Zdjęcia

Ale jakich chcesz wskazowek? Trening ok, pamietaj ze rozgrzewka powinna trwac min. 10 min, stretching tez kolo tego... Mozesz zalozyc dziennik i wstawic zdjecia, wypiski z treningow, przemyslenia co do treningu, bedziesz mogl wtedy uzyskac pomoc w dalszych treningach edit: wykonujesz tylko jeden obwod? Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-18 [...]

Wstawiłam dietę. Zdjęcia puki co nie mam, dorzucę niebawem

Jak dla mnie to dużo lepiej wygladałeś na focie sprzed 2 lat może kwestia zdjęcia.Ale najważniejsze ,że tobie się podoba.Jest masywnie!

Jak na półtora roku to słabiutko. To, że ważyłeś 63 kg nic nie znaczy, bez treningów Twoje ciało również by się rozwijało z racji wieku i waga znacząco by się podniosła. Zdjęcia beznadziejne, kilka puzzli zamiast fotografii całej sylwetki. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2013-01-12 09:10:56

jutro zrobimy zdjecia jesli sie zgodzi to wkleimy je tutaj Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-05-29 20:03:35 Zmieniony przez - Gawdzik w dniu 2004-05-29 20:04:44

Ostatnie konkursowe zdjęcia w karierze Adama Małysza Zmieniony przez - Andromedaa w dniu 2011-03-20 18:57:21

zdjęcia z obecnego stanu, waga ok 82kg. Zdjęć z 94kg niestety nie zrobiłem ;// diete spóbuję ułożyć jak najszybciej i wrzóce do oceny! dziękuje za pomoc i licze na dalsze śledzenie tematu. http://imageshack.com/a/img854/6633/d98u.jpg http://imageshack.com/a/img13/1/vkef.jpg http://imageshack.com/a/img542/5651/0z4v.jpg [...]

Nasz Crissek nigdzie nie przejdzie a wogole zdjecia dajesz stare bo w takich butach to nawet Ronaldo z Realu sie na murawie nie pokazuje >>> to sie nosi czlowieku >>>

Nie ma i chyba nie będzie ;( Szkoda, że mnie nie było bo każdy kto by poprosił miałby zdjęcia i film z walki.

Dark zmien samoopalacz Ps. Fajny golabek -=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=- -=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Wklej zdjęcia w świetle dziennym. Niemniej po tych wyglada na to, że wskazana byłaby redukcja. I to nie mini, a porządna. Do lata powinieneś zdążyć.

Lol a czemu te zdjecia sa z 2003

Aby rozjasnic zdjecia w IrfanViewe nalezy wlaczyc w nim zjdecie, wcisna Shift + G i pojawi sie okienku. W okienku onalezc suwak z napisem "Brightness" albo "Jasnosc" i przesuwac suwak do uzyskania odpowiedniego efektu. ps.1 pozwolilem sobie przerobic jedno zdjecie ps.2 aby dorbze zdjecie wygladalo musisz jeszcze ustawic [...]

Moniko, nie pamiętam dokładnie ile tego wina wypiłem. Jedną szklaneczkę, albo dwie. Poza tym jakby to rozpatrywać w kwestii suplementacji to tylko dodatek. Głównym bodźcem do podkręcenia metabolizmu był trening. A skąd Ci się wziął pomysł aby się "redukować" ?? Z Twojego zdjęcia w profilu to wynika raczej, że jest to zbyteczne a [...]

Ok. Można odeniac ;) Proszę moda, aby usunął dwa pierwsze zdjęcia, bo coś tam odcięło kawałek ;)

Rozumiem wszystko dzięki bardzo za pomoc czy mogę wstawić fote do oceny ?bo może ta redukcja tak naprawdę mi nie jest potrzebna już sam nie wiem może ktoś coś innego doradzi po obejrzeniu zdjęcia ..

Zdecydowanie warto wrzucić zdjęcia. Przód, bok, tył. Jednak pamiętaj żeby było dobre jakościowo.

powodzenia ps. widze ze maszynka do % zawartosci tkanki tluszczowej zrobila rewolucje zrob zdjecia przed i po ... mozesz dac na mail i nie traktuj tego jak si wi Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

Zwróć też uwagę na to, że na największe forum sportowe w Polsce dajesz zdjęcia w bieliźnie pokazując twarz.

no i po sniadaniu->tzn jajecznica chleb razowy etc-->jak borysmk napisal sprobuje jesc wiecej makaronu czyli raczej przestane jesc chleb i ziemniaki-zobaczymy jakie efekty beda po 2tygodniach.Kiedys myslalem ze kluczem do sukcesu jest wlasnie bialko, weglowodany na drugim miejscu ale moze rzeczywiscie(W MOIM PRZYPADKU SUCHARA:])powinienem [...]