlym roku i musze powiedziec ze sie troche zmienilo od ostatniej wizyty. Tym razem bylem w Fethiye skad udalem sie na Grecka [...]
[...] przystąpić do konkursu. Czas trwania konkursu od 05.09 do 15.11.2010. Dziękuje Dawidowi(King_Odin) za pomoc I. Dane podstawowe : Imię: Ania Wiek : 19 lat Wymiary: Zdjęcia: Postanowiłam zestawić zdjęcia ukazującą moją przemianę w ciągu 6 miesięcy. II.. Najbliższe cele: 1. Zdobycie masy mięśniowej z jak najmniejsza ilością tkanki [...]
Sylvester Stallone (ur. 6 lipca 1946 roku w Nowym Jorku w stanie Nowego Jorku) - amerykański aktor, reżyser, producent filmowy i scenarzysta. Jeden z największych międzynarodowych gwiazdorów, światowa ikona machismo i Hollywood; odegrał dwa symboliczne wcielenia, które stały się częścią amerykańskiej kultury - legendę boksu Rocky’ego Balboa, który [...]
[...] *Komponenty posiadają oryginalne opakowania oraz dowody zakupow, gwarancja niestety juz sie skonczyla (chyba ze na cos jest 36msc to jeszcze trwa - na dniach sie upewnie). Zdjęcia obudowy i dysku znajda sie tutaj (reszta sprzetu nie aktualna) Nagrywarka CD i obudowa ze starszego komputera (5letniego), dysk i nagrywarka DVD z ciut mlodszego [...]
PROSZĘ NIC NIE PISAĆ, DOPÓKI NIE NAPISZĘ, ŻE SKOŃCZYŁEM WKLEJAĆ FOTKI!!!!!!!!!! TROCHĘ TO POTRWA Droga do PP 2010 z VITALMAXEM! Spis treści: 1. Wstęp 2. O mnie 3. Suplementacja 4. Dieta 5. Trening 6. Fotki 1. Wstęp Witam serdecznie użytkowników SFD, a jednocześnie zapraszam do śledzenia moich przygotowań do Pucharu Polski 2010 w kulturystyce [...]
Witam!!! Przesyłam zdjęcia do oceny. Styczność z siłownią od ok 5 lat. Podejście profesjonalne od połowy lipca 2010. Dieta: Białko 190g, Węglowodany 250g, Tłuszcze 67g. Trening: od lipca na rzeźbę. Waga początkowa (lipiec) 87 kg, obecnie 81 - 82 kg. Plan: - przez okres następnych 3 tyg. trening skupiony na rzeźbie (głównie poprawa brzucha) - [...]
TEMAT TYLKO!! DO ZGŁOSZEŃ, DO ZAWODÓW! (wpisanie się tutaj nie na temat będzie skutkowało 14 dniowym banem) PYTANIA -> TUTAJ -> http://www.sfd.pl/PYTANIA_DO_ZAWOD%C3%93W_MR_SFD_III_i_MISS_SFD__TYLKO_TUTAJ_!-t651015.html II EDYCJA MR SFD -> http://www.sfd.pl/II_MISTRZOSTWA_SFD_Mr_SFD_REGULAMIN_i_ZG%C5%81OSZENIA-t533284.html II EDYCJA MR SFD , [...]
Tylko dwa zdjęcia kiepskiej jakości. Ale chciałem się dowiedzieć co sądzicie o masie i ogólnej sylwetce ?? Na więcej nie licze ze względu na zdjęcia. Dorwe aparat jakikolwiek i fotografa to wrzuce full - plecy przede wszystkim. Moje dane osobiste: Staż: długo (na siłowni 10 miesięcy) wzrost: 172 waga: 75 (na pustym bandziochu) Biceps: 40 klata: [...]
[...] kulturystyka.pl , po zakończeniu zawodów. Nagrodzone osoby zobowiązane są, po otrzymaniu nagród, do zrobienia zdjęcia z widocznymi WSZYSTKIMI nagrodami, które otrzymały. Zdjęcia te ukażą się także na forum , w wywiadach, itd. Tutaj takie potwierdzenie z zeszłego roku: [...]
[...] kulturystyka.pl , po zakończeniu zawodów. Nagrodzone osoby zobowiązane są, po otrzymaniu nagród, do zrobienia zdjęcia z widocznymi WSZYSTKIMI nagrodami, które otrzymały. Zdjęcia te ukażą się także na forum , w wywiadach, itd. Tutaj takie potwierdzenie z zeszłego roku: [...]
malyPiotr / 16, 59kg / - czyli od zera do Bohatera! Czas na zmianę
