Zdjęcia

moze pomoc lekarza lub dietetyka by sie przydala,ale mi sie wydaje ze to niemozliwe takie wymiary moze sie myle mozesz dac zdjecia ,bo niespotkalem sie z takim przypadkiem ,nie wiem co ci doradzic ciezka sytuacja

No muszę was przeprosić za ten bałagan :) Faktycznie w pracy miałem jakś Ruską miarkę :) W domu zmierzyłęm się jeszcze raz i o to wyniki ( zaraz dodam jeszcze zdjęcia )

nie jest żle łap mase no i soga za zdjęcia chociaż łapa nie wygląda mi na 36 ale to pewnie dlatego że jesteś wysoki

moowisz, ze z low carb bedzie ciezko, bo nie jadasz miesa... pytanie - w ogoole? mam na mysli prodookty typu nabial, ryby czy jaja; jesli te akoorat uwzgledniasz w swojej diecie - nie widze problemu dla low carb /moowie jako praktyk/ a zdjecie wstawiasz przy wysylaniu odpowiedzi /jesli nie masz na mysli zdjecia do profilu/ - zaraz nad okienkiem [...]

Cóż - tym razem w błąd wprowadził mnie Atlas Ćwiczeń, gdzie na moje rozumienie, mięsień piersiowy większy ma trzy części. Zrobiłem wyciskanie skosem w dół, niech zostanie. Co do genetyki - to chyba będę miał ciężką przeprawę, w 4 roku treningów mam dobrze rozwinięte zewnętrzne części tego mięśnia, środek prawie nie ruszony... Przede wszystkim - [...]

Zdjęcia sylwetki przed i aktualne by się przydały .Napiszcie więcej odnośnie kalorii ,jakie zero miałeś k na jakich kaloriach odbywała się redukcja ,czy trwała cały czas czy były przerwy .

tak, zdjecia maja troche już czasu, oglonie nie ma co nastawiac sie na super ekstra sprzet ;), taka zwykła prosta ale przynajmniej w wieczornych godzianch duzo osob nie chodzi i jest spokoj.

Wydaje mi się, że te zdjęcia dzieli 20 lat!

Zdjecia dzieli 20 lat hehehe dobre , no ale coz najwazniejsza MOTYWACJA , wieczorem bede mial wiecej czasu zarzuce ankiete i rozpiske jedzenia ( wlasciwie nie bylo rzadnej ani kompletnie zadnego liczenia kalorii i to jest najlepsze jadlem , zona gotowala i chudlem REWELACJA ) Pozdr /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/245e90e927814bf4a5c8d90698aa207c.jpg

Po zdjęciach pleców też jestem "powalony"! Gdzie się podział ten nadmiar skóry ze zdjęcia z lewej strony? Zniknął w cieniu? Nadajesz się do reklamy środków odchudzających!

Sorry @Aligator, ale mysle ze wkrecasz nas tu wszystkich. Mam takie same podejzenia jak Janek. Po pierwsze po samych zdjeciach widac ze te wczesniejsze to skany ze zdjec papierowych (dzis i 4 miechy temu to era cyfrowek) kolejne zdjecia to juz cyfrowe twory. Widac od razu ze twarz dzieli duzo czasu, owszem zmienia sie czlowiek na twarzy przy [...]

Nie cwicze caly czas na koncu klatki plaskiej , robie to raz na jakis czas , ja tylko podalem przyklad jak mozna dobic cycki na maxa mniejszym ciezarem ( i o to mi chodzilo )Co do stazu nie cwicze 4 miesiace cwiczylem , cwiczylem juz wczesniej tylko z zalosnym skutkie ( co widac na pierwszych zdjeciach , ja uwazalem ze wygladam pieknie ) dopiero [...]

Udaj się z tym do flebologa, my Ci tutaj nic nie wywróżymy ze zdjęcia. To może być wszystko, od małych zatorów żylnych po wstępne tworzenie się żylaków, albo po prostu nic groźnego ;-) Mimo wszystko zweryfikuj to u lekarza, my nie mamy wykształcenia medycznego i ciężko radzić w takich sytuacjach, tym bardziej przez forum

Dzięki za odpowiedź. Nie ma jednak drogi na skróty.Myślę o takich proporcjach: B:180g W:234g T:99g Bilans: 2550kcl. Pas:107cm w pępku.Mierzone teraz,więc nie na czczo. Zdjęcia zrobiłem takie. Ostrzegam osoby wrażliwe,oglądacie na własną odpowiedzialność. /SFD/Images/2016/2/24/af464c51fa89482d91e733a3cf9be787.jpg [...]

Dzięki chłopaki w pierwszym momencie to ten komentarz strasznie chudo odebrałem w troche innym kontekscie( zabrzmiało to jak ej zioom po co wogole wstawiasz zdjęcia jak jakimś szczupakiem jesteś )a wiem ze kochanej masy nigdy za wiele ale akurat mi jest cięzko przybrać każdy kilogram chociaż staram sie myśle że od września po wakacjach jakoś to [...]

Mam dla Ciebie złą wiadomość. Aby ujędrnić ciało potrzebujesz mięśni, one ważą, a więc z dużym prawdopodobieństwem: ujędrnienie ciała będzie oznaczać nieco większą wagę niż obecnie. Fiksowanie się na cyferkę na wadze nie ma więc sensu. Kaloryczność na poziomie 1200 kcal nie zapewni Ci jędrnego ciała, przykro mi. Wrzuć zdjęcia sylwetki i [...]

Dorzuć jeszcze rozpiskę z jedzenia - według tego linku: http://www.sfd.pl/-t892526.html I żeby być już całkowicie w zgodzie z regulaminem dodaj zdjęcia przodem, bokiem, tyłem całej sylwetki w neutralnej, nie napiętej sylwetce. I wtedy już całkiem OK będzie :-)

Dorzuciłam rozpiskę jedzenia z 3 ostatnich dni odtworzoną na podstawie zapisów z aplikacji FatSecret. Zdjęcia zmienię dopiero będę w stanie wrzucić we wtorek :)

ZDJĘCIA : http://i43.tinypic.com/zik45i.jpg http://i40.tinypic.com/34837k4.jpg http://i39.tinypic.com/e04qi8.jpg PS: Nie da się dołączyć to do pierwszej wypowiedzi mojej ?

Mam wyniki ok ponad 2 tyg Mk Androchem. Tylko jakoś z tel nie mogę zdjęcia załadować ....